Stanisław Górski, un yogi de 92 ans de Bieszczady, se réveille avec les premiers rayons du soleil. Il fait un court échauffement et … se tient sur la tête. "Le yoga m'a donné de la force", dit-elle. - Grâce à elle, après 60 ans de ma vie, j'ai réalisé mes rêves.

Chaque jour de M. Stanisław commence de la même manière. Réveil à l'aube, suivi des obligatoiresasanas , c'est-à-direexercices de yoga . Pendant ce temps, sa femme prépare un petit déjeuner léger. Après le repas, chaque époux vaque à ses occupations. Ils ne se plaignent jamais de s'ennuyer.

Jadwiga s'occupe de l'ordre dans la maison et la garde-robe de son mari, brode, crochete et brode magnifiquement. Ses mains sont déformées par les rhumatismes, mais elle tient toujours fermement l'aiguille dans ses doigts. Elégante et soignée, elle s'habille avec fantaisie. Elle montre coquettement ses chapeaux faits à la main, étale des pulls, des écharpes et des jupes décorées d'appliqués floraux colorés sur le canapé.

Stanisław passe le plus de temps à table. Il écrit un livre ou découpe et assemble des maquettes en carton. - Ce n'est qu'après 13 heures que je reçois mes invités - souligne-t-il. - Mais j'essaie d'en avoir le moins possible, et de préférence pas du tout. J'avais l'habitude d'enseigner le yoga et de guérir les gens. Je n'ai pas le temps pour ça maintenant. Et je n'ai plus besoin de faire de publicité. En ce moment, je fais de la publicité ailleurs, notamment sur Internet en tête… Tout ce que je pouvais transmettre aux gens, je l'ai inclus dans mon livre "Polish Yogi". Si quelqu'un le souhaite, il peut en tirer des leçons.

Le début de l'aventure avec le yoga

"Je suis né le 20 septembre 1913 et je suis mort sur le coup." C'est ainsi que commence le livre de Stanisław Górski. Il contient non seulement des conseils pratiques et des exercices de yoga spécifiques, mais aussi de longs extraits de la biographie de l'auteur.

- Pendant un an après ma naissance, j'étais cliniquement mort - dit M. Stanisław. - Je n'aimais pas ça dans ce monde et je voulais retourner au ciel. Mais ils m'ont renvoyé sur terre et m'ont dit de rester. J'étais faible, bossu, les jambes tordues. Mes amis à l'école se moquaient de moi. Jusqu'à ce que je rencontre un Indien auprès de qui j'ai appris le yoga. J'avais alors 10 ans. J'ai vécu à Łomża.

Les hindous se promenaient dans les arrière-cours des immeubles à Łomża. Il montrait des "arts" et des pièces de monnaie tombaient des fenêtres. Le garçon fasciné suivait chacun de ses gestes, puis, caché dans des feuilles de bardane, il imitait les postures compliquées d'un yogi.

Le yoga a aidé en période de pauvreté

- Le mienle premier public était mes amis - se souvient Stanisław. - Plus tard, j'ai commencé à montrer mes compétences aux autres. J'ai suivi l'Indien - il est allé dans une cour, moi dans l'autre. C'est ainsi que je gagnais mon pain. J'ai aidé mes parents parce qu'il y avait de la pauvreté à la maison.

Avant la guerre, Stanisław Górski a obtenu un emploi au théâtre de Lviv. Il était acrobate et clown. Il rêvait de soigner ou d'enseigner aux gens, mais il manquait d'argent pour l'éducation. Après la guerre, il devient instructeur culturel et pédagogique et … enseigne le yoga.

- Les communistes ne se souciaient pas du yoga physique, limité uniquement aux exercices corporels - M. Stanisław se souvient bien de l'atmosphère de cette époque. - J'ai même reçu un papier spécial d'eux que je pourrais être professeur de yoga. A cette époque, je ne savais pas moi-même grand-chose de toute la philosophie de l'Orient. Ce n'est que plus tard que j'ai commencé à lire des livres et à explorer les secrets du vrai yoga spirituel.

Important

Le yoga a une tradition de plus de 2000 av. Il vient de la philosophie hindoue. Selon la mythologie, son créateur était le dieu Siwa, qui a inventé des exercices individuels (asanas) pour sa femme Parvati. Ils étaient censés être une source de bien-être et de beauté. Le mot "yoga" en sanskrit signifie unir, connecter - intégrer la conscience individuelle et cosmique. Le yoga est un système d'exercices impliquant le corps, l'esprit et l'esprit. Il comprend des méthodes de relaxation menant à la paix intérieure, à la respiration et aux exercices physiques. La version occidentale du yoga comprend principalement la pratique des positions du corps (hatha yoga), le contrôle de la respiration et la pratique de la concentration et de la méditation.

Le yoga vous donne de l'énergie pour agir

Depuis 50 ans, Stanisław Górski vit à Ustrzyki Dolne, mais il a quitté plusieurs fois les monts Bieszczady. C'est quand il a trouvé un emploi dans les sanatoriums. Il a travaillé, entre autres à Moszna et à Podczel.

Sa vie a pris de l'ampleur à la fin des années 70. Puis il a réalisé ses rêves. Il réussit l'examen de moniteur de loisirs, spécialisé dans les exercices de relaxation, et à 67 ans, il réussit son examen de fin d'études secondaires. Neuf ans plus tard, à Opole, il obtient un master en soins et pédagogie éducative.

