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Accoucher activement signifie croire en soi, en sa capacité à donner naissance à un enfant. Cela demande du courage et une responsabilité partagée, mais un accouchement actif procure à une mère de nombreux avantages et satisfactions.
Ce n'est peut-être pas une façon d'accoucher à la portée de toutes les femmes, et ce n'est probablement pas possible dans de nombreuses maternités polonaises, mais dans des circonstances favorables, vous pouvez aussi accoucher activement avec nous. Et les avantages d'une telle naissance et les avantages qu'elle procure à la mère etbébéne peuvent être surestimés. Une tendance en obstétrique, promouvant l'idée de la soi-disantaccouchement actif , a émergé en Occident dans les années 1980 comme une rébellion contre l'accouchement médicalisé en milieu hospitalier. Fondamental pour les partisans de cette méthode d'accouchement est la conviction qu'une femme - dotée d'instinct, de confiance en soi et d'un mécanisme biologique naturel d'accouchement - est capable d'accoucher par elle-même, sans toute cette machinerie hospitalière et médicale. De plus, la femme en travail a une influence décisive sur le déroulement du travail, car son instinct lui dit le mieux ce qu'il faut faire.
Quand l'accouchement actif est-il possible ?
Avant d'écrire à quoi peut ressembler un accouchement actif et quels sont ses avantages, énumérons une condition de base nécessaire pour le rendre possible : la femme en travail a la bonne attitude, etla sage-femmeaccepte cette naissance. Presque toutes les femmes ont le désir même de pouvoir décider de leur propre naissance - aucune d'entre elles ne veut être frappée d'incapacité et s'attend à ce que le personnel tienne compte de son opinion. Mais accoucher activement ne suffit pas. Il faut avoir foi et confiance en sa propre force, une profonde conviction intérieure : "Je peux le faire, je peux le faire". Mais même si une femme sait que l'accouchement actif est quelque chose pour elle, elle ne fera pas grand-chose si elle ne trouve pas d'allié "de l'autre côté", c'est-à-dire dans un hôpital ou même en la personne d'une sage-femme. Il faut donc faire des efforts pour trouver une sage-femme qui vous soutienne et vous incite, mais n'impose pas votre volonté. De telles sages-femmes existent, ainsi que des services hospitaliers - et elles sont de plus en plus nombreuses, bien qu'elles soient encore minoritaires.
ImportantAvantages d'une naissance debout
- le col s'ouvre plus vite
- les contractions utérines sont plus régulières, efficaces et moins douloureuses
- la tête est insérée dans le canal de naissance plus facilement et plus précisément
- la respiration est plus facile parce que la respiration est facile et profonde (s'allonger estimpossible)
- l'enfant est mieux oxygéné
- le besoin d'analgésiques est réduit, car une respiration efficace réduit la sensation de douleur
- l'anxiété et la tension sont réduites - la liberté de choisir une position réduit le niveau de stress, moins d'adrénaline est libérée qui inhibe les contractions
- pousser est plus facile ; le canal de naissance est dirigé vers le bas, de sorte que l'enfant qui le traverse est en outre affecté par la force de gravité
- l'ouverture inférieure du bassin osseux s'élargit, car le coccyx s'incline vers l'arrière d'environ 30 %. par rapport à sa position couchée
- le risque de déchirures périnéales est plus faible, car lors de l'éruption de la tête des tissus autour du périnée, ils s'étirent uniformément
- le délai de livraison est réduit jusqu'à 35 %
Se préparer à l'accouchement actif dans l'école de naissance
La recherche de personnes amicales et d'un lieu d'accouchement doit être recherchée au stade du choix d'une école d'accouchement. Parce que même si l'hypothèse est qu'une femme peut accoucher seule, parce qu'un mécanisme naturel fonctionnera au bon moment, cela ne signifie pas que vous n'avez pas besoin de vous préparer à un accouchement actif. Il vaut la peine de s'inscrire dans une école de naissance pour plusieurs raisons. Pour accoucher activement, vous devez également être conscient de ce qui va se passer, il est donc important de le savoir. De plus, plus nous en savons, moins nous craignons ce qui nous attend. À l'école d'accouchement, vous pouvez également apprendre différents exercices pour renforcer le corps, apprendre à respirer pendant les contractions et essayer différentes positions d'accouchement - toutes ces compétences importantes vous seront utiles. Mais une bonne école peut faire plus - elle peut renforcer la confiance en soi d'une femme, la convaincre qu'elle est capable d'accoucher de cette manière. Cette foi doit souvent être construite à partir de zéro. Où se le procurer, si pendant des années tout a été décidé par le staff ? Beaucoup de gens, initialement sceptiques, ont réalisé que vous pouvez vivre l'accouchement différemment.
