La psychothérapie humaniste est une tendance thérapeutique qui se concentre sur l'être humain dans un sens holistique. Il combine le sentiment, l'expérience et l'expérience. La psychothérapie de Rogers et la psychothérapie Gest alt sont basées sur ses hypothèses. Qu'est-ce que la thérapie humaniste ? À qui s'adresse ce type de thérapie ?

Psychothérapie humaniste - principales hypothèses

  • La psychothérapie humaniste se concentre principalement sur "ici et maintenant", elle met l'accent sur l'individualité et le caractère unique d'un individu donné.
  • Cela vous fait réfléchir sur votre expérience de vie et les valeurs qui sous-tendent les choix que vous faites.
  • Un rôle clé y est joué par le sens de la vie, l'ambition, le développement personnel, l'indépendance, la compréhension de ses propres émotions et de ce qui les provoque.

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Qui est un thérapeute humaniste ?

Le thérapeute humaniste agit comme guide et conseiller auprès du client. Conformément à l'hypothèse selon laquelle le client a la plus grande force de changement - il se concentre sur l'expansion de sa conscience de soi grâce à une détermination scrupuleuse de la direction et du but des actions.

Le mot « client » est ici intentionnel, car selon Carl Rogers, le statut de la personne qui demande une aide thérapeutique doit être souligné en tant que personne consciente du besoin d'aide, là où elle se fait sur la base de consultations, et ne subissant pas de traitement passif .Le but d'une telle démarche terminologique est de souligner l'équivalence entre le thérapeute et le client.

Psychothérapie humaniste - objectifs thérapeutiques

Le but de la thérapie humaniste est avant tout de créer des conditions dans lesquelles le client se sentira à l'aise et en sécurité. Le rôle du psychothérapeute est une conversation ouverte avec le client, dépourvue d'évaluation, imposant une opinion et des moyens de résoudre des situations spécifiques.

La psychothérapie humaniste se concentre sur l'élimination des causes de comportements donnés dans leur processus de développement naturel, et non sur leur interprétation. Selon ses principes, le corps humain a une excellente capacité à se guérir, et toutes les difficultés de la vie résultent d'une sorte de déficits.

Psychothérapie humaniste - résultats

L'effet attendu de la psychothérapie humaniste est de construire un sentiment d'acceptation de soi chez le patient et de développer la capacité de s'abstenir de toutes sortes de contradictions entre ses propres croyances et les normes sociales généralement acceptées.

Un élément important de la psychothérapie humaniste est également de rediriger le contrôle externe vers le contrôle interne, c'est-à-dire de l'intérieur du patient, et non de l'environnement.

Ce type de procédure vous permet de commencer à être guidé par vos propres désirs, besoins ou sentiments, et non par ce qui "devrait" et ce que l'environnement extérieur attend de lui.

Psychothérapie humaniste - à qui ce type de thérapie convient-il ?

Les thérapies humanistes sont dédiées aux personnes désireuses de se connaître, d'explorer leurs sentiments et leurs motivations, de se développer et de se comprendre.

Les conditions qui prévalent dans les cabinets des thérapeutes humanistes permettent au patient de se connaître en toute sécurité, en atteignant ses structures les plus profondes.

Psychothérapie humaniste et traitement des troubles mentaux

La psychothérapie humaniste trouve son application dans le traitement des patients atteints de :

  • trouble obsessionnel-compulsif,
  • symptômes psychosomatiques,
  • problèmes émotionnels,
  • dépression,
  • phobies.

Dans le cas de troubles mentaux plus graves chez les patients, d'autres approches thérapeutiques sont utilisées, par exemple la psychothérapie cognitivo-comportementale ou la psychothérapie psychodynamique.

Dans ces méthodes, une efficacité thérapeutique importante est perceptible, notamment : les troubles de la personnalité, les névroses, l'anxiété ou la dépression. Il convient de noter que tous les types de thérapie ne sont pas destinés à tous les patients et qu'aucune étude n'indique clairement quelle thérapie est la meilleure.

L'efficacité de la thérapie dépend de nombreux facteurs, qui comprennent, tout d'abord, le choix de la tendance et les besoins individuels du client.

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Psychothérapie humaniste - comment se passe le processus thérapeutique ?

La psychothérapie humaniste appartient au groupe des thérapies à long terme, ce qui signifie qu'il ne s'agit pas d'une aide à court terme, mais d'un travail à long terme dont il faut attendre les effets.

L'ensemble du processus commence par une consultation psychothérapeutique, qui peut durer de cinquante minutes à plusieurs heures. C'est l'occasion pour le client et le thérapeute de se connaître, de définirl'essence du problème et l'établissement de l'objectif thérapeutique.

L'adoption de la forme de thérapie dépend du psychothérapeute et se base principalement sur les préférences et les prédispositions du client. La clé de la psychothérapie humaniste est de construire un dialogue approprié basé sur la confiance dans une relation avec le thérapeute. Se concentrer sur le moment présent permettra une libre connaissance de soi successive et l'introduction d'éventuels changements, si nécessaire.

Sonde

Catégorie:

Psychologie