Les femmes oublient souvent qu'une vie sexuelle réussie est un signe de bonne santé. Le sexe a des propriétés remarquables : il augmente l'immunité, réduit le poids, soulage la douleur, améliore l'estime de soi, rajeunit…
Dans le cas des femmesproblèmes sexuelsdésir sexuel et troubles de l'accomplissementorgasmeetdouleur pendant les rapports sexuels dominer . Les raisons de ces troubles peuvent être psychologiques, par exemple, la peur de la grossesse, la peur de "si je serai à la hauteur des attentes de mon partenaire", de mauvaises expériences, la croyance que le sexe est quelque chose de sale, de mauvais, inculqué dans l'enfance. La qualité de la vie sexuelle est également influencée par les troubles hormonaux - excès de prolactine, diminution du taux d'œstrogènes et de testostérone (chez la femme), problèmes neurologiques et prise de médicaments (par exemple antidépresseurs), hypertension, diabète et athérosclérose. Cependant, dans chacun de ces cas, vous pouvez et devez vous aider.
Pas d'orgasme - anorgasmie
Il s'agit de l'incapacité à atteindre l'orgasme malgré l'excitation sexuelle de la femme. Elle est parfois causée, par exemple, par une carence en testostérone et en œstrogènes, un excès de progestérone, une dépendance. Parmi les causes d'origine psychologique figurent, entre autres, vécu de violences sexuelles, un fort besoin de domination. Une incapacité totale à jouir est très rare.
Que faire ? Vous devez connaître la cause du problème et choisir le traitement approprié, par exemple la stimulation hormonale pharmacologique, la psychothérapie, le développement de l'imagination érotique, les exercices de Kegel. Il est également recommandé d'étendre et de diversifier les préliminaires pour exciter davantage votre partenaire. La position "elle en haut" est la plus avantageuse, car alors le pénis stimule la paroi frontale du vagin, où se trouve un point G très sensible (à environ 5 cm de l'entrée du vagin).
Orgasme trop tôt
Apparaît plus tôt que la femme ne le souhaite, par exemple avant même le rapport sexuel. La raison est, entre autres hyperactivité sexuelle, l'habitude de jouir rapidement résultant de la peur et de la honte qui peuvent accompagner les sensations érotiques (en particulier la masturbation)
Que faire ? Cela vaut la peine d'essayer des techniques de relaxation qui réduiront l'anxiété. Cependant, les meilleurs résultats seront obtenus par un traitement avec un spécialiste - il recommandera probablement un traitement pharmacologique.
Rapports sexuels douloureux
C'est une raison courante d'évitementgros plans. La douleur est le plus souvent de nature physique, mais le psychisme joue également un rôle important ici. S'il n'y a pas assez de mucus dans le vagin, le pénis se frottera douloureusement contre ses parois. Lorsque votre partenaire force le pénis, cela blesse la muqueuse et cause de la douleur à la femme. Elle peut être causée par une femme qui n'est pas suffisamment excitée, qui utilise des pilules contraceptives pour arrêter la sécrétion de mucus, ou par un trouble hormonal, par exemple avant la ménopause. La douleur peut également être causée par des adhérences après des chirurgies gynécologiques ou abdominales et des maladies du système génito-urinaire, par exemple urétrite, mycose.
Que faire ? Vous devez vérifier s'il existe des raisons médicales pour des rapports sexuels douloureux. Sinon, une plus grande dose d'affection et de caresse et l'utilisation d'un gel hydratant en vente libre (comme Replens) ou d'un préservatif avec un lubrifiant peuvent aider.
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