Une serviette qui n'a pas été changée depuis des semaines ou une serviette constamment mouillée ou une literie très rassis est un habitat de microbes qui peuvent nous nuire. Cependant, cela ne signifie pas que nous devons les changer tous les jours pour profiter d'une bonne santé. À quelle fréquence devrions-nous le faire et comment laver les serviettes et la literie, surtout quand quelqu'un est malade à la maison, explique le Dr. Piotr Rzymski, microbiologiste, biologiste médical
Katarzyna Hubicz : Docteur, à quelle fréquence devons-nous remplacer la serviette par une nouvelle ? Et est-ce que l'utilisation de la serviette est importante ?
Dr hab. Piotr Rzymski:Nous devrions le changer au moins une fois par semaine, en supposant que la serviette pour le corps est bien sèche après le bain et que la serviette pour les mains ne se trouve pas dans une salle de bain humide. Cependant, dans la salle de bain commune, il est préférable de changer la serviette à main après chaque visite. Cela réduira le risque de transmission de bactéries fécales et d'autres agents pathogènes.
Ce risque n'est peut-être pas très élevé, mais il augmente à mesure que les gens utilisent la serviette, surtout lorsque les enfants l'utilisent. N'oublions pas les torchons de cuisine, ils sont très sensibles à la croissance de diverses bactéries, par exemple les entérocoques et les staphylocoques. En effet, ils ne sont souvent pas bien vidangés après usage, ils sont utilisés par plusieurs membres du ménage, parfois à tort, pour diverses fonctions.
Par exemple, un enfant peut s'essuyer les mains sur un torchon, le père essuie la table de la cuisine avec et la mère essuie la vaisselle avec. De cette façon, il est facile de décomposer les agents pathogènes et même de provoquer une intoxication alimentaire. Par conséquent, il est préférable de changer ces serviettes plus souvent que d'autres - tous les 4 jours.
Le changement trop peu fréquent des serviettes nuit-il à votre santé ?
- Oui. Il convient de noter qu'en essuyant la peau après le bain, nous transférons à la serviette à la fois des fragments d'épiderme mort et des micro-organismes présents sur notre peau. L'humidité favorise leur développement ultérieur, ainsi que la colonisation de la surface de la serviette par d'autres micro-organismes présents dans l'environnement. Par conséquent, l'utilisation à long terme de la même serviette augmente le risque de mycose de la peau et des ongles et peut également aggraver les symptômes de la dermatite atopique. Le risque est encore plus grand si la serviette est mouillée en permanence.
Ainsi, une serviette qui a été utilisée trop longtemps favorisetous les problèmes dermatologiques. Le risque de transmission d'une maladie infectieuse par les serviettes n'est pas très grand, mais il se produit lorsque la serviette est utilisée par plus d'une personne. La recherche montre que les bactéries coliformes se trouvent couramment sur les serviettes corporelles, y compris E. coli et leur nombre augmente avec le temps d'utilisation.
De plus, le développement de champignons filamenteux et la présence de toxines produites par ceux-ci, par exemple des ochratoxines ou des trichothécènes, ont été constatés sur des serviettes utilisées à long terme. C'est pourquoi il est préférable de ne pas partager les serviettes pour le corps et de changer les serviettes à chaque fois que plus de personnes les utilisent, par exemple après une fête ou une visite à la famille. Il est également préférable d'utiliser des essuie-mains séparés pour les mains, le corps et le visage - cela réduira le risque de transfert de micro-organismes.
Et faut-il sécher la serviette après chaque utilisation ?
- Oui, car la serviette absorbe l'eau lorsqu'elle est essuyée. Plus il reste humide longtemps, meilleur il devient un substrat pour la croissance bactérienne et fongique. En été, il vaut la peine d'accrocher une serviette corporelle à l'extérieur (par exemple sur un balcon ou une terrasse), et pendant les saisons plus froides, accrochez-la sur un radiateur de salle de bain. Vous devez également vous assurer que la salle de bain est bien ventilée et exempte d'humidité, ce qui facilitera le maintien de l'hygiène des serviettes, y compris celles pour les mains. Si nous avons une fenêtre à l'intérieur, nous devons l'ouvrir régulièrement et l'aérer.
Comment savez-vous que les microbes se multiplient dans le tissu - l'odeur peut-elle l'indiquer ?
- L'odeur désagréable de la serviette doit être un signal pour la remplacer immédiatement. Cependant, lors de l'évaluation de la propreté d'une serviette, il ne faut pas seulement tenir compte de son odeur, car la présence de tous les micro-organismes ne doit pas s'y traduire. Le critère de remplacement doit toujours être la durée d'utilisation et si plusieurs personnes ont utilisé la serviette. Nous devons réaliser que la serviette sera continuellement colonisée par des micro-organismes et c'est un processus naturel. Pour le casser, il faudrait stériliser la serviette après chaque utilisation, ce qui n'est ni faisable ni conseillé. Le changement régulier des serviettes suffit.
À quelle fréquence une personne malade doit-elle changer ses serviettes ? Le type d'infection est-il important ?
- Il n'y a pas de recommandations à cet égard. En général, cependant, on dit que les personnes infectées devraient changer leurs serviettes plus d'une fois par semaine - idéalement après les avoir utilisées trois fois sur les mains. Il est préférable de collecter séparément les serviettes sales d'une telle personne avant de les laver, etlaver séparément après, ne pas mélanger avec les serviettes des autres membres du ménage.
