Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!

Les vacances d'une personne allergique peuvent être réussies, car, contrairement aux apparences, vous pouvez également éviter les allergènes à l'extérieur de la maison. Cependant, cela dépend beaucoup du type d'allergie et de sa gravité. Les vacances sont planifiées différemment en cas d'allergie alimentaire, différemment en cas d'allergie par inhalation ou par contact. Mais il y a aussi des dénominateurs communs : les personnes allergiques doivent choisir avec soin la destination, où séjourner et faire leurs valises judicieusement, en pensant à une trousse de premiers soins bien équipée.

Contenu :

  1. Vacances allergie : quand et où partir ?
  2. Vacances hypoallergéniques : comment choisir un hôtel ?
  3. Vacances hypoallergéniques : que mettre dans sa valise
  4. Vacances hypoallergéniques : où manger ?
  5. Vacances allergiques : attention au soleil
  6. Vacances allergiques : vacances avec un enfant allergique
  7. Fête des allergies : piqûres d'insectes

Chaque personne allergique et parent allergique sait à quel point une allergie alimentaire ou inhalée est ennuyeuse. Le plus difficile est de savoir ce qui est le plus important dans le traitement des allergies, donc d'éviter ce qui est allergique.

Et parce que cela cause suffisamment de problèmes au quotidien, de nombreuses personnes allergiques renoncent consciemment aux voyages de vacances, craignant une exacerbation des symptômes allergiques. Mais il y a aussi ceux pour qui les vacances avec leurs proches sont si importantes qu'ils prennent consciemment des risques.

Quelle que soit la motivation, la décision de partir en vacances doit être consultée avec un allergologue - et le séjour doit être soigneusement planifié. Alors, que doit retenir une personne allergique avant de partir en vacances ?

Vacances allergie : quand et où partir ?

En cas d'allergies, la question clé est la direction et la date de départ. Tous les endroits ne sont pas recommandés pour les personnes allergiques. Les personnes allergiques au pollen doivent également tenir compte de la date de départ, l'adapter au calendrier pollinique et, si possible, se reposer en dehors de la saison estivale, car c'est pendant les mois d'été que la concentration de pollen de graminées, de mauvaises herbes, d'arbres et de céréales est le plus élevé.

Les personnes allergiques, quel que soit le type d'allergie, sont favorisées par le bord de mer, car dans ces zones, la concentration de pollen est généralement plus faible (elle est dissipée par un vent frais et humide soufflant de la mer), la mer le climat a un effet bénéfique sur le système respiratoire, et les bains d'eau de mer (sous réserve qu'elle soit propre) fonctionnent bien sur la peau.

Les personnes allergiques peuvent aussi aller à la montagne : plus il y a de pollen, moins il y a de pollen et plus la concentration en oxygène est faiblestimule le système respiratoire. Mais bien que le changement climatique soit très bénéfique pour les personnes allergiques, il convient de rappeler que le corps doit s'acclimater et planifier les vacances de manière à ce que le voyage ne dure pas moins de deux semaines.

Une personne allergique peut-elle partir à l'étranger ? Absolument - et les règles pour choisir une destination sont similaires à celles des vacances en Pologne. Il vaut surtout la peine d'aller à la mer ou à la montagne, et si vous souffrez d'allergies par inhalation, suivez le calendrier pollinique local.

Vacances hypoallergéniques : comment choisir un hôtel ?

Le choix de l'hébergement est également une question importante, car toutes les maisons d'hôtes ou tous les hôtels ne conviennent pas aux personnes souffrant d'allergies. Dans le cas des personnes souffrant d'allergies par inhalation, ce qui compte, par exemple, est de savoir si l'hôtel accepte les animaux domestiques (car si c'est le cas, il n'y a probablement rien à rechercher chez une personne allergique), tandis que les personnes souffrant d'allergies alimentaires devraient rechercher endroits où il est possible de commander des repas qui tiennent compte de la nécessité de maintenir un régime alimentaire, par exemple des repas sans produits laitiers ou d'autres plats pour personnes allergiques, mais nécessairement préparés de manière à ne pas être accidentellement contaminés par des allergènes.

Lors d'un voyage à l'étranger, il vaut la peine de choisir de très bons hôtels, ceux qui servent des cuisines de différentes nations et un large choix de plats: alors il n'y a généralement aucun problème à trouver quelque chose qui peut être mangé par une personne allergique, et le le service est plus disposé à préparer un plat sur commande.

Le design de l'hôtel est également important - dans les intérieurs stylisés comme antiques, richement décorés, les personnes allergiques à la poussière se sentiront probablement plus mal, car dans de tels endroits, passer l'aspirateur régulièrement peut être un véritable défi. Il convient également de vérifier la composition de la literie (les oreillers et les couettes en plumes peuvent provoquer des allergies). Vous pouvez poser certaines questions à la réception, les réponses à d'autres questions peuvent être trouvées dans les avis émis par les clients d'un établissement donné (par exemple sur les sites Web des portails de voyage).

