Dépasser 40 n'est pas une séquence d'ombre. Nous avons encore tant de projets et de rêves. Nous pouvons tous les rendre réels, il vous suffit d'être conscient de votre corps, de prendre soin de ses besoins et … de faire confiance à la médecine. Afin de profiter longtemps d'une bonne santé, il est nécessaire de se soumettre à des examens préventifs.

Avez-vous plus de 40 ans ? L'heure dubilan des 40 ans . Voici votreexamen médical- assurez-vous de faireexamens préventifs . Bien que la plupart des femmes de cet âge ne se plaignent pas encore de problèmes de santé, il est grand temps de s'occuper de la prophylaxie. De cette façon, vous vous donnerez une vie plus longue et plus saine. Avec l'âge, le risque de développer de nombreuses maladies augmente, notamment diabète, maladies cardiaques, cancer. Le problème est qu'ils se développent insidieusement, sans provoquer d'inconfort pendant de nombreuses années. Et lorsque ceux-ci apparaissent, il s'avère que la maladie est déjà avancée et - au mieux - vous devez prendre des médicaments de façon régulière. Et pourtant, cela peut être évité - il vous suffit de vous tester systématiquement. Grâce à cela, vous pouvez suivre tout changement inquiétant dans le temps et le traiter efficacement. Si vous n'avez pas encore fait attention aux examens préventifs, vérifiez votre santé régulièrement après votre 40e anniversaire. Nous vous conseillons sur les recherches à inclure en permanence dans votre calendrier. Ne les sous-estimez pas, car dans ce cas la règle suivante s'applique : mieux vaut prévenir que guérir.

Examen médical général

Commencez votre bilan de santé avec ce test. Le médecin généraliste vous auscultera avec un stéthoscope, mesurera votre tension artérielle, vous posera des questions sur votre mode de vie, vos maladies passées, vos séjours à l'hôpital et votre situation familiale. Grâce à cela, il pourra détecter les facteurs de risque des maladies de civilisation. En cas de doute, il vous orientera vers des examens spécialisés. Optez pour des bilans de santé tous les 1 à 2 ans.

Recherche fondamentale dans la quarantaine

  • Morphologie, OB

Un test sanguin est généralement la base pour évaluer votre état de santé. Par exemple, un résultat anormal peut signaler une anémie ou confirmer une infection. Vous devriez faire le test une fois par an.

  • Profil lipidique

Il vous permet d'évaluer l'équilibre de la graisse corporelle. Un tel test doit être effectué tous les 2-3 ans. Cependant, si vous souffrez de diabète, d'hypertension artérielle, vous fumezou si vous utilisez une contraception hormonale, faites-le plus souvent.

  • Niveau de sucre

Tester la glycémie permet d'évaluer le risque de diabète. Faire le test tous les 3 ans. Si vous présentez un risque accru - vous avez un membre de la famille atteint de diabète, avez eu un diabète gestationnel ou avez eu un bébé pesant plus de 4,5 kg, êtes en surpoids, souffrez d'hypertension artérielle - effectuez le test chaque année.

  • Concentration d'hormones thyroïdiennes

Leur niveau vaut la peine d'être vérifié lorsque vous avez des fluctuations de poids, que vous êtes hyperactif et nerveux, ou constamment fatigué et somnolent, constamment froid ou chaud. De tels symptômes peuvent indiquer des perturbations dans le travail de cette glande.

  • Tests hépatiques

Le test des enzymes hépatiques dans le sang permet d'évaluer la fonction hépatique. Le test permet de détecter, entre autres inflammation chronique de cet organe, stéatose ou atteinte hépatique avec des médicaments. Cela vaut la peine de les faire toutes les quelques années.

  • Examen général des urines

Il est utile pour diagnostiquer les maladies des reins, du foie et des voies urinaires. Il vous permet également d'évaluer la prédisposition à la formation de calculs et de faciliter le diagnostic du diabète et de la jaunisse. Vous devriez faire le test une fois par an.

Examen gastro-intestinal

  • Échographie de la cavité abdominale

Il permet l'évaluation des organes situés dans l'abdomen (y compris le foie, les reins, le pancréas, la vésicule biliaire et les voies biliaires) et la capture même de petits changements, ce qui permet un traitement précoce. Après 40 ans, faites le test tous les 3 ans.

  • Gastroscopie

Il s'agit d'un examen du tractus gastro-intestinal supérieur, utile dans le diagnostic de l'œsophagite, de l'ulcère gastrique et de l'ulcère duodénal. Au cours de la gastroscopie, des échantillons peuvent être prélevés pour examen et un test de détection de Helicobacter pylori (la bactérie responsable de la formation d'ulcères) peut être effectué. Si vous avez des problèmes d'estomac ou des brûlures d'estomac fréquents, répétez le test tous les 3 ans.

