La retraite est un énorme changement de vie. Au début, son enthousiasme peut l'accompagner, mais aussi la colère, le découragement et l'apathie peuvent bientôt suivre. C'est parce que la vie quotidienne a perdu la structure organisationnelle spécifique que le travail fournissait. Et cela s'accompagne d'un manque de but et de décisions souvent malheureuses. Alors quoi ne pas faire à la retraite pour donner un nouvel éclat à votre fonctionnement quotidien ? Voici quelques conseils.

1. N'abandonnez pas votre discipline

Les premiers jours après la retraite sont souvent remplis de joie. On peut s'asseoir tard le soir et se lever tout aussi tard, faire ce pour quoi on manque de temps, s'affairer dans la maison, ranger, planifier… Mais malheureusement tôt ou tard quelque chose comme une crise existentielle peut apparaître. Alors les gens se rendent compte que la vie a perdu son "horaire", son ordre et son organisation. Que faire de tant de temps libre ? Paradoxalement, l'absence de réponse claire à cette question se traduit même parfois par des états dépressifs.

Il convient de rappeler que la joie de vivre associée à une discipline légère est le meilleur remède à de tels états. Il est donc bon de s'asseoir un instant et de réfléchir profondément. Les gens ont besoin d'habitudes saines et de diverses structures pour fonctionner plus efficacement et - étonnamment - plus agréablement. À quoi devez-vous penser ? Tout d'abord, réfléchissez à vos centres d'intérêt, déterminez ce qui vous fait plaisir, faites vos propres "recherches" dans ce domaine. Il sera utile d'avoir une liste de choses à faire pour fournir une discipline indispensable au quotidien. De nouvelles habitudes saines sont également importantes - liées au sport ou à toute activité de plein air, vos activités créatives préférées. De cette façon, un nouveau plan d'organisation émergera qui vous protégera du sentiment déprimant de marcher seul dans la maison sans but connu.

2. Ne réduisez pas soudainement votre maison

Il arrive souvent qu'une pension de retraite soit associée à une décision rapide de réduire la maison ou l'appartement, plus précisément : vendre l'actuel et en acheter un plus petit. Ceci, à son tour, n'est pas toujours une bonne solution. Oui, cela peut apporter une injection ponctuelle d'argent, mais vous devez vous rappeler les inconvénients de le faire.

Tout d'abord, vous obtenez un deuxième grand changement (le premier est la retraite), qui est stressant etengageant sur le plan émotionnel - surtout lorsque vous vivez au même endroit depuis de nombreuses années. De plus, vous laissez beaucoup de "vieux" avec votre maison - voisins, amis et généralement tout ce qui vous fait vous sentir enraciné. Dans une situation où la retraite s'accompagne souvent d'un sentiment de solitude et de l'absence d'objectif fixé, le déménagement va encore aggraver ces phénomènes négatifs.

Autre chose, est-il vraiment nécessaire de vendre un appartement plus grand ? Cela vaut la peine de regarder les coûts - si vous payez peu pour un appartement chaque mois et, par exemple, vous avez réussi à faire face à une hypothèque, il vaut mieux au moins reporter la décision de le vendre. Vous pouvez également obtenir de l'argent en louant une chambre ou même un garage, et vous parvenez toujours à rester dans un endroit bien connu.

3. Ne vous débarrassez pas de vos économies

Beaucoup de temps libre est aussi une bonne occasion de faire du shopping. Et ici, vous pouvez vous retrouver dans une situation difficile. Surtout en Pologne, le montant de la pension de vieillesse n'est pas impressionnant, beaucoup dépend de la situation individuelle, des économies réalisées, des investissements dans des fonds, des piliers supplémentaires, etc. Cependant, la discipline financière est recommandée dès les premiers jours de la retraite. Vous devez vous rappeler que personne n'a trouvé de vacances éternelles, pendant lesquelles vous pouvez être léger sur l'argent. Alors que faire ?

Tout d'abord, jetez un oeil aux choses dans la maison. Ceux qui sont inutiles doivent être vendus dès que possible. La retraite est un bon moment pour faire un grand ménage et ne garder que ce qui vous sera utile ou qui vous tient à cœur. Vous devez également faire attention aux prix lors de vos achats quotidiens et occasionnels - plus bas ne signifie pas toujours une qualité inférieure. En termes simples, nous contrôlons avec diligence le budget, en particulier les cartes de débit et de crédit et … nos propres impulsions d'achat (vaut-il vraiment la peine de dépenser de l'argent pour quelque chose ?). Malheureusement, il est facile pour les aînés de s'endetter parce qu'ils ont beaucoup moins de revenus et d'options de travail supplémentaires que même les jeunes. Et sortir de la spirale de la dette est un processus difficile, plein de stress et de mauvaises émotions. Et enfin - vous devez vous souvenir des avantages légaux liés à l'âge. Il existe des réductions dans de nombreux endroits dont vous devez profiter.

4. Ne négligez pas vos affaires immobilières

L'inévitable finira par arriver, il vaut donc la peine de s'occuper des questions de propriété. Vous pouvez faire un testament même à un très jeune âge sans vous en soucier plus tard. Contrairement aux apparences, il s'agit d'une affaire importante, car en organisant les questions de propriété, ainsi que d'héritage, tout facilite tout pour vos proches.

