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Pendant la grossesse, en dehors de tout le reste, vous devez prendre particulièrement soin de vos pieds. Alors, avant d'enfiler vos tongs d'été, vérifiez bien vos pieds. Il peut s'avérer qu'ils nécessitent une rénovation générale après l'hiver. Si la peau est sèche, il y a des cors, des épaississements, des fissures sur les pieds, une pédicure sera utile. Les pieds ont besoin d'un traitement lorsqu'ils souffrent de cors, de verrues et d'oignons.
Le pied est composé de 26 os, reliés entre eux par 107 ligaments et tendons, 33 articulations et 19 muscles. Chaque pied fait 3,5 millions de pas par an. Mais, selon les observations des esthéticiennes, c'est l'une des parties du corps les plus négligées. La femme polonaise moyenne passe une demi-minute par jour debout. C'est une erreur, car nous devrions accorder autant d'attention à nos pieds qu'à notre visage. Après tout, chaque jourpiedsportent un poids corporel de plusieurs dizaines de kilogrammes. Engrossessevous devez en prendre particulièrement soin, car le poids corporel augmente d'une douzaine de kilogrammes supplémentaires, ce qui entraîne une pression différente sur les pieds que d'habitude. C'est pourquoi les futures mamans sont souvent gênées par les cors et les callosités. Malheureusement, un ventre qui grossit n'est pas propice à la maisonpédicure . Vous pouvez prendre soin de vos pieds toute seule jusqu'au sixième mois, ensuite votre ventre sera trop gros et il vous sera difficile de vous baisser.
Pieds : peau sèche et rugueuse
La nature a équipé les pieds d'un grand nombre de glandes sudoripares - il y en a près de 600 sur un centimètre de peau. Cependant, il n'y avait pas de place pour les glandes sébacées, c'est pourquoi la peau des pieds est l'une des parties du corps qui sèchent le plus rapidement. Cette propriété est particulièrement évidente en été, lorsque la sueur s'évapore rapidement sous l'influence de températures élevées, ce qui rend les pieds rugueux, la peau pèle et, dans les cas extrêmes, elle brûle. Comment l'empêcher ? Pendant la journée, tapotez vos pieds et vos mollets avec une crème rafraîchissante qui aide à prévenir les poches et hydrate en plus la peau. Matin et soir, lubrifiez la peau de vos pieds et talons avec une crème hydratante. Si la peau est très sèche, vous pouvez appliquer une compresse nourrissante pendant la nuit à la place de la crème : frottez une épaisse couche de crème ou un masque spécial pour les pieds (disponible dans toutes les pharmacies) sur vos pieds, enveloppez-les de papier d'aluminium et mettez des chaussettes. Vous pouvez offrir à vos pieds un bain hydratant une fois par semaine. Versez de l'eau tiède dans un bol (ou un mini jacuzzi spécial pieds).mais pas d'eau chaude avec un peu d'huile de bain ou d'huile d'olive ajoutée. Un tel bain devrait durer environ un quart d'heure. De temps en temps - de préférence une fois par semaine - il vaut également la peine de faire un gommage pour exfolier l'épiderme mort - grâce à cela, la peau absorbera mieux les ingrédients contenus dans les crèmes.
ImportantMassage des pieds - oui ou non ?
La réflexothérapie est un élément de nombreux massages des pieds. Il est basé sur la forte pression des doigts sur des points précis du pied, qui - comme le prétendent les réflexothérapeutes - correspondent à des organes spécifiques du corps. Si l'un des organes est malade, il suffit de comprimer correctement les endroits correspondants sur les pieds pour améliorer le bien-être. Cependant, il vaut mieux être prudent avec le massage des pieds pendant la grossesse. Une grossesse saine n'est théoriquement pas une contre-indication à la chirurgie. Les spécialistes de la réflexothérapie disent que le massage des pieds pendant la grossesse soulage les douleurs lombaires, améliore la circulation sanguine, réduit la constipation, les nausées et l'indigestion. Mais après la procédure, des effets secondaires peuvent survenir, par exemple une augmentation de la miction due à un métabolisme accru, des éruptions cutanées sur la peau des pieds, diverses maladies cachées peuvent également apparaître, par exemple des maladies rhumatoïdes négligées, parfois il y a aussi une forte fièvre. Par conséquent, le massage des pieds est préférable de reporter après la puerpéralité. Si vous voulez absolument subir une telle procédure, alors uniquement chez un réflexothérapeute professionnel.
