L'AVC est la troisième cause de mortalité chez les Polonais après les crises cardiaques et les néoplasmes. Qu'est-ce qui fait que les hommes sont plus souvent victimes d'un AVC que les femmes ? Que faire pour réduire le risque de sa survenue ? Quelles sont les causes les plus fréquentes d'AVC ?

Un AVC peut vraiment arriver à n'importe qui. Certains facteurs accélèrent le développement de la maladie, hypertension artérielle, diabète ou tabagisme.

Contenu :

    1. Causes : tension artérielle, diabète, maladies cardiaques
    2. AVC - qu'est-ce que c'est ?
    3. Comment prévenir un AVC ?

Même en connaissant toutesles causes d'un AVCil est difficile de juger des chances de l'éviter. Cependant, il est possible d'estimer le niveau de risque et de prendre des mesures préventives. Les statistiques médicales montrent que la plupart des accidents vasculaires cérébraux sont causés par la négligence de l'hypertension artérielle, qui est un facteur de risque majeur. Si vous avez une pression artérielle supérieure à 140/90 mm Hg, vous êtes six fois plus susceptible de subir un accident vasculaire cérébral qu'une personne ayant une pression normale.

Causes : tension artérielle, diabète, maladies cardiaques

Le risque d'accident vasculaire cérébral augmente de deux à trois fois chez les hommes atteints de diabète ou de maladie cardiaque. Les fumeurs sont également à haut risque. Fumer des cigarettes endommage les parois des vaisseaux sanguins, augmente la coagulation du sang et resserre les vaisseaux.

Plus vous fumez, plus vous augmentez votre risque de maladie, mais vous diminuez également l'âge auquel elle peut se développer. Les toxicomanes hypertendus sont les plus à risque, car ils sont 5 fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral que les fumeurs à pression normale et 20 fois plus susceptibles que les non-fumeurs à pression normale.

AVC - qu'est-ce que c'est ?

Un accident vasculaire cérébral peut frapper n'importe lequel d'entre nous. Cependant, le risque d'AVC augmente lorsque :

  • vous avez plus de 40 ans.
  • antécédents familiaux d'AVC
  • vous souffrez déjà d'un AVC ou d'une ischémie
  • vous souffrez d'arythmies cardiaques ou de cardiomyopathie (forme de cœur élargie)
  • diabète, migraine
  • vous avez augmenté la coagulation du sang
  • vous avez des taux élevés de "mauvais" cholestérol et de triglycérides dans votre sang
  • vous souffrez d'hypertension artérielle (surtout en cas d'urgencesaute)
  • vous avez une augmentation de la viscosité du sang (par exemple en cas de déshydratation)
  • abus de drogues (par exemple, stéroïdes et anabolisants, amphétamines, cocaïne)
  • vous prenez des contraceptifs oraux
  • tu fumes des cigarettes
  • tu bois de l'alcool
  • vos valves cardiaques ne fonctionnent pas correctement
  • vous avez une inflammation des vaisseaux sanguins (un caillot détaché des varices peut bloquer un vaisseau cérébral) ou des anévrismes des artères cérébrales, c'est-à-dire une dilatation congénitale des artères à paroi affaiblie qui peut éclater à l'effort
  • vous êtes en surpoids ou obèse
  • vous menez une vie sédentaire
Important

Deux faces du trait

La cause d'un accident vasculaire cérébral est des problèmes circulatoires dans le cerveau. Dans 80 pour cent. En cas d'accident vasculaire cérébral, il est causé par une ischémie, qui est un arrêt de l'apport sanguin au cerveau. C'est un AVC ischémique. Elle survient lorsqu'un caillot sanguin ou une plaque obstrue l'intérieur du vaisseau qui transporte le sang vers le cerveau. L'AVC hémorragique survient moins fréquemment (20 % des cas). Cela implique que le sang coule des vaisseaux sanguins endommagés directement dans le cerveau ou dans l'espace entre le cerveau et le crâne. Le sang à l'extérieur des vaisseaux détruit les tissus avec lesquels il entre en contact.

Comment prévenir un AVC ?

Bien que tous les AVC ne soient pas évitables, beaucoup peut être fait pour réduire le risque de cette maladie grave. Où commencer? D'abaisser la tension artérielle et d'arrêter de fumer. Une quantité quotidienne d'exercice (une marche modérée peut également être nécessaire) et une nutrition adéquate, par ex. limiter la consommation de sel à 5 ​​g par jour (cuillère à café plate).

Les experts de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) estiment que la réduction de votre consommation de sel peut prévenir un cas sur cinq d'AVC. Le régime alimentaire est également important dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Les légumes crucifères sont particulièrement recommandés - chou-fleur, chou, brocoli, chou de Bruxelles, car ils contiennent des quantités importantes d'antioxydants et de vitamines.

Pour les mêmes raisons, il vaut la peine d'introduire au menu des fruits et légumes de couleur intense - cassis, oranges, poivrons verts et rouges. C'est vraiment payant, car une portion supplémentaire de légumes et de fruits par jour peut réduire le risque d'AVC jusqu'à 6 %.

Il vous sera utile

Savez-vous combien vous êtes autorisé à boire ?

Une petite quantité d'alcool réduit le risque de maladie cardiovasculaire. Cependant, un excès - plus de 3 unités en une journée - nuit à l'organisme. Quelle quantité buvez-vous? Examinez votre conscience en convertissant les unités d'alcool que vous buvez. 1 unité=environ 8 g d'alcool pur.

  • 1 unité=un verre (50 ml) de Sherry
  • 2 unités=pinte(0,5 litre) de bière
  • 1 unité=un verre (125 ml) de vin
  • 1 unité=un verre (25 ml) de vodka

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Catégorie:

Cardiologie