  • Recherche de sang occulte dans les selles

Permet la détection précoce du cancer colorectal. Après 40 ans, vous devriez faire le test chaque année (vous pouvez aussi acheter un test en pharmacie et le faire vous-même).

  • Examen rectal

Ils sont effectués par un gynécologue ou un interniste. Il s'agit d'insérer un doigt dans l'anus et de vérifier l'intestin pour les polypes ou les hémorroïdes qui peuvent causer le cancer du côlon. Le test doit être répété une fois par an.

  • Coloscopie

Il s'agit d'un examen du gros intestin pour voir son intérieur. Une coloscopie prophylactique doit être réalisée aprèsatteindre l'âge de 50 ans. Cependant, chez les personnes ayant des antécédents familiaux de cancer colorectal ou de polypose du côlon, des examens réguliers doivent être débutés à partir de la quarantaine et répétés tous les 5 ans.

Examen du cœur et du système circulatoire

  • ECG

L'électrocardiogramme enregistre l'activité électrique du cœur. Il vous permet d'évaluer le rythme et la fréquence des battements cardiaques et vous permet de détecter les dommages au muscle cardiaque chez les personnes qui ont eu une crise cardiaque. La taille des cavités cardiaques peut également être évaluée sur la base de l'enregistrement ECG. Le test doit être effectué tous les 2 ans.

  • Mesure de la pression

Il s'agit d'un test nécessaire pour détecter à temps l'hypertension artérielle, qui est la cause, entre autres, de hypertrophie ventriculaire gauche et insuffisance cardiaque, crise cardiaque, insuffisance rénale et accident vasculaire cérébral. Le risque de développer une hypertension artérielle est augmenté notamment par le surpoids, le tabagisme et une alimentation riche en sel. Après 40 ans, les valeurs de tension artérielle peuvent également fluctuer en raison de changements hormonaux rapides, vous devez donc mesurer votre tension artérielle au moins une fois par an lorsque vous consultez votre médecin. Vous pouvez également effectuer vous-même des mesures à l'aide du tensiomètre.

Dépistage pulmonaire dans la quarantaine

  • Radiographie pulmonaire

Il est utile pour reconnaître, entre autres, la pneumonie, l'emphysème, la tuberculose, le cancer du poumon, ainsi que les maladies cardiaques, il vous permet également de détecter les changements dans les ganglions lymphatiques environnants. Vous devriez faire ce test tous les 2 ans. Cependant, si vous fumez des cigarettes, faites une radiographie pulmonaire une fois par an.

  • Spirométrie

Mesure l'efficacité respiratoire, vous permet d'évaluer l'état des voies respiratoires et des poumons. Ce test est nécessaire pour le diagnostic de l'asthme et de la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Si le résultat est bon, répétez le test toutes les quelques années. Mais si vous fumez des cigarettes, vous devriez faire une spirométrie une fois par an.

Examens gynécologiques après 40 ans

  • Examen gynécologique général

Il sert à vérifier l'état des organes reproducteurs, et lors de la visite, le gynécologue examine les seins, demande, entre autres, o régularité du cycle menstruel, maux, maladies. En cas de doute, il renvoie à des recherches plus approfondies. Présentez-vous à l'inspection une fois par an.

  • Cytologie

Ce test permet de détecter non seulement l'inflammation cervicale, mais aussi les changements néoplasiques précoces, lorsqu'ils sont curables et ne constituent pas une menace mortelle. Si les résultats précédents étaient normaux, répétez la cytologie tous les 1,5 à 2 ans, et en cas de changements inquiétants - comme recommandé par votre médecin.

  • Échographie transvaginale

Détecte tout changement dans l'utérus (par exemple, les fibromes, les polypes) et les ovaires (par exemple, les kystes). Faites-les tous les 2 ans. Mais si un membre de votre famille a eu un cancer de l'ovaire, faites-vous examiner chaque année.

  • Échographie mammaire

C'est l'un des tests pour détecter le cancer du sein à un stade précoce. L'état des seins est vérifié par échographie. Vous devriez faire ce test une fois par an. Cependant, si vous avez un cancer du sein héréditaire, que vous avez commencé vos règles tôt ou que vous avez eu votre premier bébé tardivement - faites une échographie tous les six mois.

  • Mammographie

Elle consiste à radiographier le sein avec une petite dose de rayons X. Ce test est recommandé pour les femmes de plus de 45 ans, car leurs seins sont principalement constitués de tissu adipeux (le tissu glandulaire est atrophié), et les radiographies dans ce tissu permettent de mieux visualiser les modifications des seins. Cependant, si vous présentez un risque accru de développer un cancer du sein, faites votre première mammographie dans la quarantaine et répétez-la tous les 2 ans.

