- L'hiver à la montagne : règles de sécurité sur les pistes de ski
- L'hiver à la montagne : règles de sécurité sur le sentier de randonnée
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Un voyage d'hiver à la montagne est la même santé - exercice, air frais, détente. Cependant, il y a quelques règles à suivre lors du ski ou de la randonnée en montagne. Lors de la planification de telles vacances, vous devez faire beaucoup d'efforts pour assurer votre confort et votre sécurité. Apprenez les règles de sécurité les plus importantes en montagne en hiver.
L'hiver à la montagne : règles de sécurité sur les pistes de ski
Sur la plupart des pistes, nous trouvons un joli pub où nous pouvons prendre une collation ou nous réchauffer lorsqu'il gèle ou qu'il vente fort dehors. Sur les pistes, il existe des services où vous pouvez rapidement régler ou louer du matériel, et beaucoup ont des magasins où vous pouvez acheter les babioles manquantes, comme des lunettes ou des gants. Vous pouvez donc vous sentir en sécurité dans ce sens. Il suffit d'avoir de l'argent pour résoudre rapidement la plupart des problèmes émergents. Vous serez protégé des autres en suivant quelques règles :
- La sécurité sur la piste est réglementée par le décalogue du skieur. Il traite de l'évidence, mais quand vous regardez les skieurs sur les pistes, vous découvrirez combien de fois ils oublient que la priorité sur la piste est toujours donnée au skieur le plus lent ou le plus bas. Et que chaque accident sur la pente mérite une attention - vous devrez peut-être appeler ou demander de l'aide.
- Tout le monde, pas seulement les enfants, doit skier avec un casque. La loi stipule que les enfants et les adolescents de moins de 16 ans ne peuvent pas être sur la piste sans casque, mais tous les adultes doivent également suivre cette règle.
- Ne buvez plus d'alcool si vous continuez à descendre. C'est une règle très importante que même les skieurs les plus expérimentés devraient suivre.
L'hiver à la montagne : règles de sécurité sur le sentier de randonnée
Les voyages d'hiver à la montagne sont si particuliers qu'on ne sait jamais quand on rentrera chez soi. Même si vous prévoyez une marche de deux heures en terrain facile, vous constaterez peut-être qu'en raison d'une interruption soudaine de la météo, votre escapade s'éternisera encore pendant deux heures. Si vous prévoyez un voyage plus long, vous ne pouvez pas être sûr d'avoir le temps de revenir avant la tombée de la nuit. Par conséquent, lorsque vous partez en voyage, vous devez suivre quelques règles de base.
- Tout d'abord - Habillez-vous : chaud et confortable. De préférence en plusieurs couches de vêtements, pour qu'il soit facile d'enlever un sweat ou un pull à l'approche,quand, malgré le gel, tu transpireras quand même, et t'habilleras en haut, là où souffle le vent. Quelle que soit la météo, portez un slip, une veste coupe-vent à capuche, un bonnet, une écharpe, des gants (il faut aussi en mettre dans le sac à dos en réserve). Mettez des chaussures vibrantes imperméables et assurez-vous également d'avoir des coussinets pour empêcher la neige de tomber dans vos chaussures.
- Deuxièmement vous devez manger correctement et avec des calories. Et en chemin, prenez un thermos avec du thé chaud, quelques calories rapides (chocolat) et du béton qui vous permettront d'organiser un repas décent, si votre voyage devait durer plus longtemps que prévu.
- Troisièmement : protéger la peau du visage et des mains contre le gel (avec une crème grasse, ne pas utiliser de crème hydratante !) et contre le soleil (crème solaire). Il est préférable d'acheter une crème deux en un. Le soleil d'hiver peut vous brûler très gravement. Pensez aussi à vos yeux et protégez-les du vent et du soleil. Les lunettes de ski fonctionnent bien dans les deux situations.
- Quatrièmement : mettez une lampe de poche dans votre sac à dos (mieux vaut garder les piles dans votre poche près de votre corps pour qu'elles ne s'épuisent pas dans le froid), des allumettes et un téléphone portable avec le numéro d'urgence TOPR et GOPR enregistré, utilisé pour appeler à l'aide (il dirige automatiquement l'appel vers la station la plus proche). Ce numéro est le 0 601 100 300. De plus, il vaut la peine d'entrer le numéro local du service d'ambulance de montagne.
- Cinquième : vous devez savoir où vous allez. Pensez à l'itinéraire du voyage, estimez le temps du voyage, en vous rappelant que les heures d'hiver n'ont rien à voir avec les heures d'été, qui sont souvent indiquées sur les cartes. En hiver, vous marchez beaucoup plus lentement ! De plus, il est plus facile de se perdre : les sentiers enneigés et les panneaux de signalisation peuvent être difficiles à trouver. Vous devez avoir une carte et une boussole (et être capable de les utiliser).
- Sixièmement : laissez un message (à l'auberge, à la maison d'hôtes, à l'hôtel) où vous allez et à quelle heure vous serez de retour. Et demandez au personnel d'alerter GOPR si vous arrivez trop tard. Et - ce qui est important - déconnectez-vous après votre retour pour éviter les alarmes inutiles. Si vous vous rendez dans les parties les plus élevées des montagnes en hiver, il est préférable d'informer immédiatement les sauveteurs de l'itinéraire prévu du voyage.
- Septièmement : ne partez pas seul en voyage d'hiver. C'est plus facile et plus sûr en groupe.
- Huitième : n'allez pas là où c'est dangereux. Depuis plusieurs années, les sentiers de randonnée hivernale ne sont plus fermés, même dans les Tatras. Seuls des panneaux informant du risque d'avalanche (sur une échelle de 1 à 4) sont mis en place. Si vous voyez un avertissement comme celui-ci, réfléchissez-y à deux fois avant de continuer.
- Neuvième : ne vous dépassez pas. Lorsque vous marchez dans la neige profonde, faites-le à tour de rôle. L'amorçage est très fatigant et même le participant le plus fortles expéditions, ouvrant la voie sans interruption, finiront par s'épuiser. Et ceux-ci seront nécessaires à la fin du voyage.
- Dixième : ne suivez pas vos plans quoi qu'il arrive. Lorsque le temps se détériore, vous vous sentez fatigué, affamé, quelque chose commence à vous faire mal - faites demi-tour. Sans blague en hiver.