Vous venez d'avoir un bébé. Vous rayonnez intérieurement, mais vous tombez d'épuisement. Et cet entrejambe douloureux. Donnez-vous du temps, tout rentrera dans l'ordre bientôt. Il vaut la peine de savoir à l'avance ce qui vous attend après l'accouchement et comment faire face aux affections typiques de la puerpéralité.

Il est impossible de cacher:la puerpéralitéc'est une période difficile, que vous ayez accouché par la nature ou parla césarienne. Vous êtes heureuse que votre bout de chou soit déjà avec vous, mais en même temps vous pensez que vous ne pourrez pas y faire face : vous souffrez de douleurs au périnée, de tiraillement des sutures, et vous en avez marre de changer fréquemment de serviettes hygiéniques. Heureusement, cela ne dure pas éternellement. Et bien que quelques joursaprès avoir accouchévous puissiez penser que votre puerpéralité ne finira jamais, croyez qu'elle ira mieux chaque jour. Les 6 à 8 premières semaines sont les plus difficiles. Ce qui vous arrive en ce moment est très désagréable, mais heureusement ce n'est pas une maladie. Tout ce dont vous avez besoin, c'est du temps, de l'hygiène et de l'aide de vos proches, et la nature elle-même s'occupera du reste.

Après l'accouchement : des changements qui doivent remonter

Il y a eu de nombreux changements dans votre corps pendant votre grossesse. Maintenant, tout doit redevenir comme avant. La puerpéralité commence par l'expulsion du placenta - après la naissance du bébé, son rôle est terminé. Juste après la naissance du bébé, une autre contraction du parti (beaucoup plus faible) le poussera à l'extérieur. À ce stade, d'énormes changements hormonaux commencent dans votre corps. Le placenta ne produit plus d'hormones de grossesse et l'hypophyse commence à produire des hormones de lactation afin que vous puissiez allaiter votre bébé. Après l'accouchement, l'utérus doit reprendre sa taille d'origine. La dite crampes puerpérales. Si votre estomac vous fait très mal pendant l'allaitement (comme des règles douloureuses), ne vous inquiétez pas, ce sont des contractions tout à fait naturelles et indispensables. C'est l'ocytocine, qui permet au lait de s'écouler, en même temps rétrécit l'utérus, en expulse les tissus inutiles (les saignements peuvent alors s'intensifier) ​​et atrophie les fibres musculaires dégénérées. Plus tôt le soi-disant le rétrécissement de l'utérus, plus vite vous récupérerez. Selles post-partum qui sortent du vagin (pendant 3 à 7 jours sanglantes, avec des restes de tissus et de caillots inutiles, puis rosâtres, jaunâtres ou incolores à la semaine 5-6), bien qu'elles aient l'air assez désagréables, en faittémoignent du fait que l'organe reproducteur cicatrise et que l'utérus se nettoie.Bon à savoir : un périnée incisé ou cassé cicatrise en 10 jours environ. Les coutures sont amovibles au 5ème-6ème. un jour après l'accouchement.