Pour de nombreuses personnes souffrant d'allergies, une bonne option est de louer un appartement avec une kitchenette équipée d'un lave-linge, d'un aspirateur et d'accessoires de cuisine. Dans un tel endroit, on peut non seulement préparer soi-même ses repas (ce qui est un inconvénient certain, mais cela réduit considérablement le risque de crise d'allergie), mais aussi faire le ménage tous les jours avec des produits d'entretien maison sûrs) ou encore laver les literie dans une poudre spéciale pour les personnes allergiques.

Vacances hypoallergéniques : que mettre dans sa valise

Les personnes allergiques doivent prendre les articles et les médicaments qui les aident à vivre avec l'allergie au quotidien. La base est, bien sûr, une trousse de premiers soins bien garnie pour les personnes allergiques, qui, en plus des médicaments à usage chronique prescrits par un médecin, devrait contenir :

  • Antihistaminiques qui, en bloquant les récepteurs de l'histamine, éliminent les symptômes typiques des allergies. Ce sont des préparations à action prolongée, elles peuvent donc être prises une fois par jour.
  • Médicaments contenant de la cortisone (sous forme de pommades ou de comprimés). Ils accélèrent la résolution des affections allergiques. Par exemple, une pommade à base d'hydrocortisone à appliquer sur la peau sera utile.
  • Décongestionnants locaux ou médicaments systémiques
  • Médicaments antiallergiques appliqués directement sur la muqueuse nasale et collyre.
  • Épinéphrine (adrénaline) sous forme d'auto-injecteur - ceci est particulièrement important en cas d'allergie au venin d'insecte.

Lorsqu'on se rend dans un appartement avec kitchenette, il vaut la peine d'emporter des produits de nettoyage et de lavage du quotidien, ainsi qu'une réserve de produits pour la préparation des repas (dans les destinations touristiques, il y a parfois un problème de disponibilité).

Vous devez également avoir une description de la maladie (symptômes, traitement, médicaments) préparée par votre médecin - si vous partez à l'étranger, elle doit être traduite en anglais. En cas de problème de santé, il facilitera les démarches du médecin local.

Vacances hypoallergéniques : où manger ?

Il y a une bonne réponse à cette question : jamais dans des endroits aléatoires. Chaque allergique sait quels allergènes alimentaires sont dangereux pour lui, mais il n'y a aucune certitude que même si un plat donné n'en contient pas, ils n'y sont pas arrivés accidentellement, par exemple en coupant différents ingrédients sur la même planche.

Pour votre propre sécurité, il vaut la peine de choisir des restaurants de bonne classe, lors de la commande d'un plat, assurez-vous qu'il ne contient pas d'allergènes et demandez en outre qu'il soit préparé avec prudence, tout en informant que en cas d'erreur, des complications graves peuvent survenir santé. Dans les bons restaurants, le service n'a généralement pas de problème et se conforme aux souhaits des clients.

Pendant les vacances à l'étranger, mieux vaut ne pas expérimenter de nouveaux fruits, jus ou plats jusqu'alors inconnus. Il vaut toujours la peine d'avoir votre propre collation non allergène avec vous.

Important ! Les personnes allergiques doivent éviter de manger et de boire à l'extérieur car elles peuvent être piquées par des insectes attirés par l'odeur de la nourriture et développer une réaction allergique grave.

Lorsque vous partez à l'étranger, assurez-vous de souscrire une assurance maladie complémentaire, en tenant compte des maladies chroniques, et si vous vous rendez dans les pays de l'UE, procurez-vous une carte CEAM.

Quoi d'autre à retenir avant de partir ?
  • Lors de la réservation d'un hôtel ou d'un appartement, vous devez également faire des recherches dans les environs immédiats etassurez-vous qu'il y a un supermarché bien approvisionné, une pharmacie, un hôpital à proximité. Ceci est important surtout lors de voyages à l'étranger : la possibilité d'acheter certaines choses (par exemple des produits alimentaires spécifiques comme du pain sans gluten ou du lait végétal) sur place facilite grandement la logistique sortante.
  • Lors de votre appel à l'hôtel, n'hésitez pas à demander une chambre avec réfrigérateur (nécessaire pour stocker certains médicaments et pommades) et située dans la zone non-fumeur, à l'écart des piscines chlorées, à un étage supérieur (qui réduit le risque d'envol de moustiques dans la pièce), soigneusement nettoyée et sans plantes ni tapis.
  • Lorsque vous partez à l'étranger, préparez également un mini-glossaire avec des phrases sur le type d'allergies traduites dans la langue locale : cela facilitera la communication à la pharmacie, à la réception ou chez le médecin.