5. Ne vous attendez pas à ce que les relations familiales changent

La famille est une cellule compliquéesociale et avec la retraite, les relations avec les enfants et les petits-enfants peuvent changer. Tout d'abord, les enfants peuvent "traiter" un échange de rôle - ils sentiront soudainement qu'ils doivent s'occuper de leur parent, et ils commenceront également à dire au retraité quoi faire. Une autre situation possible est que les enfants sont censés avoir plus de soutien ou de compagnie, ce qui est difficile à réaliser (ils travaillent toujours, ont leurs obligations de temps). Les enfants eux-mêmes peuvent aussi avoir leurs propres attentes, par exemple en ce qui concerne la garde de leurs petits-enfants. Cela peut affecter les projets d'un jeune retraité et il faut s'en souvenir, et mieux vaut redéfinir les rôles dans la famille, en soulignant en même temps que chacun a besoin de temps pour soi (le retraité a travaillé toute sa vie pour ça).

Un autre défi est la relation remodelée avec les petits-enfants. La retraite est une excellente occasion de passer plus de temps avec eux - d'être inspiré par la joie et l'énergie de la jeunesse, d'apprendre de nouvelles technologies et ce qui est "tendance" (c'est-à-dire d'être toujours à jour), ainsi que de leur prodiguer des conseils, d'être un mentor spécifique . Dans le même temps, il faut se rappeler que les jeunes générations vivent beaucoup plus vite et que leurs pensées voyagent dans de nombreuses directions. Par conséquent, vous devez consacrer beaucoup d'énergie à entretenir une relation avec eux, en acceptant qu'ils puissent parfois - inconsciemment - oublier leurs grands-parents.

6. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses

Mieux vaut oublier la retraite conservatrice, basée sur le temps libre et principalement en famille. Au lieu de cela, cela vaut la peine d'essayer de nouvelles choses et de transformer vos passions et vos intérêts en une nouvelle carrière. Un excellent exemple est donné par les granfluenceurs qui, même âgés de plus de 90 ans, maintiennent activement des comptes sur les réseaux sociaux, partageant leurs expériences ou leurs réflexions. La retraite est aussi un moment privilégié pour éveiller l'esprit d'entreprise - vous pouvez facilement créer une nouvelle entreprise, par exemple une pour laquelle vous n'avez pas eu le temps pendant votre activité professionnelle. Il est également bon de penser à une formation complémentaire - les universités du troisième âge seront utiles ici. Les nouvelles activités ajouteront plus d'énergie, vous permettront de rencontrer des gens et de prolonger votre vie !

7. Ne te sens pas seul

La solitude et l'isolement social sont un gros problème chez les retraités. Il vaut la peine d'en être conscient et d'y remédier à l'avance. Les personnes divorcées ou les veufs qui restent seuls à la maison sont les plus difficiles. Alors que faire? Tout d'abord, il est bon d'entretenir des relations qui ont duré pendant l'activité professionnelle. Si vous développez vos passions à la retraite, pensez à trouver une entreprise pour cela - il peut s'agir de centres communautaires, d'associations diverses. Vous pouvez faire de nombreuses connaissances intéressanteségalement conclu via Internet. La bonne compagnie est aussi assurée par… les animaux ! Cela vaut la peine d'en prendre un ou deux sous votre toit.

8. Ne négligez pas votre apparence

Le vieillissement est un fait et nous ne pouvons rien y faire. Le corps commence à avoir un aspect différent, mais cela ne signifie pas que vous devez cesser d'en prendre soin. Au contraire, il y a plus de temps pour les soins de beauté. Une bonne apparence et l'acceptation de votre âge vous permettent de vous sentir plus confiant et plus attirant. Rappelez-vous que l'âge n'est qu'un chiffre - cela signifie beaucoup comment nous nous voyons. Bien sûr, au fil du temps, prendre soin de votre propre apparence peut devenir de plus en plus intéressant, mais au passage, vous parvenez à mettre en place des activités routinières qui organisent votre journée. Prenez soin de vos cheveux, de vos ongles et de votre peau. Ne négligez pas non plus votre garde-robe - la clé est d'adapter les tenues à votre silhouette et à vos goûts. Ensuite, vous aurez également l'air beaucoup plus jeune et plus moderne.

9. N'oubliez pas l'amour et la romance

La satisfaction de votre amour et de votre vie érotique est un élément important du bonheur. Gardez cela à l'esprit également lorsque vous prendrez votre retraite. Si vous vivez avec un partenaire, essayez de sortir du rôle de colocataire et de réveiller le sentiment. Les personnes âgées seules ne sont pas non plus "barrées". Il y a encore beaucoup d'occasions de rencontrer un nouvel amour. L'inspiration est fournie par de nombreux films et séries, comme "Better Late Than Later" ou "Hotel Marigold". Il convient de rappeler que nous vivons de plus en plus longtemps et que les personnes âgées ont souvent l'air très attirantes.

10. Soyez patient et gardez vos distances

La retraite est une période difficile à laquelle s'adapter. Ce n'est jamais facile, comme mentionné ci-dessus. C'est pourquoi il est si important d'aborder vos propres actions avec patience et compréhension. Dans la nouvelle réalité, vous pouvez faire des erreurs, prendre de mauvaises décisions. Ceci est normal dans toute situation encore inconnue ! Alors gardez vos distances, analysez sereinement vos besoins, vérifiez ce qui vous procure de la joie. Grâce à cela, à la retraite vous pourrez connaître une seconde jeunesse, car vous découvrirez ce qui assure le plus grand bonheur personnel.

Daniel travailleUn philologue polonais et américain de formation, de profession - plus comme le premier. Depuis plus d'une décennie, il travaille sur des textes : rédaction, édition et relecture occasionnelle. Il se spécialise principalement dans la maison et la vie, mais écrit également sur la culture, l'art, la mode, la santé, le tourisme et tout ce qui attirera l'attention et l'intérêt. En privé, un fan de séries avec une intrigue détachée de la réalité et - éventuellement en termes de temps et d'autres possibilités - un voyageur.

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