CONTENU VÉRIFIÉAuteur : lek. Tomasz Nęcki

La pandémie de COVID-19 a conduit à la nécessité de mettre en place certaines restrictions qui affectent plus ou moins le fonctionnement quotidien de la société. Ils peuvent être différents selon les pays, mais en général, on peut dire qu'ils peuvent certainement avoir un impact négatif sur le bien-être humain. Comment les différentes restrictions mises en place ont-elles affecté la santé mentale des Polonais ?

Bien que la pandémie de COVID-19 dure depuis moins de deux ans, certaines personnes ont l'impression qu'elle dure depuis bien plus longtemps. Certaines personnes - en particulier les enfants - ne s'en souviennent plus, le monde fonctionnait avant l'apparition du virus SARS-CoV-2. Initialement, l'agent pathogène a suscité la peur chez la plupart des gens, mais maintenant on peut dire que nous sommes habitués à sa présence dans le monde dans une certaine mesure. Cependant, tout comme vous pouvez vous habituer au fait que le COVID-19 attaque encore de nombreuses personnes, il est plus difficile d'accepter autre chose - les restrictions liées à la pandémie de COVID-19.

La pandémie est assez dynamique et il est bien évident que les différentes règles imposées par la situation épidémiologique évoluent tout aussi dynamiquement. En Pologne, les restrictions les plus onéreuses - comme les restrictions à la sortie des quatre murs - n'étaient pas en vigueur en décembre 2022, mais celles qui subsistaient pourraient avoir un impact négatif sur le bien-être des habitants du pays.

Restrictions et santé mentale des employés

Dans la période initiale de la pandémie, les travailleurs qui pouvaient travailler plutôt à distance. Désormais, c'est différent - certains employeurs laissent le choix aux employés, d'autres décident de passer au travail à distance lorsque la situation épidémiologique se détériore. Comme il y a certains avantages à travailler à distance, cela peut indéniablement aggraver l'état mental des employés.

De nombreuses personnes travaillant à distance se plaignent d'un manque de motivation et, contrairement aux apparences, c'est au moins partiellement compréhensible. Du coup, vous n'avez plus besoin de vous lever tôt, de vous maquiller soigneusement ou de vous habiller avec des vêtements élégants - c'est possible de le faire.tâches professionnelles dans un survêtement confortable.

Cela peut sembler une perspective attrayante, mais en pratique, le travail à distance pendant une longue période peut être très fatiguant, par exemple parce qu'il est difficile de séparer travail et vie personnelle.

Il convient de mentionner que le travail à domicile peut parfois être beaucoup plus difficile que le travail au bureau - vous n'avez pas besoin de convaincre ceux dont les enfants apprennent à distance de le faire. Les questions constantes des descendants ou du partenaire peuvent gêner la concentration, mais aussi conduire à un sentiment croissant de frustration et à l'envie de retourner au bureau de l'employeur au plus vite.

Les restrictions ont un impact négatif sur la santé mentale des employés également pour une autre raison. Eh bien, en raison de leur durée, certaines personnes sont tout simplement sans travail - nous parlons ici, par exemple, des organisateurs de divers événements de masse. D'autres, à leur tour, ont peur de perdre leur emploi à tout moment - ils peuvent s'inquiéter pour leur emploi, entre autres, serveurs ou vendeurs dans les centres commerciaux.

L'anxiété constante a des conséquences, allant d'un sentiment d'anxiété intense à l'apparition de troubles mentaux comme la dépression.

Les restrictions et leur impact sur le psychisme de l'enfant

Puisque nous avons déjà mentionné le travail à distance, il convient de prêter un peu plus d'attention à l'apprentissage à distance et à son impact sur le psychisme des étudiants. Certains des plus jeunes sont heureux lorsqu'ils ne doivent pas aller à l'école - ils sont heureux de pouvoir se lever plus tard ou pendant les cours, dans le deuxième onglet du navigateur, jouer à des jeux informatiques. Cependant, les étudiants qui se soucient de l'apprentissage et des bonnes notes disent souvent que l'apprentissage à distance ne les affecte pas bien.

