Près de 3 millions de Polonais font de l'exercice dans des clubs de fitness. Mais le font-ils de la bonne manière ? Quelles sont les motivations réelles des pratiquants ? A-t-on honte de demander de l'aide à un instructeur ? Quelle est la vraie ambiance dans les clubs de fitness ? Un regard inattendu sur le fait d'être en forme amène le rapport "Comment les Polonais font-ils de l'exercice en bonne santé".

En Pologne, 2,91 millions de personnes font de l'exercice dans des clubs de fitness, selon le rapport "Le marché européen de la santé et du fitness 2022" préparé par Deloitte. Comment ils s'exercent et ce qui les motive, et quelle est la peur de ceux qui n'ont pas encore commencé leur aventure avec la salle de gym - cela n'a pas été connu jusqu'à présent. 800 personnes de toute la Pologne ont été interrogées. Les résultats sont surprenants !

"Ils te jugent de tous côtés"

En raison de l'atmosphère d'évaluation et de comparaison, un pôle sur 4 subit un blocage contre l'entraînement dans les clubs. Est ce juste? Malheureusement, de telles opinions sont partagées également par les personnes qui ont fréquenté des clubs et qui ont démissionné. De plus, jusqu'à 25 % des sportifs réguliers pensent que dans ces endroits "tout le monde compare et évalue de tous les côtés".

Presque un visiteur fréquent sur trois rencontre des regards moqueurs sur le club. Pas moins de 21 % d'entre eux ont estimé qu'ils ne correspondaient pas à cet endroit en raison du manque de vêtements de marque.

Dans le même temps, bien que les Polonais aiment être perçus comme tolérants, presque un visiteur régulier sur cinq n'aime pas le point de vue des personnes en surpoids dans le club. Comment pourrait-il en être autrement, puisqu'avec l'affirmation qu'il n'y a rien de mal à ce qu'une personne en surpoids vienne à l'entraînement, seule la moitié des Polonais sont d'accord, qui ne vont pas dans les clubs et ne sont jamais allés.

Vous ne pouvez pas vous reposer !

Pas moins de 43 % des visiteurs fréquents des clubs de fitness ou des gymnases déclarent qu'ils se surentraînent parfois au nom de la réalisation d'une silhouette parfaite. Presque une personne sur trois utilisant ce type d'endroit pense que lorsque quelqu'un vient au club et ne donne pas le meilleur de lui-même, c'est une perte de temps inutile. Un pourcentage similaire pense que leurs progrès sont trop lents.

La pression des effets, la peur d'être quelqu'un d'inférieur ou la poursuite constante d'une silhouette parfaite sont également confirmées dans d'autres déclarations. Presque une personne sur 3 est souvent comparée à d'autres sportifs. Et seulement 55 % des visiteurs fréquents se laissent reposer lorsqu'ils perdent leurs forces.

L'exercice augmente votre confiance en vous

Pas surprenantindiquant la motivation de la santé dans le contexte de l'exercice. Une conclusion intéressante, cependant, est que les Polonais abordent de plus en plus consciemment leur santé mentale. Environ les deux tiers des personnes qui font de l'exercice pensent que l'exercice aide à réduire le stress et à lutter contre la maladie et la dépression. Les personnes actives indiquent également un effet positif sur le sentiment de confiance en soi.

Les personnes exerçant dans le club semblent être plus satisfaites de leur vie. Plus de 40% comme eux-mêmes. C'est 3 fois plus par rapport aux personnes qui ne font pas d'exercice. D'autre part, dans la même comparaison, près de 7 fois plus de personnes pensent que les autres l'aiment.

Plus de pression

Les conclusions de la recherche sont alarmantes. Alors qu'une proportion importante d'utilisateurs sont conscients des bienfaits de l'activité physique, il existe généralement dans notre société beaucoup de résistances et de blocages liés à l'exercice en club ou en salle de sport. Ce qui est particulièrement inquiétant, les sentiments de tels endroits n'aident pas.

- Dans nos clubs, la chose la plus importante a toujours été que tout le monde se sente "chez soi" - dit Magdalena Rodak-Dębowska de Zdrofit - Personne ne fait attention à ses courbes, son apparence ou son statut matériel. Nous savons cependant qu'un tel problème existe en Pologne. Nous disons : arrêtez de juger, d'adorer la silhouette parfaite et les pressions nuisibles. Pratiquons pour nous-mêmes, pas pour les autres.

Le résumé de la recherche est disponible sur le site Web: www.StawiamNaZDRO.pl

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Musculation