Le Ginkgo biloba n'améliore pas les fonctions cérébrales. Il s'est avéré que le ginkgo, qui était présenté comme un agent améliorant les miracles, ne fonctionnait pas. Placebo c'est mieux ! Le fructose présent dans les fruits n'est pas non plus un booster de mémoire idéal.

Il s'avère qu'il n'y a pas certaines choses, même en science. Ce qui hier était considéré comme la vérité absolue et indiscutable, aujourd'hui peut s'avérer n'être qu'un mythe. Ce fut le cas des épinards, par exemple. Les enfants, en particulier ceux qui sont anémiques, en sont gavés depuis des années, en raison de leur forte teneur en fer. Pendant ce temps, une autreétude de recherchea montré que les épinards sont pauvres en fer, seulement 2,8 mg pour 100 g. Ce qui ne veut pas dire que l'épinard est un légume sans valeur, au contraire, il contient de nombreuses autres substances précieuses pour la santé, mais pas le fer.

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Les épinards ont été élevés sur un piédestal à cause du fer uniquement à la suite d'une erreur d'un technicien de laboratoire, qui a mis une virgule à cet endroit … Et combien d'autres erreurs de ce type peuvent être trouvées en science? Certainement beaucoup.

Le Ginkgo biloba n'agit pas sur le cerveau

Une histoire similaire est avec le ginkgo biloba ( Ginkgo biloba ) également appelé japonais. Il y a plus de 5000 ans, cette plante était connue dans la médecine chinoise comme une panacée pourcerveau . Il a été promu comme un activateur cérébral miracle et un activateur de mémoire, en particulier chez les personnes âgées.

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Les expérimentations animales devaient montrer que les flavonoïdes qu'il contient ont un effet positif sur l'élasticité des vaisseaux sanguins du cerveau, augmentent l'apport sanguin au cerveau et "balayent" les radicaux libres du corps. En revanche, les ginkgolides, un autre composant de cette plante, aident à prévenir les caillots sanguins. De plus, les extraits de ginkgo étaient censés combattre de nombreux autres symptômes de la vieillesse, tels que les sautes d'humeur, la fatigue et le trouble déficitaire de l'attention. Dans certains rapports, il y avait des informations selon lesquelles chez les hommes maturesle ginkgopeut agir comme le ginseng, qui est presque comme le Viagra. Il a été prouvé qu'il a la capacité d'améliorer les fonctions du système endocrinien, en particulier le travail des hormones sexuelles, qui, comme vous le savez, diminuent avec l'âge.Voici une surprise ! Des scientifiques américains de l'Université de Pittsburgh ont de nouveau examiné le ginkgo au microscope (probablementils ont suggéré des épinards …). Pendant six ans, ils ont surveillé de près six mille personnes qui, aux doses appropriées, ont reçu des préparations de ginkgo. Dans le même temps, un autre groupe, également de six mille personnes, a reçu un placebo. Et il s'est avéré que le ginkgo n'a pas les propriétés d'amélioration du cerveau qui lui ont été attribuées. De plus, des études ont montré que dans de nombreux cas un placebo s'est avéré plus bénéfique pour le cerveau ! Alors pourquoi une telle erreur ? Les scientifiques l'expliquent ainsi : « Vous ne pouvez pas généraliser que le ginkgo est bénéfique pour les processus cérébraux, car ce n'est pas le cas. Oui, des changements favorables peuvent se produire, mais seulement chez certaines personnes. Nous allons étudier lesquels, nous ne savons pas encore. Encore une chose, ces effets bénéfiques sont de courte durée. Il convient également de savoir que certaines personnes prenant des préparations à base de cette plante peuvent ressentir des effets secondaires, tels que des maux de tête, des troubles digestifs, qui devraient constituer une contre-indication à la thérapie.

Ginkgo japonais - propriétés

Et le fructose peut affaiblir le cerveau

La mémoire ne sera pas améliorée par le fructose couramment présent dans les fruits et le miel - sucre simple, également appelé sucre de fruits. C'est un excellent nutriment, bien et rapidement absorbé par les tissus. Le fructose avait la réputation d'être une substance extrêmement bénéfique pour le cœur et le cerveau, les stimulant à mieux fonctionner.

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Les scientifiques de l'Université de Géorgie ne nient pas ces propriétés bénéfiques, mais prouvent que ce n'est pas tout à fait comme ça. Eh bien, dans ce cas, tout dépend de la quantité. Petit et consommé sous sa forme la plus naturelle, non transformée, le fructose améliore considérablement les fonctions cérébrales et cardiaques. Mais consommée en excès, elle a l'effet inverse, elle affaiblit les fonctions cognitives, notamment la mémoire et la fonction cardiaque. Le sucre de fructose, ajouté comme édulcorant dans les boissons et les aliments hautement transformés, peut faire le plus de mal. Et de tels produits doivent être évités avant tout, même si les fruits sucrés (bananes, raisins) doivent également être consommés avec modération. Un excès de fructose dans le corps peut améliorer la fonction cérébrale, mais pas pour longtemps.

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