La danse Cha-cha améliore la condition physique, renforce les muscles, augmente la souplesse du corps et façonne la silhouette. Et ce ne sont là que quelques-uns des avantages de la danse cha-cha systématique. Cette danse latino-américaine expressive vous donne également de l'énergie, vous soulage du stress et améliore votre bien-être. Apprenez les pas et les figures de base du cha-cha et apprenez à apprendre cette danse.

Contenu :

  1. Cha-cha - histoire de la danse
  2. Cha-cha - pas de danse
  3. Cha-cha - figures de danse
  4. Cha-cha - l'attitude des danseurs
  5. Cha-cha - avantages et effets
  6. Cha-cha - musique

Cha-cha - histoire de la danse

L'auteur decha-chyest considéré comme le professeur de danse anglaise Pierre Lavelle. En 1952, il voyage à travers Cuba et, fasciné par les danses locales, après son retour au pays, il commence à enseigner de nouveaux pas dans son école.

En 1953, lesétapes de cha-chyont été établies sous la forme qui est toujours valable aujourd'hui. Quatre ans plus tard, les étapes unifiées ont été présentées par Gerd Hadrich en Allemagne. Depuis lors, le cha-cha vif et joyeux a commencé à conquérir les pistes de danse non seulement en Europe, mais aussi aux États-Unis.

La danse cha-cha dérive de la rumba et du mambo, mais on ne peut ignorer les influences musicales du jazz et de ses différentes variétés, qui ont pénétré les rythmes de la musique cubaine par un hit. C'est la musique cubaine originale qui se danse le mieux sur le cha-chah, bien que de nombreuses chansons pop latino-américaines conviennent également.

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Cha-cha - pas de danse

Cha-cha est une danse dynamique avec un fort accent sur le jeu de jambes. L'étape de base est assez simple et est basée sur la soi-disant châssis, c'est-à-dire mettre de côté : mettre de côté-livrer-mettre de côté. Vous pouvez également effectuer le même pas vers l'avant (lock step) ou vers l'arrière (back lock), rappelez-vous que le pas doit être fluide, effectué à plat, aucun saut n'est autorisé. Les pas sont toujours faits de la plante du pied au pied entier, les danseurs plus avancés exécutent également des mouvements de hanche typiques et chaotiques.

Cha-chę est dansé en mesure 4/4, à un rythme de 32-34 mesures par minute, avec l'accent sur la première et la troisième mesure. Les débutants comptent les pas de manière simple : un, deux,trois et quatre, qui est étape, étape, hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah À un stade d'apprentissage plus avancé, vous devez faire plus d'étapes tout en maintenant le bon rythme.

Cha-cha - figures de danse

Les caractéristiques de cza sont les soi-disant hyperextensions, ou figures réalisées en redressant la jambe au niveau du genou. Les mouvements des mains sont moins importants que dans d'autres danses latino-américaines, mais vous devez vous rappeler de leur positionnement correct (par exemple, le majeur de la main descend toujours légèrement).

Les figures de base dans le chaos incluent également Underarm Turn du partenaire, Solo Turn (Spot Turn), New York (une jambe est devant, le bras extérieur est exposé), Cuban Break (il se caractérise par exemple par une hanche caractéristique mouvement).

Voir les pas de cha-chy de base exécutés par les danseurs

Cha-cha - l'attitude des danseurs

Cha-chah doit danser de manière dynamique, avec vigueur et passion, et chaque pas doit être fait avec soin, d'autant plus qu'il est assez facile de repérer les erreurs des danseurs, principalement parce qu'il ne nécessite pas d'espace - vous pouvez dansez-le pratiquement au même endroit.

L'attitude dansante est également caractéristique du cha-or. La silhouette des danseurs doit être droite, la poitrine en avant et les épaules baissées. Partenaire et partenaire se tiennent face à face, en gardant une petite distance (plusieurs centimètres), le plus souvent le danseur serre le danseur avec son bras droit. Il s'agit d'une position de base, à part cela dans le cha-chy, nous avons également une position ouverte, une position de promenade, une promenade inversée et un virage à portée de main. Ces formes ne sont pas difficiles, mais lorsqu'elles sont combinées avec des étapes, elles sont utilisées à un stade d'apprentissage plus avancé.

Cha-cha - avantages et effets

Le cha-cha est une danse dynamique, spontanée et assez rapide, grâce à laquelle, si elle est entraînée systématiquement, elle améliore votre condition physique globale. Il a un effet positif sur le système circulatoire, soutient le système respiratoire et renforce les muscles. Il façonne la silhouette et améliore la posture, car les danseurs s'habituent à garder le dos droit, la poitrine en avant, le menton relevé et les épaules baissées tous les jours.

Parce que tout le corps "travaille" pendant la danse, sa souplesse et sa flexibilité augmentent également avec le temps. Il n'est pas sans importance que l'intensité du cha-cha provoque la combustion de calories lors de chaque entraînement, donc grâce à ce style de danse, il est plus facile de se débarrasser des kilos superflus.

Il convient de mentionner, cependant, que la danse cha-chy apporte non seulement des avantages physiques mais aussi mentaux. Comme d'autres danses rapides d'Amérique latine, le cha-cha ajoute également de l'énergie, soulage le stress et améliore l'humeur. Concentrez-vous sur les étapeset garder la bonne posture permet d'oublier facilement les problèmes quotidiens et les problèmes pendant l'entraînement, grâce auxquels vous pouvez vous consacrer à 100%. Rythmes latins

Cha-cha - musique

Écoutez la compilation avec les meilleures chansons pour cha-chy.

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Catégorie:

Danse