5 choses que vous ne savez pas sur la puerpéralité

Après l'accouchement : rinçages, aération

Heureusement, vous n'avez pas à endurer les maux puerpéraux complètement passivement. Il existe de nombreuses façons éprouvées, anciennes et nouvelles, de vous aider en cette période difficile. Tout d'abord, vous devez vous assurer que la zone du périnée est toujours propre et sèche. Les excréments post-partum sont un excellent terrain fertile pour les bactéries, il est donc facile de contracter une vilaine infection. Prendre une douche avant chaque changement de serviette hygiénique et après chaque miction ou selle, en utilisant un jet d'eau tiède. Séchez ensuite délicatement votre périnée avec des serviettes jetables. C'est aussi une bonne idée de sécher le périnée avec un courant d'air tiède (pas chaud!) d'un sèche-cheveux.Au début de la puerpéralité, mettre de grandes serviettes urologiques ou des couches jetables Bella Baby (elles ressemblent à de très grandes serviettes ). Demandez-les en pharmacie. Ils sont beaucoup plus grands et plus absorbants que les serviettes ordinaires. N'utilisez pas de tampons car cela peut provoquer une infection et peut être douloureux à insérer et à retirer après l'accouchement. Certaines mamans décident de mettre le soi-disant couches (également disponibles en pharmacie). C'est une bonne solution pendant 1 à 2 jours après l'accouchement, mais il est alors préférable de porter de grandes serviettes et des culottes en coton aérées, car le périnée qui guérit doit avoir un accès constant à l'air. C'est pour cette raison que vous devez ventiler votre périnée lorsque vous avez du temps libre. Enlevez votre culotte, posez une serviette sur le lit et reposez-vous un instant avec les jambes pliées au niveau des genoux. Cela va grandement accélérer la cicatrisation du périnée. Certaines mères trouvent un grand soulagement d'appliquer des compresses froides sur le périnée douloureux. Essayez de cette façon. Placez un sac de glace enveloppé dans un tissu bouilli et repassé contre les endroits intimes. Appliquez de la glace pendant 10 à 15 minutes et faites des pauses de 10 minutes. Appliquez des compresses de camomille ou d'arnica et de calendula. Ces herbes ont des propriétés apaisantes et désinfectantes. Infusez les herbes, refroidissez l'infusion et appliquez délicatement une compresse de gaze stérile imbibée.Vous pouvez également faire une soupe (mais seulement lorsque les points sont retirés). Ensuite, vous versez les herbes dans un bol échaudé et quand elles refroidissent, vous vous asseyez dans le bol afin que le périnée soit immergé dans l'infusion. Il est également recommandé de rincer avec du permanganate de potassium sous forme de cristaux ou une préparation spéciale appelée Tantum Rosa - à dissoudre dans de l'eau bouillie. Le périnée, lavé avec une solution de Tantum Rosa, cicatrise plus vite et est moins douloureux. Le permanganate de potassium agit également comme désinfectant et antibactérien Bon à savoir : quand le périnée fait mal etils tirent les coutures, s'asseoir est très désagréable. Pour vous soulager, procurez-vous une bouée gonflable pour bébé et placez-la sous vos fesses.

Problème

Qu'est-il arrivé à mon ventre ?

Vous étiez contente que lorsque vous accouchez, vous sautiez immédiatement dans votre jean préféré, et ici, après l'accouchement, votre ventre semble être enceinte de six mois. Cela peut en fait être déprimant. La peau est pendante, pliée, elle a l'air peu attrayante. Ne vous inquiétez pas, donnez-vous du temps et beaucoup de choses se répareront. Si vous allaitez en plus, mangez des aliments sains et faites un peu d'exercice, vous mettrez votre jean préféré au plus tard dans six mois.

Après l'accouchement : difficultés de toilette

Les problèmes d'urination et de selles sont souvent psychologiques (peur d'éclater les points de suture), mais aussi physiologiques. Pendant le travail, les muscles du plancher pelvien peuvent s'étirer excessivement, ce qui donne à la vessie plus d'espace et de temps pour se remplir. D'autre part, par exemple, le déplacement du rectum dû à l'accouchement peut entraîner des difficultés à évacuer les selles. Pendant ce temps, au plus tard 8 heures après l'accouchement, une femme doit faire pipi, car cela aide à prévenir les infections des voies urinaires. Prenez beaucoup d'eau plate, faites couler l'eau du robinet lorsque vous allez aux toilettes, et si cela ne vous aide pas, prenez une douche et essayez d'y uriner. Avant votre première selle post-partum, appliquez un suppositoire à la glycérine (les suppositoires peuvent être achetés en pharmacie sans ordonnance) et soutenez le périnée avec une serviette hygiénique, cela vous donnera une plus grande certitude que rien de mal n'arrivera aux points de suture. Essayez de manger beaucoup de pommes et de pain de grains entiers - ces aliments contiennent des fibres qui améliorent le périst altisme intestinal. Assurez-vous d'en parler à votre médecin lors de la première visite - il vous prescrira des agents plus puissants (non seulement des pommades, mais aussi des comprimés).

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Grossesse