Les problèmes sexuels féminins les plus courants sont le manque d'orgasme (anorgasmie), la froideur sexuelle (faible libido) et le vaginisme. Lorsque vous avez des problèmes avec le sexe, cela éclipse votre bien-être physique et mental. C'est pourquoi il vaut la peine d'essayer de les résoudre - seul ou avec l'aide d'un sexologue.

Problèmes sexuels féminins : vaginisme

Le vaginismeest une contraction involontaire des muscles entourant le vagin qui rend l'insertion impossible ou douloureuse. Le problème apparaît chez les femmes après des expériences traumatisantes, par exemple après un viol, avec une attitude négative envers les hommes ou avec une personnalité immature. Mais cela peut aussi être un hymen fort et des changements dans les organes génitaux externes.

Que faire ? Ce qu'il faut, c'est une thérapie sexuelle combinée à une thérapie psychologique, ainsi que la patience et la compréhension du partenaire. Des analgésiques et des anxiolytiques sont également utilisés.

Problèmes sexuels féminins : trouble orgasmique

Chez l'hommel'orgasmeest physiologique, chez la femme il dépend davantage de la maîtrise du partenaire dans l'art d'aimer, du lien affectif entre amants, de l'acceptation de soi comme femme. Il existe également différentes manières d'atteindre l'orgasme, comme la stimulation du clitoris, du vagin, des seins.

Que faire ? Perfectionnez votre art d'amour! Tout d'abord, consacrez plus de temps ausexe , allongez les préliminaires et diversifiez vos caresses.

Problèmes sexuels féminins : frigidité sexuelle

Elle résulte du manque ou de la perte de désir sexuel. Elle peut être temporaire (affecte un grand nombre de femmes) ou permanente (très rare). Comme dans l'anorgasmie, les troubles hormonaux, les addictions, mais aussi la fatigue chronique, la routine dans l'art de l'amour, les préliminaires trop courts, les malentendus dans un couple, la dépression sont en cause.

Que faire ? Il faut en connaître les causes (organiques et psychologiques) et les éliminer. Cela vous permettra de parler plus facilement à un sexologue qui pourra également prescrire des tests, par exemple pour les niveaux d'hormones. Dans le traitement de la froideur, il est important de diversifier l'art de l'amour (par exemple regarder des films érotiques). Il existe également des préparations de renforcement à base de plantes (par exemple DHEA, Ginseng) et des stimulants sexuels (seulement sous la supervision d'un médecin !).

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Important

Hormones importantes pour l'orgasme

Pour qu'une femme ait un orgasme, il doit y avoir un bon apport sanguin au vagin, aux lèvres et au clitoris, et une bonne réception des stimuli nerveux dans le petit bassin. Ceci est largement influencé par les hormones féminines, les œstrogènes et la bonne hydratation du vagin. La testostérone "masculine" régule le niveau de désir. Sa quantité augmente quelques jours avant l'ovulation, c'est pourquoi les femmes ont le plus grand appétit pour le sexe.

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