Recherche qu'il ne faut pas oublier

  • Examen ophtalmologique

Après l'âge de 40 ans, en plus d'un examen de routine, la pression intraoculaire doit également être mesurée. Cela permettra la détection précoce d'une maladie oculaire insidieuse - le glaucome, qui conduit à la cécité. Répétez le test tous les 2 ans. N'oubliez pas de consulter votre ophtalmologiste, surtout si vous souffrez de diabète ou d'hypertension artérielle.

  • Test auditif

Elles sont réalisées par un spécialiste ORL qui prononce les mots tantôt plus fort, tantôt plus doux. S'il décide que vous avez une mauvaise audition, il vous orientera vers l'audiométrie - un test utilisant un appareil émettant des sons de fréquence et de volume différents. La détérioration de l'audition survient souvent avec l'âge, alors consultez un spécialiste ORL tous les 3 ans après 40 ans.

  • Examen des taches de naissance

Ne négligez pas les rendez-vous de votre dermatologue - faites une inspection minutieuse de votre peau et de vos grains de beauté pour évaluer le risque de cancer de la peau. Ne sous-estimez pas cette étude, surtout si vous avez plusieurs grains de beauté, qu'un membre de votre famille a eu un cancer de la peau et que vous avez la peau claire et les cheveux blonds. Consultez un dermatologue au moins une fois tous les 2 ans.

  • Densitométrie

Il s'agit d'un test de densité osseuse qui vous permet de détecter les modifications indésirables de la structure osseuse et d'évaluer le risque d'ostéoporose. Il est basé sur des radiographies de la colonne vertébrale, des hanches, des talons ou des os des avant-bras avec des radiographies. N'oubliez pas que l'ostéoporose précoce peut être réversible, donc dans la quarantainefaites le premier test et répétez-le chaque année après l'âge de 45 ans.

  • Bilan dentaire

Vous devriez visiter votre dentiste deux fois par an pour enlever le tartre, traiter les caries et les maladies parodontales. Rappelez-vous que les dents non traitées sont le foyer d'infection pour tout le corps.

Utiliser des programmes préventifs

Si vous avez une assurance maladie, vous pouvez bénéficier de la recherche dans le cadre des programmes de prévention financés par le Fonds national de santé. Les tests peuvent être effectués dans les cliniques qui ont signé un contrat avec la Caisse nationale de santé. Et vous n'avez pas besoin de recommandation d'un médecin ! Des listes d'institutions exécutant des programmes de prévention sont disponibles dans chaque branche du Fonds national de santé. Quels programmes pouvez-vous utiliser à votre âge ?

  • Programme de prévention du cancer du col de l'utérus - destiné aux femmes qui n'ont pas subi de cytologie au cours des 3 dernières années.
  • Programme de prévention des maladies cardiovasculaires - pour les personnes présentant des facteurs de risque (par exemple, tabagisme, hypertension artérielle, troubles du métabolisme des lipides, surpoids) qui n'ont pas utilisé le programme au cours des 5 dernières années.
  • Détection précoce du glaucome - un programme pour les personnes qui n'ont pas reçu de diagnostic de glaucome au cours des 2 dernières années.
  • Programme de prévention des maladies liées au tabac - pour les fumeurs qui n'ont pas passé de test de spirométrie au cours des 3 dernières années.
Important

Une baisse de forme peut indiquer une maladie

Êtes-vous toujours fatigué et somnolent, avez-vous peu d'énergie ? Il peut y avoir de nombreuses raisons de ne pas se sentir bien. C'est généralement le résultat d'un surmenage ou d'un manque de sommeil. Il peut aussi s'agir d'une alimentation monotone, pauvre en vitamines et minéraux, ou d'un stress prolongé qui draine votre énergie jour après jour. Cependant, une baisse de la forme peut également signaler des problèmes de santé - c'est ainsi qu'apparaissent l'anémie, le diabète, l'hypotension (pression artérielle basse) et les troubles thyroïdiens. La sensation de faiblesse accompagne également l'hépatite C ou l'insuffisance rénale. Soyez donc vigilant ! Si votre inconfort persiste pendant une longue période, ne le sous-estimez pas, mais assurez-vous de consulter un médecin. Ils ordonneront des tests de base pour vous aider à vérifier votre santé. S'il y a quelque chose qui ne va pas, votre médecin commencera le traitement. Si les résultats sont normaux, essayez de réguler votre style de vie. Mangez des repas variés et sains à heures fixes, assurez-vous d'un sommeil confortable et long, n'emportez pas votre travail à la maison - faites-en votre oasis de paix. Réservez-vous du temps rien que pour vous chaque jour. Occupez-vous alors de ce qui vous procure le plus de plaisir. Commencez aussibougez systématiquement - il peut s'agir de promenades, de balades à vélo, de cours de natation ou de fitness. Grâce à cela, vous améliorerez non seulement votre condition et vous donnerez de la vigueur, mais vous aiderez également à soulager les problèmes.

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