L'hortithérapie, ou thérapie liée au fait d'être dans le jardin, aide non seulement dans le traitement des maladies mentales, mais aussi dans de nombreux autres maux. Il existe des preuves scientifiques que travailler dans le jardin rend heureux !

L'hortithérapieremonte à l'Égypte ancienne, où les prêtres et les médecins recommandaient les promenades dans le jardin comme remède contre les maladies mentales.

Hippocrate lui-même affirmait que "la nature est un médicament pour chaque maladie".

Bien sûr, un tel traitement n'était pas accessible à tout le monde et les privilégiés du voisinage immédiat du pharaon pouvaient en profiter.

Être dans le jardin affecte le sentiment de bonheur

Le vert se calme et a un effet positif sur le corps. Pourquoi cela arrive-t-il? Il convient de rappeler les théories de la biophilie de Wilson, qui soutenait que l'homme au stade de l'évolution était génétiquement conditionné de manière à réagir positivement à l'environnement naturel (y compris les parcs et jardins). La nature, comme tous les espaces verts, donne un sentiment de sécurité et de paix, ce qui permet de retrouver plus facilement force et santé.

La théorie de "surcharge et agitation" mérite également l'attention. Il montre que les plantes influencent la préservation de l'équilibre interne et réduisent l'excitation causée par les facteurs de la civilisation moderne - bruit, surcharge d'informations et d'images.

La verdure environnante, les fleurs et la nature stimulent tous les sens. Les scientifiques ont également prouvé que les bactéries présentes dans le sol stimulent la sécrétion de sérotonine dans le corps humain, appelée hormone du bonheur. La sérotonine affecte également les processus digestifs, le sommeil et les performances sexuelles. On peut donc dire que travailler dans le jardin apporte du bonheur !

À qui s'adresse l'hortithérapie

L'hortiothérapie est souvent utilisée dans le traitement des maladies liées au handicap après des accidents, des accidents vasculaires cérébraux (par exemple la paralysie). La thérapie verte soutient la lutte contre les maladies mentales, la dépression et diverses addictions. Dans certains pays, être et travailler dans le jardin sont des étapes du processus de réhabilitation des détenus.

Les opposants à l'hortiothérapie soutiennent que le corps est surchargé pendant le travail et que les facteurs dangereux (plantes allergiques et contenant des composés toxiques) ne sont pas couverts en réalité - la thérapie n'est pas nocive pourles patients. Les jardins qui fonctionnent comme des installations de thérapie sont spécialement conçus et exempts d'espèces végétales dangereuses. Leur individualisation concerne, entre autres des chemins plus larges et des correctifs sur les plates-formes pour les handicapés, les personnes âgées ou les petits enfants - une réduction pour les enfants.

Thérapie par le jardin - pour adultes et enfants

Le traitement avec des jardins, outre le rôle bénéfique de l'exercice et du mouvement, aide à maintenir l'équilibre mental, réduit le stress et améliore la concentration. Cela vaut la peine de cultiver des plantes ornementales sur votre propre terrain et même sur le balcon. Le travail peut être dosé afin de ne pas trop solliciter l'organisme. Cela vaut également la peine d'encourager les enfants à les rejoindre. Ensuite - en attribuant une petite zone dans le jardin dont ils seront responsables - ils pourront en apprendre beaucoup sur la vie fascinante du monde de la faune et de la flore des jardins. L'enfant, ravi de la confiance témoignée, acquerra des compétences manuelles et passera plus de temps à l'extérieur.

Bon à savoir

Hortithérapie active ou passive ?Habituellement, le "traitement dans les jardins" est divisé en deux types : actif et passif. Dans le premier cas, le patient participe activement à tous les travaux de jardinage qui lui sont possibles, depuis le désherbage, la plantation, l'arrosage des plantes jusqu'à la récolte et la décoration. En hortiothérapie passive, les patients restent dans le jardin et marchent, profitant de sa beauté, mais en raison de leur maladie, ils n'effectuent pas de travail physique.

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