Lorsque vous êtes enceinte, surtout si vous êtes plus avancée que jamais, vous pouvez transpirer plus qu'avant. Comment gérer la transpiration excessive ?

Les faits sont: nous devons tous transpirer, car c'est l'une des principales étapes du processusthermorégulation(ce processus garantit quela température corporelle est maintenuà un niveau optimal, quelle que soit la température ambiante).Potest sécrété par des glandes réparties sur toute la surface de la peau, dont le nombre dépasse les 4 millions. Ils produisent généralement 700 à 900 ml de sueur par jour, mais parfois, comme lors d'un effort physique ou d'une température ambiante élevée, sa quantité peut augmenter jusqu'à deux litres.

La transpiration protège contre la surchauffe du corps

Une transpiration aussi intense nous protège alors de la surchauffe. Mais les mains, le visage, la peau sous les seins ou dans l'aine, la sueur qui coule sur le visage ou les cheveux humides sont la norme pour de nombreuses futures mamans, quelles que soient la saison et la température ambiante. Sous l'influence des hormones, les glandes sudoripares fonctionnent plus efficacement et, en raison de leur poids corporel plus élevé, les femmes enceintes se fatiguent plus rapidement et transpirent donc plus intensément.

Stress et transpiration

La raison de la transpiration excessive, également pendant la grossesse, est le stress - la stimulation du système nerveux a un impact négatif sur le travail des glandes sudoripares. La "transpiration de grossesse" est normale, mais dans certains cas, elle peut être dangereuse, car une perte d'eau excessive peut entraîner une réduction de la quantité d'électrolytes nécessaires au bon fonctionnement des muscles et des nerfs, qui sont également responsables de la distribution de l'eau dans les tissus. Donc, si vous transpirez beaucoup, vous devriez boire plus pour éviter la déshydratation. De plus, une transpiration excessive peut causer des problèmes de peau. L'épiderme, sous l'influence de grandes quantités de sueur, est encore humide, ce qui perturbe sa couche protectrice. La peau est alors plus facile à sécher.

Comment gérer la transpiration excessive ?

Odeur de sueur

Et cette odeur ! Bien que la sueur elle-même ne sente pas, les bactéries vivent sur la peau et se nourrissent de ses ingrédients - en décomposant la sueur en facteurs principaux, elle commence à sentir désagréable. Comment se défendre ? Il existe plusieurs méthodes pour lutter contre la transpiration excessive, mais toutes ne peuvent pas être utilisées pendant la grossesse.

Que pouvez-vous faire pour vous sentir frais ?

  • Aérez souvent votre appartement pour ne pasil faisait trop chaud dedans.
  • Prenez une douche plusieurs fois par jour, en utilisant des préparations qui inhibent l'activité des glandes sudoripares pour laver votre peau (elles sont principalement vendues en pharmacie).
  • Utilisez des antisudorifiques
  • Contrairement aux déodorants ordinaires, les anti-transpirants inhibent temporairement le travail des glandes sudoripares (c'est ainsi que fonctionne l'éthanol, par exemple) ou obturent la sortie des conduits sudoripares (les sels d'aluminium ont cet effet). Un bon anti-transpirant fonctionne 24 heures sur 24. Pendant la grossesse, celles qui ne consomment pas d'alcool sont meilleures, car cela peut assécher et irriter la peau.
  • Portez des vêtements aérés en tissus naturels - lin, coton. Évitez les vêtements en fibres synthétiques imperméables à l'air.
  • De plus, ne portez pas de couches de vêtements supplémentaires pour cacher les taches sur votre dos ou vos aisselles - vous transpirerez encore plus.
  • Évitez le café et les aliments épicés et très épicés. Ne mangez pas de plats chauds, ne buvez pas de boissons chaudes. Tout cela peut augmenter la transpiration.
  • Essayez d'éviter les situations stressantes, apprenez à vous détendre (techniques utilisées, par exemple, dans le yoga, dont les descriptions peuvent être trouvées, par exemple, sur www.joga-joga.pl)
  • Vous pouvez acheter des tisanes et des préparations anti-transpirantes dans les pharmacies. Avant de les prendre, cependant, assurez-vous qu'ils peuvent être utilisés pendant la grossesse et il est préférable de consulter votre médecin à ce sujet.
Important

Toujours sec

La transpiration excessive disparaît le plus souvent après la période puerpérale. Si cela ne se produit pas, il vaut la peine de consulter un spécialiste - une transpiration intense peut être un symptôme de certaines maladies, par exemple le diabète ou l'hyperthyroïdie. Votre médecin décidera quoi faire ensuite. Si la cause n'est pas une maladie, un spécialiste peut recommander un traitement à la toxine botulique. L'injection de la préparation dans des zones particulièrement transpirantes bloque l'activité des nerfs qui atteignent les glandes sudoripares - ce qui à son tour empêche la sécrétion de sueur.

mensuel "M jak mama"

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Grossesse