Le régime OXY est un nouveau régime protéiné dont les principes sont similaires à ceux du régime Dukan. Cependant, le régime OXY a été amélioré par des spécialistes, grâce auxquels - selon ses auteurs - il n'a pas d'effet néfaste sur l'organisme de la même manière que le régime protéiné d'un diététicien diffamé. Qu'est-ce que le régime OXY ? Combien de poids pouvez-vous perdre dessus ? Et le plus important - le régime OXY est-il sans danger pour votre santé ?

Le régime OXYest un système de perte de poids en trois phases, grâce auquel, comme le soutiennent les créateurs du régime, vous pouvez effectivement perdre des kilogrammes inutiles (même 15 kg ! ) Dans trois semaines. Comme nous l'apprend le site officiel : dietaoxy.pl, à travers lequel vous pouvez acheter un menu prêt à l'emploi, le régime oxy "est basé sur le régime protéiné classique, mais a été amélioré par nos experts. Grâce à cela, il ne endommager les reins et le foie [ce qui est l'accusation du régime Dukan - ndlr. . ndlr], et son utilisation améliore l'état général du corps et le bien-être ".

Le régime OXY : qu'est-ce que c'est ?

Le régime OXYse compose de trois phases différentes, dont chacune dure 7 jours. Tout au long du régime, la base du menu est l'OXY Shake riche en antioxydants, qui se compose de canneberge, de kéfir et de son de blé.

Selon les auteurs du régime, OXY Shake, bu régulièrement, consiste à éliminer les toxines de l'organisme, nettoyer les voies urinaires, et ainsi - neutraliser les effets secondaires d'un régime protéiné, tels que : fatigue, lourdeur , déclin de la forme, problèmes de défécation, problèmes rénaux et hépatiques.

Il convient de savoir que la canneberge stimule le métabolisme, et donc - soutient le processus de perte de poids. Tout cela grâce au fait qu'il contient des substances qui participent à l'élimination des toxines du corps. Lors de la cure minceur, il est préférable de se tourner vers les canneberges crues, qui dans 100 g ne contiennent qu'environ 46 kcal.

Régime OXY : première étape - combustion des graisses

L'objectif de la première étape du régime OXY est de brûler les graisses rapidement. Par conséquent, le menu d'une personne amaigrissante est dominé par les protéines animales qui, lorsqu'elles sont administrées en bonne quantité, accélèrent intensément la combustion des graisses et en même temps ne provoquent pas d'effets secondaires caractéristiques d'un surdosage en protéines, c'est-à-dire, par exemple, des troubles du métabolisme, changements athérosclérotiques, et ne pèsera pasorganes vitaux, tels que le foie et les reins.

Régime OXY : deuxième étape - étape

Le but de la deuxième étape du régime OXY est de consolider les effets obtenus. Au cours de la deuxième semaine du régime, les protéines végétales sont incluses dans le menu. Selon les créateurs du régime, le rapport correct entre protéines végétales et protéines animales devrait être de 50 : 50.

Régime OXY : troisième étape - équilibre

C'est une phase de stabilisation de tout le processus d'amaigrissement, qui consiste à protéger la personne qui maigrit contre l'effet yo-yo. Comme le soutiennent les créateurs du régime, à ce stade de la perte de poids, la teneur en glucides, protéines et lipides est adéquate par rapport aux normes recommandées par l'Institut de l'alimentation et de la nutrition.

BON À SAVOIR : Régime protéiné. Aliments que vous pouvez manger pendant votre régime protéiné - RECETTES

La teneur en protéines représente 15 à 20 % de la valeur énergétique totale de l'alimentation et sa quantité varie de 65 à 70 g - ce qui correspond à l'apport journalier d'un adulte moyen.

Important

Consultez votre médecin ou nutritionniste avant de passer au régime OXY !

Comme le soulignent les administrateurs du site www.dietaoxy.pl "le site n'est pas une source de connaissances médicales, il est donc recommandé de consulter un médecin ou un diététicien avant d'utiliser les conseils qu'il contient, qui devrait évaluer la risques liés au respect des informations contenues sur le Site par des Utilisateurs spécifiques ». De plus, "aucune des informations contenues dans le programme ne constitue un avis médical et ne peut être considérée comme un substitut à une visite chez ces spécialistes."

Par conséquent, si le médecin confirme qu'il existe des contre-indications à l'utilisation du régime OXY, celui-ci doit être abandonné.

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Régime OXY - est-ce sain ?

La première étape du régime OXY est très similaire au régime Dukan, condamné non seulement par les nutritionnistes mais aussi par les médecins, car il est basé uniquement sur les protéines animales.

La deuxième étape du régime OXY a été modifiée en ajoutant des protéines végétales. Du fait que la consommation de protéines seules a été limitée à seulement 2 semaines, le risque qu'elles provoquent des effets secondaires est négligeable.

De plus, la troisième étape du régime n'est pas - comme le prétendent ses créateurs - un régimeprotéines, uniquement une alimentation saine et équilibrée, car elles fournissent la bonne quantité de tous les nutriments nécessaires pour répondre à vos besoins nutritionnels.

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Quels sont donc les inconvénients du régime OXY ? Les nutritionnistes conviennent que la perte de poids rapide au début du régime n'est pas le résultat de la combustion de graisses inutiles, mais du glycogène - sucre, stocké dans le foie et les muscles squelettiques. Ce n'est qu'après environ 2 semaines de régime que le corps commence lentement à brûler les graisses.

Par conséquent, tout régime rapide, et c'est ce qu'est le régime OXY, comporte un énorme risque d'effet yo-yo après son achèvement.

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Régime OXY - est-ce efficace ?

Comme nous le découvrons dans le règlement du régime OXY "L'administrateur ne garantit pas que le produit ne causera aucun effet secondaire à l'utilisateur. Nous ne garantissons pas non plus que l'utilisateur obtiendra les effets indiqués dans le programme. La multitude de facteurs affectant la perte de poids fait que les utilisateurs peuvent obtenir divers effets.

Compte tenu de ce qui précède, l'administrateur ne fournit aucune garantie que le résultat spécifié sur le site Web et dans le produit sera atteint. L'utilisateur peut perdre du poids, mais n'est pas obligé. "

Régime OXY - contre-indications

  • grossesse et allaitement
  • maladies rénales et hépatiques
  • ulcères gastriques et duodénaux
  • présence de calculs rénaux
  • diabète
  • intolérances et allergies alimentaires aux protéines (par exemple allergie aux protéines de lait de vache)
  • valeurs élevées des tests hépatiques (ALT, AST), taux de créatinine
  • carences nutritionnelles identifiées
  • anémie
  • adolescence
  • présence d'autres maladies liées à l'alimentation

Comment perdre du poids sainement - conseils de la psychodiététique

Chacun de nous rêve d'une silhouette mince et bien faite. Cependant, toutes les méthodes de perte de poids ne sont pas bonnes pour notre santé. Comment maigrir sagement et sainement ? Écoutez notre experte - psychodiététicienne et coach de santé Elżbieta Lange.

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