Les leçons en mode à distance peuvent être difficiles à apprendre - il peut être difficile pour les enfants de se concentrer lorsqu'ils ont des cours dans leur chambre, où ils sont constamment distraits par quelque chose.

Le mode à distance peut être difficile non seulement pour les étudiants, mais aussi pour les enseignants qui ont divers problèmes techniques. De plus, le fléau de nombreux étudiants est une connexion Internet instable, qui peut empêcher à la fois de suivre le matériel discuté de manière continue et de passer un test.

Tous les problèmes abordés, ainsi que d'autres difficultés, peuvent éventuellement conduire les enfants et les adolescents à devenir irritables ou déprimés.

Il convient de mentionner ici que l'isolement de leurs pairs peut conduire à une humeur dépressive chez les jeunes patients. Tout comme certains étudiants ne s'en soucient pas du tout, pour certains étudiants, cela peut être difficile à supporter et, en fin de compte, l'isolement social peut entraîner l'apparition detroubles dépressifs ou anxieux.

Restrictions et troubles mentaux

Récemment, dans divers médias, vous pouvez trouver des informations selon lesquelles l'incidence de divers troubles mentaux, principalement la dépression et les troubles anxieux, est en augmentation. Les raisons de cette évolution sont multiples, elles peuvent être causées par le risque constant de tomber malade, la peur de perdre son emploi, mais aussi par les restrictions.

En raison des changements imposés, beaucoup de gens se sentent tout simplement mal - la possibilité de participer à des événements culturels, des voyages de vacances ou simplement de passer du temps avec des amis a été limitée.

Le retour à l'équilibre n'est pas facilité par le fait que personne ne sait vraiment combien de temps durera la situation épidémiologique défavorable - les restrictions peuvent durer une dizaine de mois ou une dizaine d'années.

Le simple fait que les Polonais soient plus susceptibles de souffrir de troubles mentaux aujourd'hui n'est pas le seul problème - cela peut aussi être le fait qu'ils consultent moins fréquemment différents médecins.

Restrictions et visites chez le médecin

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les patients consultent moins souvent les médecins en ce moment. Certains spécialistes - par souci de santé - limitent leur travail ou n'effectuent des visites qu'à distance. D'autre part, les patients limitent également les visites dans les cliniques car ils ont peur d'une éventuelle infection par le SRAS-CoV-2.

Comme dans le cas du report de la visite chez le dentiste au sablage des dents, la santé du patient ne doit pas être en danger, il peut en être de même lorsque le patient s'abstient de se rendre chez le médecin pour effectuer des examens préventifs ou diagnostiquer les causes de ses maux depuis longtemps.

La conséquence d'un tel comportement peut être, par exemple, un diagnostic tardif d'une maladie qui menace la vie du patient

Les statistiques sur la prévalence des troubles mentaux pendant une pandémie sont certes inquiétantes, mais dans la pratique, elles sont très probablement sous-estimées - cela peut être dû au fait que certaines personnes évitent actuellement de consulter des professionnels de la santé mentale.

Pour cette raison, il est si important de ne pas tarder et de ne pas demander l'aide nécessaire - une visite précoce chez un psychologue peut prévenir le besoin de pharmacothérapie, et dans d'autres situations, commencer un traitement pharmacologique suffisamment tôt peut prévenir des conséquences des troubles mentaux, comme les tentatives de suicide.

En fin de compte, on peut dire avec certitude que les restrictions résultant de la pandémie de COVID-19 peuvent avoir un impact significatif sur la psyché humaine. Cependant, les patients n'ont plus qu'à attendre que la situation s'améliore et que les diverses restrictions cessent de s'appliquer. Essayer de fonctionner comme avant la pandémie peut avoir un effet positif sur votre bien-être.

Par conséquent, il vaut la peine de profiter des occasions d'aller à une réunion entre amis ou au cinéma (bien sûr, en toute sécurité, en gardant à l'esprit les règles sanitaires), mais aussi de se débarrasser régulièrement de la tension ressentie par exemple en faisant du sport ou en lisant des livres.

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Psychologie