- Mon mari et moi avons rencontré deux écoles de naissance - dit Ewa de Varsovie, mère de Gabrys, un an. - La première visait à faire de nous les « clients » les moins gênants de l'hôpital : obéissants, faciles à vivre. Ce n'est que la deuxième école qui nous a ouvert les yeux sur ce qui est si évident - que pendant l'accouchement, je suis la plus importante et cela dépend de moi à quoi ressemblera l'accouchement. Une sage-femme est importante, elle doit conseiller et aider, suggérer, mais ne peut rien m'imposer. C'est à l'école que j'ai rencontré une merveilleuse sage-femme avec qui j'ai accouché de Gabrysia. Je suis très heureuse d'avoir pu accoucher comme je le voulais.
Accouchement actif, c'est quoi ?
Dans le travail actif, la femme est le centre d'attention. A votre écoutecorps, lit ce que son instinct lui dit et suit ses besoins.
Sélection du mouvement et de la position. La femme en travail décide elle-même si elle va s'allonger, marcher ou entrer dans la baignoire. Tout au long de son travail - tant au 1er qu'au 2e stade - elle peut adopter la position qui lui convient le mieux à ce moment : la plus confortable, la moins douloureuse ou bénéfique pour d'autres raisons. Il les change spontanément, inconsciemment, autant de fois qu'il le souhaite. Il choisit souvent des positions verticales, c'est-à-dire des positions dans lesquelles le canal génital pointe vers le bas. La force de gravité est alors utilisée, ce qui fait que la tête du bébé appuie plus fort sur le col de l'utérus, accélérant la dilatation, et pendant la période de pression, elle aide le bébé à descendre dans le canal de naissance. Il existe de nombreuses variantes de ces positions, par exemple debout - avec les bras suspendus autour du cou du partenaire ou sur des échelles, accroupi (le partenaire peut s'asseoir sur une chaise et soutenir la femme sous ses bras), coude, genou, etc. En plus du position en travail actif, le mouvement est important : marcher et même danser. Les salles de naissance sont équipées de dispositifs qui facilitent les positions et les formes de mouvement les plus favorables, par exemple des cordes et des échelles soutenant le corps verticalement ou de grosses balles sur lesquelles l'enfant qui accouche peut rouler en cercle avec ses hanches. Le mouvement aide à faire face à la douleur des spasmes, mais joue également un autre rôle très important - dans les premiers stades du travail, il aide le bébé à se positionner correctement dans le canal de naissance. En raison des mouvements circulaires du bassin effectués par la mère, le bébé s'est "vissé" dans le canal génital. Dans de nombreux hôpitaux, il y a une liberté de mouvement dans la première période, mais lorsque la pression commence, la femme en travail doit retourner - souvent contre son gré - au lit et se coucher. Et ce n'est pas une bonne position d'accouchement, car le bébé se pousse "en montée". Les contractions utérines ont du mal à surmonter la force de gravité qui tire le bébé vers la colonne vertébrale de la mère, et la veine cave comprimée perturbe la circulation, provoquant souvent l'hypoxie du bébé. L'accouchement est plus long et les efforts de la mère et du bébé sont bien plus importants qu'en position verticale.
La femme prend des décisions et donne une réponse. Lors d'un accouchement actif, tout l'environnement - une sage-femme, un médecin ou un mari - est axé sur le soulagement maximal de la mère en travail. Elle est la plus importante. Si elle demande un massage du dos - pour ceux qui l'accompagnent, cette demande est un ordre, lorsqu'elle veut s'agenouiller et que le CTG doit être fait, la sage-femme n'ordonne pas à la femme en travail de s'allonger sur le lit, mais s'agenouille ensuite à la femme et place le capteur de la caméra sur son ventre. Pendant l'accouchement, une femme peut émettre des sons : crier, haleter, tousser, et personne n'a le droit de critiquer cela. Une sage-femme sage et patiente accepte un tel comportement parce qu'elle sait que la douleur accompagne le travail etfait tout pour le soulager. La subjectivité de la mère en travail implique de tenir compte de son avis dans tous les cas - une sage-femme ou un médecin ne prend pas de décision à son insu, encore moins contre son gré. Si une femme souhaite protéger le périnée, le personnel mettra tout en œuvre pour qu'il en soit ainsi. Mais être actif, c'est aussi assumer la responsabilité de ce qui se passe. Une femme doit être consciente qu'en agissant d'une manière ou d'une autre, en prenant des décisions liées à l'accouchement, cela provoque un effet ou un autre. Parfois, malgré la meilleure volonté des deux parties, la situation dépasse la femme en travail - alors elle devrait faire confiance aux conseils de la sage-femme ou du médecin et s'appuyer sur leur expérience.
