Vous pouvez vous sentir endolori, faible et déprimé juste après votre chirurgie bariatrique. Des exercices spéciaux vous aideront à retrouver votre équilibre physique et mental. Nous conseillons comment faire de l'exercice à l'hôpital pour accélérer la régénération du corps et prévenir les complications postopératoires.

Chirurgie bariatrique , c'est-à-dire le traitement chirurgical de l'obésité chez les patients atteints d'obésité de 2e degré et de comorbidités (par exemple, diabète de type 2, hypertension, arthrose) et d'obésité de degré III, c'est-à-dire géant est réalisé en utilisant deux méthodes. Les deux opérations sont réalisées sous anesthésie générale complète. Le premier est le soi-disant la chirurgie classique, c'est-à-dire la laparotomie. Pour accéder à l'estomac et au système digestif, puis les modifier en conséquence, le chirurgien pratique une incision complète à travers la paroi abdominale, du sternum au nombril.

Les chirurgies bariatriques classiques sont pratiquées très rarement. Le plus souvent, la laparoscopie est utilisée pour les procédures bariatriques. Cette technique consiste à faire trois petites incisions dans la paroi abdominale, à travers lesquelles le chirurgien introduit des guides spéciaux, c'est-à-dire des trocarts, et y place des instruments chirurgicaux.

Quelle que soit la technique, la règle d'or est que le patient doit rester au lit le moins longtemps possible après la chirurgie. Il est important d'éviter les complications cardiovasculaires ou respiratoires (thrombose, embolie pulmonaire, pneumonie) causées par une immobilisation prolongée. Chaque mouvement du corps en position assise ou debout provoque un resserrement des muscles de l'abdomen et du torse. Grâce à cela, le contenu suintant de la plaie postopératoire va directement au drain (redon) plus rapidement et la plaie guérit tout simplement plus rapidement. Grâce à l'exercice, le corps lui-même est également plus oxygéné et se régénère mieux. Afin d'accélérer ces processus, le patient, juste après la chirurgie bariatrique, doit effectuer des exercices appropriés pendant son séjour à l'hôpital, qui comprennent le positionnement vertical le plus rapide possible du corps, la gymnastique respiratoire et des exercices anticoagulants.

Exercices debout

S'il n'y a pas de complications et que vous vous sentez bien, après la laparoscopie dans 2-3 heures et après la laparotomie, généralement le deuxième jour après le réveil de l'anesthésie générale, vous subirez la soi-disant debout debout. Ce processus se compose d'étapes :

  • assis surle lit avec les jambes posées sur le lit avec le dos légèrement appuyé
  • assis sur le lit avec les jambes baissées - allongé, tournez-vous du côté où vous voulez baisser les jambes, puis en vous appuyant d'une main et en tenant votre ventre de l'autre, levez-vous pour vous asseoir position tout en laissant vos jambes hors du lit

Il est recommandé de s'asseoir en se tournant sur le côté pendant 1 à 2 mois après la chirurgie pour éviter la formation d'une hernie et la surcharge de la colonne vertébrale.

  • sortir du lit en position verticale complète
  • faire quelques pas autour du lit et/ou vers la salle de bain, les toilettes
  • quelques heures après le réveil - promenades plus longues autour de la chambre de malade et du couloir ; pas allongé sur le lit, mais avec le dos relevé

N'oubliez pas de ne pas faire les exercices debout trop soudainement et trop rapidement. Prenez un moment pour vous reposer après chaque étape. Laissez le corps s'adapter à la nouvelle position. Vous pouvez vous sentir étourdi, avoir des taches devant les yeux et vos jambes ressemblent à du coton. N'ayez pas peur d'eux, car c'est un soi-disant naturel troubles orthostatiques pouvant survenir dans les premières heures après la chirurgie.

Important

Les patients après laparotomiedoivent être debout dans la soi-disantceinture chirurgicale . Il s'agit d'une ceinture spéciale et raidissante qui protège la plaie postopératoire et les sutures dessus afin qu'elles ne se détachent pas pendant le mouvement. Vous pouvez l'acheter au magasin d'équipement de rééducation et au soi-disant agents auxiliaires. Les médecins recommandent parfois qu'un patient portant cette ceinture dorme et effectue ses activités quotidiennes pendant environ 4 semaines après son retour à la maison.