À quelle température laver les serviettes utilisées par des personnes en bonne santé, et à quelle température quand quelqu'un est malade à la maison ?
- Les serviettes sont mieux toujours lavées à 60 degrés Celsius, peu importe par qui elles ont été utilisées. Cette température élimine la plupart des bactéries, champignons et virus, et en même temps n'entraîne pas la destruction rapide du tissu.
Vaut-il la peine d'utiliser des désinfectants pour tissus lors du lavage des serviettes ? Ces types de liquides et de sprays sont désormais disponibles dans de nombreux supermarchés.
- N'exagérons pas, la maison n'est pas un hôpital ou un hôtel. A la maison, il suffit de changer régulièrement les serviettes et de les laver à 60°C avec une lessive dédiée. Rappelons que les micro-organismes - bactéries, virus, champignons, protozoaires - sont une composante de notre environnement. Bien qu'on puisse les voir, ils sont présents presque partout, sur les objets, sur notre peau. Nous sommes incapables - et même ce serait nocif - de stériliser notre cadre de vie. Le but est uniquement d'empêcher la croissance excessive des micro-organismes qui nous posent problème, c'est-à-dire pathogènes. Heureusement, la plupart des personnes que nous rencontrons n'appartiennent pas à ce groupe.
Et les serviettes valent-elles la peine d'être repassées pour plus de sécurité ?
- Les serviettes lavées à 60 degrés Celsius ne doivent pas être repassées, car l'action directe d'une température aussi élevée détruira les fibres du tissu et le rendra moins agréable à utiliser et absorbera moins bien l'eau, donc en fait - less remplira son rôle premier. Le lavage à 60 degrés C des serviettes changées au moins une fois par semaine est une méthode tout à fait suffisante pour prendre soin de leur hygiène à la maison.
Et à quelle fréquence doit-on changer le linge ?
- Au moins une fois toutes les deux semaines, idéalement une fois par semaine. Rappelons que nous passons une grande partie de notre vie au lit, en moyenne un tiers. Outre les épidermes morts, la sueur, les sécrétions et le sébum, c'est-à-dire le sébum, restent dans la literie. Il s'agit donc de ne pas accumuler de polluants et de micro-organismes dans le lit, ce qui peut devenir problématique en excès. Elle est facilitée par le fait de se coucher sans se baigner. En plus de changer le linge de lit, il est important de bien secouer la couette après le coucher et d'aérer la chambre.
Les personnes qui dorment nues devraient-elles changer leurs draps plus souvent que celles qui dorment en pyjama ?
- Si nous dormons nus, ce que beaucoup de gens aiment, il est préférable de changer de literie plus souvent - certaines personnes pensent que même après 3-4 jours, mais c'est pourimpossible pour la plupart des gens. Il suffit donc de le faire une fois par semaine. En supposant que nous allions nous coucher après notre bain du soir, bien sûr.
Quel effet sur la santé peut avoir le fait de changer trop rarement le linge de lit ?
- La literie inchangée à long terme est un excellent environnement pour la croissance de bactéries, de champignons, d'acariens et la présence d'allergènes, par exemple les excréments d'acariens. A part le laver, il est important de bien le secouer et de l'aérer tous les jours, mais ces activités ne sont pas interchangeables. Les sécrétions et les épidermes morts que nous laissons dans la literie sont propices à la poursuite de l'existence et du développement des micro-organismes. Un tel environnement n'est pas favorable aux personnes allergiques et asthmatiques, il augmente le risque de développer des mycoses et de l'eczéma.
Qu'en est-il des propriétaires d'animaux qui dorment dans le même lit que leurs animaux ?
- La literie doit être changée plus souvent si des chiens et des chats vivent dans la maison, surtout si nous les laissons dormir dans notre lit. Une fois par semaine suffit.
La température de l'eau ou le type de détergent utilisé a-t-il une importance lors du lavage de la literie ?
- Tout d'abord, vérifions quelle température est recommandée pour le matériau de la literie. Dans la plupart des cas, il sera possible de le laver à 60 degrés C. Cependant, ne vous inquiétez pas si la température recommandée est de 40 degrés C, comme c'est le cas, par exemple, de la literie en flanelle, car cette température supprimera également une quantité importante quantité de micro-organismes. Vous pouvez toujours repasser la literie après le lavage et la jeter de cette manière.
Et le linge de lit et les serviettes peuvent-ils être lavés avec des sous-vêtements ou avec des vêtements très sales ?
- Non. Il est préférable de laver tous ces articles séparément : linge de lit, serviettes, sous-vêtements, vêtements de dessus, vêtements particulièrement sales, par exemple avec du vomi ou des excréments.
Piotr Rzymski - Biologiste médical et environnemental polonais, dr hab. sciences médicales, vulgarisateur de la scienceBiologiste médical et environnemental, co-auteur de plus de 150 publications scientifiques, conférencier universitaire, promoteur scientifique, journaliste scientifique. Boursier de la Fondation pour la science polonaise et du ministère de la Science et de l'Enseignement supérieur, expert de l'Agence exécutive pour la recherche de l'UE, ambassadeur du réseau scientifique international Universal Scientific Education and Research Network (USERN), membre du Conseil du programme du "Science Initiative contre la pandémie"