Pieds - cors
Beaucoup de femmes enceintes se plaignent de cors douloureux - des bosses dures qui se forment, surtout entre les orteils. Ils surviennent à la suite d'une pression excessive sur la peau et du frottement des orteils l'un contre l'autre. Avant de les enlever, adoucissez l'empreinte avec une pommade ou une lotion spéciale (attention, certaines ont une odeur désagréable). Vous pouvez également appliquer un patch imbibé d'acide salicylique (disponible en pharmacie). Répétez le traitement tous les jours jusqu'à ce que l'empreinte se ramollisse et tombe d'elle-même. Si vous êtes impatient, vous pouvez tremper vos pieds dans de l'eau tiède et frotter l'empreinte avec une râpe spéciale. Faites de même pour les callosités, qui sont des bosses ovales, calleuses et jaunâtres sur la plante du pied (en particulier sur le talon, le métatarse et la pointe des orteils). Et les talons fendillés ? Ici, la question est un peu plus compliquée. Les fissures sur les pieds apparaissent lorsque la peau est extrêmement sèche. Les femmes qui ont ce problème, les médecins recommandent de prendre de la vitamine A + E en capsules, mais pendant la grossesse, cela n'est pas nécessaire, car la vitamine A est facile à surdoser et son excès est nocif pour le bébé. Un certain soulagement peut être apporté en trempant vos pieds dans de l'eau tiède. Cependant, ce traitement simple n'améliorera pas le niveau d'hydratation, vous devez donc frotter une crème spéciale pour les talons crevassés tous les jours. Non seulement cela vous aidera à guérirpeau endommagée, mais cela empêchera également d'autres fissures. Cependant, vous ne devez pas utiliser de râpes ou de crèmes exfoliantes, car elles peuvent irriter gravement la peau gercée.
Pédicure enceinte
À la fin des deuxième et troisième trimestres, lorsque votre ventre est si gros que vous ne pourrez plus couper et polir vos ongles vous-même, vous pourrez vous faire faire une pédicure au salon. Une visite est recommandée surtout lorsque vous avez des ongles incarnés. Cependant, cette solution peut être risquée si vous n'avez jamais utilisé les services d'un pédicure auparavant et que vous ne connaissez pas de cabinet éprouvé. Malheureusement, il arrive encore que les outils de pédicure ne soient pas correctement stérilisés. Ceci est très important - si pendant la procédure le pédicure gratte accidentellement la peau avec des pinces pointues, vous pouvez être infecté par divers virus (par exemple l'herpès ou l'hépatite B). Idéalement, demandez que les outils soient désinfectés en votre présence. Remarque : Assurez-vous de dire à votre pédicure que vous êtes enceinte, surtout si votre grossesse ne se passe pas bien. Une partie du traitement de pédicure est un massage des pieds avec des éléments de réflexothérapie, ce qui n'est pas interdit mais n'est pas non plus recommandé aux futures mamans. La pression de certains points sur le pied peut (bien que ce ne soit pas obligatoire) provoquer des contractions prématurées, surtout si elle est effectuée par une personne sans qualifications appropriées. Par conséquent, il vaut mieux prévenir que guérir et abandonner complètement cette partie de la pédicure.
Les pieds chez le médecin
Parfois, les pieds souffrent de maladies plus graves qui nécessitent un traitement spécialisé. Vous devriez consulter un dermatologue lorsque vous avez :
- Champignon- son symptôme est une démangeaison sévère de la peau, une décoloration et des sillons sur la plaque à ongles. La mycose doit être traitée, les médecins prescrivent généralement des pommades topiques pour les femmes enceintes.
- Halluksy- ce sont des déformations douloureuses et un épaississement de l'articulation du gros orteil. Ils résultent du port de chaussures trop serrées. Lorsque les hallux vous gênent beaucoup, vous pouvez acheter en pharmacie un coussin de protection spécial à mettre sur vos doigts. Mais vous devrez consulter un spécialiste qui vous prescrira des anti-inflammatoires ou vous proposera une exérèse de l'hallux.
- Kurzajki- verrues virales. Ils sont causés par le virus du papillome humain. Vous pouvez en être infecté, par exemple, à la piscine ou dans les vestiaires d'un magasin. Ils ne font pas mal, mais ils ne doivent pas être arrachés. Le médecin peut suggérer d'éliminer les verrues à l'aide de préparations spéciales ou de cryothérapie, c'est-à-dire un traitement par le froid. Pendant la procédure, les verrues sont congelées puis retirées.