Cette année appartient définitivement à Katarzyna Kowalik. En mai, elle a remporté le championnat d'Europe et a récemment pris la 5e place aux championnats du monde de bikini fitness qui se sont déroulés en Espagne.
Katarzyna Kowalik, qui vient de Tarnowskie Góry, prouve que rien n'est impossible. Aux Championnats du monde, la joueuse de 47 ans a fièrement présenté un corps que beaucoup de jeunes filles peuvent envier. Son âge et son cancer ne l'ont pas empêchée de réaliser ses rêves.
"Je voulais vraiment faire ça. Montrez-moi ce que je peux faire et montrez que l'âge n'est qu'un chiffre. Maintenant, je sais que tout ce voyage a changé mon caractère et je suis content de ne pas être parti "- dit le joueur.
Katarzyna Kowalik a repris le sport après un grave cancer qu'elle a dû affronter il y a 10 ans. Après une longue lutte pour sa santé, elle est sortie physiquement faible, mais elle a décidé qu'elle ne perdrait pas un instant de sa vie. C'est ainsi qu'a commencé son aventure sportive qui l'a menée aux championnats du monde. Elle a travaillé pendant deux ans pour obtenir son apparence actuelle.
"Toute la période de préparation a été associée à un entraînement intensif et à un régime alimentaire très strict, mais je n'ai sauté aucune séance d'entraînement. Je n'ai fait aucune erreur alimentaire, même si les débuts ont été difficiles. Je me souviens que j'ai même rêvé que je mangeais de délicieuses friandises sucrées, ou que j'avais tellement faim que je ne pouvais pas dormir "- se souvient Katarzyna Kowalik.
Ce n'est pas le premier succès du concurrent. Katarzyna Kowalik est l'actuelle championne européenne vétéran de bikini fitness. Il a également des médailles en dynamophilie et en développé couché.
Bikini fitness - c'est une catégorie de sports corporels pour les femmes. De la part des joueurs, cela demande une discipline de fer tant au niveau d'un régime strict que d'entraînements lourds et réguliers. Le résultat des préparatifs est la présentation d'une figure sculptée qui doit être subtile et féminine. Les athlètes féminines sont beaucoup moins musclées qu'en musculation.
Les juges évaluent un certain nombre d'éléments, tels que proportions osseuses squelettiques, visibilité musculaire, faible masse grasse corporelle et grâce dans les mouvements.
Katarzyna Kowalik est diplômée de la faculté de médecine et de l'Académie des sports de Varsovie. Depuis 2014, il anime des formations personnelles. Il se spécialisedans l'entraînement en force, car il pense qu'ils ont un effet positif sur la santé et améliorent en outre l'apparence des personnes de tous âges. Ses clients les plus âgés ont plus de 70 ans ! La deuxième passion, en dehors du sport, est la diététique. Elle a suivi une formation spécialisée en nutrition et en supplémentation dans les sports et les loisirs.