Nous avons célébré la Journée internationale du yoga dans le monde entier pour la troisième fois. Cette année, nous avons célébré ensemble la devise "Yoga for stress". Les principales célébrations en Pologne ont eu lieu le 25 juin au Pole Mokotowskie à Varsovie - plus de 20 000 personnes ont participé à un pique-nique familial d'une journée.
Cette année, la Journée du yoga en Pologne s'est déroulée sous le slogan "Yoga for stress", elle s'intègre donc parfaitement à notre rythme de vie rapide et à la recherche de moyens de plus en plus récents pour évacuer le stress. Et les Polonais sont très stressés - plus d'un cinquième d'entre nous vivent du stress au travail tous les jours, et près de la moitié déclarent être souvent ou très souvent stressés au travail.
Le yoga en plein air peut être la solution - surtout à cette période de l'année, c'est un excellent moyen de se détendre, mais aussi une excellente idée pour les projets de vacances. Grâce au yoga, nous pouvons nous concentrer, nous calmer et trouver l'équilibre intérieur, si précieux dans le monde rapide et exigeant d'aujourd'hui. L'American College of Sports Medicine, une organisation qui s'occupe de la recherche sur la performance physique et l'activité sportive, dans une étude de 2015 a confirmé que le yoga est la première parmi les 20 disciplines de fitness les plus populaires en termes d'effets bénéfiques sur le corps et la condition physique.
Les Polonais sont la nation la plus stressée d'Europe, selon l'étude "The Workforce View in Europe 2022", menée par la société internationale ADP.
Il y a trois ans, l'Assemblée générale des Nations Unies a établi le 21 juin comme la Journée internationale du yoga, reconnaissant que la pratique du yoga est bonne pour la santé des personnes du monde entier. Des milliers de personnes célèbrent cette journée non seulement en pratiquant le yoga dans les écoles et les parcs, mais même dans les rues des grandes villes, comme Times Square à New York, sous la Tour Eiffel et sur la Potsdamer Platz.
En Pologne, la célébration de la Journée Internationale du Yoga a lieu grâce à Son Excellence Ajay Bisaria, l'Ambassadeur de la République de l'Inde, qui a pris le patronage d'honneur de cet événement et y participe activement. L'événement est soutenu par les ambassadrices du yoga : Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska et Natalia Przybysz qui pratiquent le yoga depuis des années et promeuvent un mode de vie sain.
Comme chaque année, les organisateurs en ont préparé un richele programme de l'événement. Le dimanche 25 juin, un pique-nique familial a eu lieu au Pole Mokotowskie de Varsovie et des événements dans plus de 25 villes polonaises. Un programme d'une journée consacré au yoga et à l'héritage de la culture indienne attendait les passionnés de yoga. Il y avait aussi 20 séances de yoga en plein air pour : la santé, la colonne vertébrale, les articulations et les hanches, le surmenage, les femmes enceintes, les enfants, les seniors. On a aussi écouté le concert RagaBoy Live Act, un chillout musical de The Frozen Heart, on a aussi pu vivre un bain musical aux sons du gong. Il y avait aussi des spectacles d'Acro Yoga et des styles de yoga, des spectacles et des ateliers de danse indienne et des ateliers de peinture au henné (mehendi).
Lors de la Journée internationale du yoga dans laZone d'alimentation sainedes spectacles culinaires ont eu lieu: "Donnez-vous la paix" de Karolina et Maciek Szaciłłów et "Détendez-vous et harmonie, car Tefal Companion cuisine pour vous" Grzegorz Lapanowski. Des spécialités indiennes, des collations végétaliennes et végétariennes, des sushis végétaliens, des glaces naturelles, des jus pressés, des mangues de plusieurs façons, du café aromatique et, bien sûr, des sucreries ont été préparés.
InZone de détente c'était possible en: se reposant sur un transat, une couverture, des nattes, en discutant avec des amis, en savourant votre goût préféré de Yogi Tea ayurvédique et de massages ayurvédiques. LaZone Exposantsétait haute en couleurs : les dernières collections de vêtements, tapis, accessoires de yoga, livres et cosmétiques naturels, produits culinaires uniques, mobilier, ainsi que les agences de voyage et les compagnies aériennes étaient présentées.
Il y avait aussi des consultations de santé de médecine conventionnelle ( "Clinique de santé mobile"du mensuel "Zdrowie" et du site Web serwisnikzdrowie.pl), ainsi que de l'Ayurveda et de nombreuses réunions avec des auteurs de livres sur le mode de vie sain et la nutrition, y compris avec Kasia Bem et Ina Rybarczyk, ainsi qu'avec les auteurs de la maison d'édition Zwierciadło, Aneta Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina et Maciej Szaciłło.
La Journée du Yoga à Pole Mokotowskie a été une opportunité unique pour les personnes qui pratiquent et pratiquent déjà le yoga, ainsi que pour les supporters, ceux qui voulaient juste apprendre et essayer ce qu'est le yoga. Chacun, quel que soit son âge, son sexe ou sa condition, a trouvé des activités pour lui-même au cours de cette journée - adaptées à ses différents besoins et possibilités. Les plus jeunes ont également été comblés, profitant de nombreuses attractions, animations et cours de yoga pour les enfants.
L'événement a été organisé par Dominika Łakomska et Michał Niewęgłowski.
Les organisateurs de l'événement étaient : l'Accord des écoles de yoga (PSJ), la Chambre de commerce indo-polonaise (IPCCI) et la Fondation Art of Living Polska (AOL), et les partenaires : l'Association indienne de Pologne et la FondationChangement de vie, Media Connect. Les sponsors sont : Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax.
Des informations détaillées peuvent être trouvées sur le site : Dzien-jogi.pl et sur et sur Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
Un court métrage du pique-nique est disponible sur : https://youtu.be /gC8u- acZbQs
Et plus d'informations sur le yoga peuvent être trouvées sur : Bosonamacie.pl
Une étude menée par le portail Bosonamacie.pl a indiqué ce que nous apprenons du yoga : 86 % des répondants ont indiqué pratiquer le yoga pour améliorer et maintenir leur condition physique, étirer et renforcer leur corps, 73 % sont motivés par le bien-être qu'ils ressentent après le yoga, 72% le yoga calme et apaise, réduit le stress, 59% pratiquent le yoga pour améliorer la santé physique et/ou réduire la douleur, 58% pour maintenir l'équilibre et l'harmonie, 54% grâce au yoga fonctionnent mieux au quotidien vie, et 18% ont une meilleure concentration grâce à elle .