La régénération du foie est un processus qui nécessite non seulement du temps, mais aussi des soins exceptionnels pour l'alimentation et le mode de vie. Les cocktails de fruits sont un excellent complément à ce traitement. Nous vous proposons une recette de délicieux cocktail aux baies de goji, noix du Brésil et myrtilles.
Une portion de smoothie aux baies de goji, noix du Brésil et myrtilles contient :
- 257 kcal
- 13 g de protéines
- 8 g de matières grasses
- 42 g de glucides
Ingrédients :
- Baies de goji séchées - 2 cuillères à soupe
- Yaourt nature 2% de matières grasses - ¾ tasses
- Graines de tournesol décortiquées, graines - 1 cuillère à café
- Myrtille américaine - ½ verres
- Cassis surgelés - ½ verres
- Noix du Brésil - 1 pièce
Méthode de préparation :
- Faire tremper les fruits secs dans l'eau
- Laver les fruits
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.