- J'ai également obtenu un diplôme de bioénergothérapeute - ajoute-t-il fièrement. - Et pendant de nombreuses années, j'ai aidé les gens. C'est grâce au yoga. Le yoga libère un énorme potentiel chez une personne, il attire l'énergie qui est dans le ciel. Un bioénergothérapeute n'utilise ce magnétisme cosmique que pour se soigner. Lorsque nous pratiquons le yoga, nous activons diverses capacités. Par conséquent, un yogi peut tout faire, il peut même obtenir une femme de ses rêves. C'était donc avec moi et Jadwiga.

Il a rencontré Jadwiga il y a 19 ans à Sanok. Il était alors un veuf de 73 ans - elle était une veuve de 66 ans. Ils se sont rencontrés leune conférence dans un centre culturel.

- Je suis venu juste un instant pour rencontrer un ami - se souvient Jadwiga Górska, 85 ans. - Il était là et a commencé à poser des questions sur moi. Puis il est venu et a dit : "Je vais t'épouser !" J'étais indigné ! Je ne le connaissais pas et je n'allais plus me marier. Mais Staś, toujours dans l'embrasure de la porte, m'a crié : « Je ne plaisantais pas ! Je vais vraiment t'épouser !" Puis il a commencé à rendre visite à mon ami quand il a su qu'il me rencontrerait là-bas. Et il a mis son chemin… Notre mariage a été une sensation pour tout le Sanok !

Depuis lors, la famille Górscy est inséparable. Ils vont bientôt fêter leur 20e anniversaire de mariage. Ils quittent rarement Ustrzyki, car M. Stanisław ne tolère pas bien les déplacements et hésite à monter dans la voiture. Avant, ils voyageaient ensemble dans les montagnes de Bieszczady, mais maintenant leurs promenades sont de plus en plus courtes.

Journal découpé dans du carton

Bloc d'appartements gris à Ustrzyki Dolne, modeste appartement d'une pièce. Dans le coin derrière l'armoire, il y a des cartons presque jusqu'au plafond. Qu'y a-t-il dedans ? M. Stanisław esquive longuement la réponse. - Plus tard. Je te le dirai le moment venu - elle sourit mystérieusement. Après tout, sa femme ne le supporte pas : - C'est toute la vie de Stas ! - Explique. - Découpé dans mes anciens calendriers et cartons. Des scènes de son enfance, des expériences d'un camp de prisonniers de guerre en Allemagne, ainsi que des histoires bibliques et autres … Il est toujours assis ici à table et découpe. Et il utilise à peine de la colle, alors il assemble intelligemment le tout.

- Je médite de cette façon - explique le vieil homme, ouvrant plus de boîtes. On voit : une crèche de Noël, la Résurrection, une forêt verte avec des partisans. Il y a aussi une pyramide avec un sphinx : « L'homme, le monde et le cosmos ne font qu'un », dit l'inscription ci-dessous. - Certaines des œuvres iront à Cracovie, au Musée de l'Armée de l'Intérieur, précise Stanisław.

Pendant ce temps, Mme Jadwiga commence la présentation de sa gymnastique quotidienne. Elle pratique depuis qu'elle est l'épouse d'un yogi.

- Je lui ai appris cela - souligne M. Górski. - Mais maintenant, elle choisit elle-même les exercices. Une fois, même sa femme est apparue à la télévision à Varsovie.

- C'était il y a dix ans - explique Jadwiga. - J'étais jeune alors, j'avais 75 ans, je faisais encore un col montant et un lotus. Aujourd'hui j'ai peur. Mes os sont faibles et mes articulations sont aussi un problème pour moi, mais s'il n'y avait pas eu le yoga, je serais maintenant assis dans un fauteuil roulant. Elle a eu plusieurs ménisites, on lui a mis la jambe dans le plâtre, puis elle a marché avec des béquilles pendant deux ans. - Je me suis guérie en utilisant des compresses d'ortie - dit-elle, en cambrant mon dos dans le dos d'un chat.

Les derniers rayons du soleil couchant tombent par la fenêtre. M. Stanisław cache son cartontrésors. Sa femme pose des verres de thé vert sur la table et propose des sandwichs.

- Ma recette pour la longévité ?… - muse le yogi de 92 ans. - Vous devez être en bonne santé. Et pour cela, vous avez besoin d'air frais, d'exercice et d'une alimentation adéquate, adaptée aux conditions climatiques. On mange de tout, mais en été principalement des fruits et légumes, et en hiver un peu plus de viande. La viande doit être jeune et fraîche, et les légumes uniquement ceux cultivés au soleil, au-dessus du sol. Il faut aussi respirer correctement, c'est-à-dire normalement, tout à fait normalement, pas en quatre phases, comme le disent certains professeurs de yoga. Dormez suffisamment, vivez en silence, prenez votre temps, ne courez pas après l'argent… Une vie paisible - c'est ça le yoga !

N'importe qui peut être Yogi

- Les exercices corporels sont le début de la route, alors vous devez entraîner votre esprit - explique M. Stanisław. - Le maître n'a même plus besoin de bouger beaucoup, car il ne fait que du yoga. Chaque être humain est un peu yogi. Surtout quand il dort. Le sommeil est une vie tellement divine… La respiration est alors moins profonde, calme. L'âme s'envole vers le ciel, et le réveil est la résurrection.

Les yogis se réveillent et meurent tous les jours. Et ils méditent toute la journée. Les gens me demandent souvent ce que cela veut dire. La méditation est une prière. Mais pas celui qui est dit dans l'église. C'est de la concentration, de la tranquillité, un état d'esprit. Je médite toujours comme ça. Toute ma vie est prière. J'écris à ce sujet dans le livre sur lequel je travaille en ce moment. J'écris aussi sur ce qui est "de l'autre côté". Les yogis sont là et ils savent. Et je suis un yogi.

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Yoga