Voir la galerie de 9 photos
L'entraînement en hiver ne signifie pas nécessairement de longs voyages en montagne. Souvent, un peu de neige suffit dans la région pour profiter pleinement de la météo hivernale et passer du temps activement à l'extérieur. Découvrez les entraînements qui ne nécessitent pas de préparation coûteuse ni de compétences particulières, mais qui sont un bon moyen d'améliorer votre condition physique et de perdre des calories en hiver.
On pense que l'hiver n'est pas propice à l'entraînement en plein air. Les basses températures et les chutes de neige rendent impossible la pratique de nombreux sports, et découragent certains de toute activité en dehors des espaces confinés. D'un autre côté, un séjour au ski coûte trop cher à beaucoup de gens, et il est court et ne permet pas de s'entraîner régulièrement tout au long de l'hiver.
Cependant, il existe certaines formes d'activité qui ne nécessitent pas de préparation particulière ni de longs trajets. L'entraînement sur les skis de fond, le patin à glace, la course à pied ou même une bataille de boules de neige sont des moyens intéressants de rester en forme même en hiver. Il suffit qu'un peu de neige tombe dans la région et de bonnes conditions pour l'exercice physique sont créées.