La nature au lieu de la pharmacologie Une femme qui décide d'avoir un accouchement actif renonce aux analgésiques pharmacologiques. Il n'en a pas besoin, car il peut faire face à la douleur différemment - par une respiration habile, des mouvements, des massages ou une immersion du corps dans l'eau. En outre, au moins par définition, d'autres agents médicaux, tels que l'ocytocine synthétique, qui stimulent les contractions utérines et accélèrent la dilatation cervicale, sont également inutiles. Pendant le travail actif, la position verticale a un effet similaire - la tête du bébé appuie contre le col de l'utérus par le haut, accélérant son ouverture. De plus, l'ocytocine naturelle est libérée sans interruption, car une femme qui se sent en sécurité ne ressent pas la peur, et c'est la peur et le stress qui inhibent la production d'ocytocine. Un tel travail est plus rapide que celui du décubitus dorsal, car la femme en travail travaille tout le temps : pendant les contractions, elle prend une position dans laquelle elle peut au mieux détendre le corps, et utilise les intervalles entre les contractions pour se reposer et régénérer sa force.
Sage-femme de soutien Répétons : il n'y aura pas de travail actif sans une sage-femme qui accepte ce type d'accompagnement et qui soit capable de l'aider. Ce n'est pas seulement une question de gentillesse et de bonne volonté, mais aussi de compétence. Certaines techniques doivent être maîtrisées pour recevoir un bébé alors que la femme qui accouche est accroupie ou debout. Une sage-femme doit être patiente, chaleureuse, digne de confiance et tolérante, même lorsque ce n'est pas ce qui est considéré comme normal. Il doit être capable de créer une atmosphère amicale et un sentiment de sécurité - ce n'est qu'alors que la femme en travail peut s'ouvrir pleinement et s'abandonner à ses instincts.
Tu dois le faireÉcoutez ce que votre intuition vous conseille
L'accouchement actif est un concept popularisé par Janet Balaskas - l'auteur du livre du même titre (Varsovie, 1997). C'est un accouchement au cours duquel, utilisant ses capacités biologiques et son instinct, la femme en travail aide activement son bébé à venir au monde, influençant ainsi la durée et la sécurité de l'accouchement. Selon Balazkas, l'accouchement est une conditionesprit - une femme doit être convaincue qu'elle peut accoucher elle-même, que la connaissance de la façon d'accoucher est cachée au plus profond d'elle et qu'au bon moment le mécanisme de l'accouchement fonctionnera. Une femme en travail contacte son corps et suit ses besoins. Active et consciente, elle connaît son objectif et fait tout pour l'atteindre.
Qu'est-ce que cela donne à une femme
L'accouchement est une expérience courte mais intense et importante. Si l'avis de la femme n'a pas été pris en compte lors de l'accouchement, et réduit au rôle de "sujet" des actes médicaux, elle peut avoir du mal à s'accepter comme mère, et même à s'estimer. À son tour, un accouchement bien vécu peut l'aider à atteindre la maturité et lui donner la force d'expérimenter la maternité. - Parfois, quand je lis à quoi ressemblent certaines naissances, je suis heureuse que la mienne ait été différente - dit Ewa. - Je pouvais faire ce dont j'avais besoin, personne ne m'a obligé à rester allongé pendant des heures, personne ne m'a attaché. J'ai eu une influence sur ce qui se passait. Cela m'a vraiment fait sentir que je mettais au monde mon bébé. J'avais un sentiment de force et de confiance en moi - c'est la meilleure chose qui puisse arriver à une femme dans les premiers jours de sa vie de mère.
mensuel "M jak mama"