Exercices de respiration

Après la chirurgie classique, vous aurez une douleur au niveau de la plaie chirurgicale et de tout l'abdomen. Après la laparoscopie, vous ressentirez des douleurs principalement dans la poitrine et le plexus solaire, irradiant vers l'épaule gauche et parfois vers l'omoplate et la main. Au cours de l'intervention, lorsque le chirurgien remplit la cavité abdominale de dioxyde de carbone pour exposer tous les organes et y accéder plus facilement, le diaphragme se déplace vers les poumons et irrite parfois le nerf phrénique, provoquant un tel inconfort. La douleur n'est pas si grande, mais elle peut durer plusieurs heures. Afin de ne pas le ressentir, vous respirerez inconsciemment plus lentement et plus superficiellement. Et en ce moment, il est nécessaire de respirer "plein sein" pour que le diaphragme revienne à sa place et que le gaz soit libéré plus rapidement du corps. En respirant plus profondément, vous fournirez également plus d'oxygène à votre corps, accélérant sa régénération après la chirurgie.

Exercices de respiration après chirurgie bariatrique :

  • Exercice avec résistance : seul avec une bouteille - remplissez la bouteille pourmoitié avec de l'eau et expirez à travers le bois, ce qui fait gargouiller l'eau; avec un physiothérapeute ou un entraîneur respiratoire, avec un appareil spécial à 3 balles pour l'entraînement à la respiration profonde - lorsque vous expirez, vous devez soulever et maintenir les balles vers le haut.
  • Exercice de mouvement : asseyez-vous sur le lit avec vos jambes baissées et vos mains jointes sur vos genoux, puis, en inspirant profondément par le nez, levez les bras, puis expirez par ta bouche et baisse tes mains.
Marchez, marchez et marchez encore !

Vous aurez un drain relié à la plaie postopératoire et un récipient pour recueillir le sang et autres sécrétions. Il est utilisé pour nettoyer les plaies des caillots sanguins naturels qui se forment après la chirurgie. Afin d'accélérer la cicatrisation des plaies postopératoires, stimuler la circulation sanguine plus rapidement dans la région abdominale et prévenir la formation d'hématomes, votre chirurgien vous conseillera de marcher beaucoup.

Exercice anticoagulant

Les exercices d'anticoagulation après une chirurgie bariatrique sont des exercices pour les membres inférieurs, car c'est au niveau des mollets que se forment le plus souvent les caillots sanguins, qui peuvent obstruer un vaisseau sanguin, ou se détacher, se disloquer et provoquer une embolie pulmonaire.

Exercice d'anticoagulation après chirurgie bariatrique :

  • s'asseoir sur un lit ou une chaise avec les jambes droites, puis alternativement plier et redresser une jambe au niveau de l'articulation du genou, puis l'autre.
Bon à savoir

Effectuez tous les exercices de respiration et d'anticoagulant au soi-disant la limite de l'inconfort. Arrêtez-les si vous ressentez des douleurs, de la fatigue, des vertiges, des "boutons" devant les yeux. Revenez vers eux après un court repos. Signalez tous les symptômes à votre médecin pour vous assurer que le processus de régénération après la chirurgie se déroule bien.

Important

Poradnikzdrowie.pl soutient un traitement sûr et une vie digne des personnes souffrant d'obésité. Cet article ne contient pas de contenu discriminatoire et stigmatisant des personnes souffrant d'obésité.

A propos de l'auteurMadeleine GajdaUn spécialiste de la maladie de l'obésité et de la discrimination de l'obésité des personnes atteintes de maladies. Président de la Fondation OD-WAGA des personnes atteintes d'obésité, Médiateur social pour les droits des personnes atteintes d'obésité en Pologne et représentant de la Pologne au sein de la Coalition européenne pour les personnes atteintes d'obésité. Par profession - un journaliste spécialisé dans les questions de santé, ainsi qu'un spécialiste des relations publiques, de la communication sociale, du storytelling et de la RSE. En privé - elle est obèse depuis son enfance, après une chirurgie bariatrique en 2010. Poids de départ - 136 kg, poids actuel - 78 kg.

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Obésité