Les contractions parte apparaissent dans la deuxième phase du travail et sont indépendantes de la volonté de l'accouchement - c'est grâce à elles que le bébé est né. Combien de temps peuvent durer les contractions parte ? Apprenez à soulager la douleur associée aux contractions du parti.
Les contractions partecommencent lorsque l'ouverture de l'utérus est complètement ouverte (10 cm) et que la tête du bébé est prête à conduire le reste du corps en sortant dans l'utérus monde. Les contractions partielles durent de 60 à 90 secondes et se produisent toutes les 2 à 5 minutes. Il y a une période de pause distincte entre eux. Cela n'apporte pas toujours un soulagement, car certaines femmes en travail éprouvent une distension tout le temps, bien que beaucoup plus légère pendant les pauses.
Contractions parte : comment les reconnaître ?
Les personnes en travail ressentent généralement les contractions comme une pression très forte et désagréable sur la vessie et les selles, ainsi qu'un sentiment de détresse. Avertissement! Habituellement, quelques jours avant l'accouchement, les selles de la femme enceinte augmentent pour vider les intestins. Cependant, si une femme souffre de constipation vers la fin de sa grossesse, elle peut aller à la selle en poussant. C'est un peu gênant pour une femme en travail, mais normal pour le personnel. Cependant, si vous préférez vous éviter une telle surprise, demandez un lavement aux urgences.
Contractions parte : que se passe-t-il avec l'utérus ?
Les fibres musculaires de la partie supérieure de l'utérus se raccourcissent, mais ne retrouvent pas leur longueur précédente après la contraction, mais restent légèrement plus courtes. C'est la partie active de l'utérus et joue un rôle majeur dans le travail. En même temps, dans la partie inférieure de l'utérus, les muscles se contractent, mais lorsqu'ils se contractent, les fibres musculaires s'allongent. C'est la partie passive de l'utérus : lors de la contraction, elle est sous la pression de la partie active. Les forces agissant de cette manière, comme un système hydraulique, poussent le bébé dans le monde. Les contractions parte renforcent ces forces en plus par les muscles de la presse abdominale. Dans le même temps, les ligaments utérins et les muscles pelviens lors de la contraction empêchent le corps de l'utérus de se déplacer vers le haut par rapport au bébé (un tel soulèvement du corps utérin empêcherait le bébé de descendre). L'enfant, sous l'influence des forces agissant lors de la contraction, suit naturellement le chemin de moindre résistance : la rencontre avec la mère.
Façons de contracter parte
- Essayez d'adopter la position la plus confortable. Vous pouvez vous tenir debout, vous agenouiller, vous accroupir ou utiliser une chaise spéciale. Si à l'hôpital, vque vous accouchez, vous devez vous allonger sur le lit, essayez de relever le dossier autant que possible pour que vous soyez presque assis.
- Soutenir la naissance avec le souffle. Au fur et à mesure que la contraction se produit, inspirez, expirez avec votre bouche de plus en plus vite à mesure que la contraction augmente. Lorsque vous ressentez le besoin de pousser, retenez votre souffle et poussez fort comme pour pousser votre diaphragme vers le bas dans votre estomac. Lorsque vous sentez votre contraction s'arrêter, expirez, d'abord rapidement, puis de plus en plus lentement en fonction du rythme de votre contraction. Lorsque vous ressentez le besoin de relâcher la tension pendant votre contraction, vous pouvez crier. Cela aide parfois.
- La sage-femme peut vous demander de respirer pendant la contraction - essayez alors de respirer comme si vous vouliez souffler une bougie ou de respirer comme un chien avec la bouche légèrement entrouverte.
- Pendant la pause entre les contractions, essayez de vous détendre le plus possible. Bouger vos lèvres, serrer et desserrer vos poings et incliner votre tête sur le côté vous aidera. Attendez. Encore quelques instants et vous serez ensemble.