En Finlande, même… les personnes de 98 ans vont à la gym. Comment c'est possible? L'État se soucie de la bonne santé et de l'égalité d'accès aux soins de santé pour tous les citoyens, y compris les personnes âgées. D'autant plus qu'il y a de plus en plus de personnes âgées en Finlande, l'espérance de vie augmente. Il est important que cette vie soit de la meilleure qualité - ont fait valoir des experts lors de la conférence "Senior care - as they do in Finland". Découvrez à quoi ressemblent les soins aux personnes âgées dans ce pays.

Les Finlandais, tout comme les Polonais, vieillissent rapidement. Cependant, il s'agit d'une société plus âgée que la Pologne et le nombre de personnes âgées de plus de 65 ans est plus élevé que dans notre pays et dans de nombreux autres pays de l'UE.

On prévoit qu'en 2022, les personnes âgées constitueront 1/3 de la population finlandaise et qu'en 2060, il y aura moins de deux personnes en âge de travailler pour chaque personne en âge de travailler. Vous devez vous occuper correctement d'un si grand groupe social.

En Finlande, la prise en charge des personnes âgées vise à garantir qu'elles restent chez elles le plus longtemps possible et qu'elles soient indépendantes des autres. Pour atteindre cet objectif, le senior doit être en forme.

Les experts affirment que la meilleure façon de maintenir la forme physique aussi longtemps que possible - à la fois physique et mentale - est de suivre un régime et de faire de l'exercice, y compris ceux qui stimulent le cerveau.

Cette méthode s'est avérée efficace, car actuellement plus de 90 % des personnes âgées de plus de 75 ans en Finlande vivent dans leur propre maison et sont soit indépendantes, soit aidées par d'autres personnes.

Comment sont les soins aux personnes âgées en Finlande ?

En Finlande - contrairement à la Pologne - les enfants ne se sentent pas obligés de s'occuper de leurs parents âgés. Cette obligation a été prise en charge par l'État. Il joue un rôle important dans le financement et l'organisation des soins aux personnes âgées.

Cependant, ce n'est pas le gouvernement central, mais la commune, qui est responsable du programme de soins aux personnes âgées - son développement, sa mise en œuvre, son suivi et sa modification. Les autorités locales sont les plus proches de leurs habitants.

Bien sûr, non seulement les autorités mais aussi les citoyens impliqués dans le programme sont impliqués dans la création du programme. Des réunions ouvertes sont organisées pour que les personnes âgées présentent leurs attentes.

Je suis en meilleure santéseniors, plus ils restent indépendants longtemps, ce qui leur permet de réduire les coûts de santé et de soins.

Les personnes âgées en Finlande peuvent compter sur un large éventail de services de santé à domicile et de services sociaux. Il s'agit notamment des conseils, des consultations, des visites à domicile, de l'assistance infirmière (par exemple, prendre un bain, aider à s'habiller ou à aller aux toilettes) et des services de soins tels que le nettoyage, les courses, la cuisine, la lessive, la livraison de repas, le transport et d'autres services, grâce auxquels la personne âgée peut rester actif.

L'État veille également à ce que la personne âgée soit active à l'extérieur du domicile. À cette fin, par exemple, il paie un supplément à l'abonnement à la salle de sport et à la piscine. Lors d'une visite au gymnase, la personne âgée non seulement fait de l'exercice, mais rencontre également d'autres personnes âgées et se fait des amis. Par conséquent, un avantage supplémentaire est la participation des personnes âgées à la vie sociale.

Si une personne âgée a besoin de soins 24 heures sur 24, elle se rend, par exemple, dans des maisons de retraite. Là encore, les soignants veillent à ce que l'aîné soit actif - sur place, il peut participer, par exemple, à des cours d'informatique ou à des cours de peinture.

Bon à savoir

Les Finlandais pensent que l'activité physique est le meilleur remède

Le Dr Harriet Finne-Soveri de l'Université d'Helsinki souligne que nous vieillissons tous différemment et à des rythmes différents. Il est influencé par de nombreux facteurs, mais beaucoup dépend de notre type de vie. - Le vieillissement est inscrit dans nos gènes, nous héritons de certaines inclinations. Cependant, beaucoup dépend de nos habitudes. S'ils sont bons, nous vieillirons moins vite. S'ils sont mauvais - nous vieillirons plus vite - convainc l'expert.

Ces bonnes habitudes sont avant tout une alimentation saine et une activité physique. - Il y a déjà 20 ans, les scientifiques affirmaient que l'exercice physique pratiqué régulièrement avait un effet thérapeutique - déclare le Prof. Arto J Hautala de l'Université d'Oulu. "Combiner l'exercice avec la bonne fréquence, l'intensité et la durée peut avoir des effets [sur la santé] très bénéfiques", ajoute-t-il. Je parle d'exercices d'endurance, de force et d'aérobie.

- Il a été démontré que l'exercice régulier réduit le risque de cancer, de maladies cardiovasculaires (y compris les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux), d'hypertension artérielle, de diabète de type 2, de démence (y compris la maladie d'Alzheimer) et de blessures dues aux chutes, déclare le professeur . Arto J Hautala.

Les autres avantages de l'exercice comprennent la réduction de l'agressivité, le risque de développer une dépression, l'amélioration de la qualité du sommeil, la perte de poids, le renforcement des os, la réduction du risque de chutes et de blessures résultant des chutes.

La force musculaire s'améliore également, ce dont les seniors ont besoin pour rester mobiles etrester indépendant le plus longtemps possible.

Pas étonnant que l'un des outils utilisés dans les soins de santé préventifs en Finlande soit les "prescriptions" pour un type spécifique d'activité physique. L'exécution d'une telle "prescription" et ses effets sont surveillés par un médecin.

Même les personnes de 98 ans vont à la gym en Finlande

Source : youtube.com/HUR - Pour une force à vie

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Gériatrie