Vacances allergiques : attention au soleil

Si vous avez la peau sensible au soleil, même peu de soleil peut être un vrai problème. Par conséquent, lubrifiez-vous et vos enfants avec des crèmes solaires. Portez également des chemises aérées à manches longues et des chapeaux.

Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin si vous êtes autorisé à rester au soleil avant de partir. Certains, comme les diurétiques, peuvent provoquer des réactions phototoxiques. Une réaction similaire se produit lorsque vous sortez au soleil juste après avoir utilisé un déodorant ou un parfum.

Vacances allergiques : vacances avec un enfant allergique

Un petit allergique passera les vacances comme ses pairs, à condition de lui apprendre à se comporter quand, par exemple, il entend bourdonner une guêpe. De plus, habillez votre enfant aux couleurs de la nature (marron, beige, olive, gris), car elles n'attirent pas les insectes. Ils préfèrent les couleurs vives, en particulier les jaunes et les oranges.

Après chaque repas, lavez le visage et les mains de votre enfant, et quand les vêtements sont tachés, changez-les. Ne mangez pas de crème glacée, de fruits (surtout s'ils sont très juteux) ou de jus à l'air frais. L'arôme peut attirer les insectes.

Assurez-vous que votre enfant ne joue pas près de fleurs épanouies et ne marche pas pieds nus sur l'herbe. Ne laissez pas un enfant endormi sans surveillance à l'extérieur. Couvrir le lit ou le landau avec une moustiquaire ne garantit pas que le bambin ne sera pas piqué. Évitez de vous promener dans le verger et le bazar aux fruits. Il y a des essaims d'insectes dans de tels endroits.

Si vous envoyez votre enfant plus âgé dans un camp ou un camp d'été :

  • donnez à votre enfant une photocopie des tests récents et des antécédents médicaux avec des informations sur le choc anaphylactique dans le passé
  • emballez les médicaments que votre enfant prend régulièrement
  • informez les soignants que l'enfant doit prendre des médicaments et comment le faire - donnez-leur de préférence un morceau de papier avec des informations pertinentes
  • Comprend un kit antichoc
  • les jeunes aiment porter des gadgets militaires, vous pouvez graver des informations sur la santé de l'enfant sur le soi-disant plaque d'identité
  • si votre enfant souffre d'une allergie alimentaire, incluez des informations sur les aliments allergènes
  • emballez vos vêtements dans des couleurs naturelles (beige, marron, vert, blanc)
  • emballer votre enfant avec des bonbons qu'il pourra manger sans crainte
  • procurez-vous les chaussures que votre enfant porte avec impatience afin qu'il ne marche pas pieds nus sur l'herbe.

Fête des allergies : piqûres d'insectes

Plus de 100 000 personnes vivent dans notre zone climatique. espèces d'insectes qui piquent ou piquent. Le venin de deux familles - les guêpes et la famille des abeilles - possède de fortes propriétés allergènes et peut également déclencher une réaction anaphylactique. La piqûre de l'abeille s'enfonce dans le corps de la victime et y reste - l'insecte meurt, mais le venin suinte du sac à poison pendant quelques minutes de plus - il est donc très important de l'enlever dès que possible.

Pour les personnes allergiques, les piqûres de moustiques peuvent aussi être très gênantes et parfois très dangereuses. Par conséquent, avant de sortir, il vaut la peine de se protéger avec un répulsif, sans danger pour les personnes allergiques.

Que faire en cas de morsure ? Lorsqu'une abeille pique, la piqûre doit être retirée le plus rapidement possible, puis une pâte d'eau et de bicarbonate de soude appliquée sur la plaie. Lorsqu'une guêpe mord, une compresse froide de glace ou de vinaigre dilué suffit, et mettre un oignon coupé sur la plaie aide également.

Une attention particulière doit être portée lorsqu'une guêpe ou une abeille pique sur la langue - lorsqu'elle gonfle, elle peut gêner la respiration. Vous devez donc y mettre un glaçon et consulter un médecin dès que possible.Important :Lorsque vous sortez pour un pique-nique ou que vous allez rester à l'extérieur pendant une longue période, ne portez pas de vêtements à motifs. Les vêtements doivent être de couleurs naturelles. Le blanc, le vert et le beige n'éveillent pas la curiosité des insectes, contrairement au jaune et à l'orange. Gardez tous les plats couverts lorsque vous mangez à l'extérieur, car l'odeur attire également les insectes, tout comme le dioxyde de carbone dans les sodas. Et rappelez-vous - les insectes piqueurs sont également attirés par l'odeur de la chair en sueur.

Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!

Catégorie:

Allergies