Les défauts du pied peuvent apparaître sous la forme de … douleurs à la colonne vertébrale, à la tête ou même à l'articulation temporo-mandibulaire. Découvrez donc comment reconnaître les symptômes inhabituels des malformations du pied !
Les malformations du piedne sont souvent pas faciles à reconnaître - car elles peuvent provoquer des symptômes inhabituels. De plus, s'ils ne sont pas reconnus assez rapidement, ils ne feront que s'aggraver.
- Un homme sédentaire fait environ 6 000 pas par jour. Quelqu'un qui marche beaucoup gagne environ 15 000. Si vous avez une malformation du pied, vous placez votre jambe de manière incorrecte plusieurs milliers de fois. Cela entraîne une chaîne de réactions - explique la physiothérapeute Dr Joanna Stodolna-Tukendorf.
Découvrez 6 symptômes inhabituels de malformations du pied :
1. Mal de dos
- La colonne vertébrale est un organe complexe et délicat. Il réagit rapidement à un amortissement inadéquat ou à un mauvais positionnement du bassin. Puisqu'il est relié directement à la colonne vertébrale, il entraîne une irritation de la soi-disant tissus mous autour de la colonne vertébrale, tels que les ligaments ou les muscles, et par conséquent, l'équilibre de la tension musculaire est perturbé. Alors l'épine dorsale est comme le mât d'un navire tenu par des cordes. S'ils sont étirés uniformément, le mât est droit, et même si l'un devient lâche et l'autre fortement étiré - tout l'équilibre du mât est bouleversé - explique le Dr Stodolna-Tukendorf, MD.
2. Maux de tête
- Maux de tête, et même le soi-disant Les migraines cervicales sont souvent causées par la tension des muscles sous-copiques causée par l'inclinaison latérale habituelle de la tête ou l'approfondissement de la courbure naturelle de la colonne vertébrale. C'est une douleur caractéristique commençant à l'arrière de la tête, comme si quelqu'un voulait baisser notre capuche - explique le Dr Joanna Stodolna-Tukendorf.
3. Douleur dans l'articulation temporo-mandibulaire
Peu de gens chercheraient les causes des problèmes de l'articulation temporo-mandibulaire dans leurs pieds.
- Le professeur Brain Rothbart, spécialiste de la lutte contre la douleur chronique, a prouvé dans ses recherches de 2009 la relation entre la biomécanique anormale du pied et les malocclusions et anomalies de l'articulation temporo-mandibulaire, responsables de l'apparition des céphalées de tension. L'articulation temporo-mandibulaire est fonctionnellement liée à la partie supérieure de la colonne cervicale, et les muscles qui la soutiennent sont les musclesstress (tout comme les muscles du cou !) - justifie le kinésithérapeute.
4. Douleur au genou
Le genou humain n'est pas physiquement adapté à un choc prolongé. Marcher pendant de nombreuses heures sur des surfaces pavées dans des chaussures qui n'absorbent pas correctement les chocs est la proverbiale « tir dans le genou ».
- Si la fonction du genou est en outre perturbée par le défaut du pied, la blessure ou la douleur n'est qu'une question de temps. Pronation excessive, pieds plats transversaux et longitudinaux, hallux valgus ou varus de l'arrière-pied - toutes ces anomalies peuvent entraîner une modification de la position du pied pendant la marche, ce qui affectera le mauvais fonctionnement de l'articulation du genou - confirme le Dr Joanna Stodolna-Tukendorf.
5. Douleur à la cheville
- L'articulation de la cheville est l'articulation la plus chargée de notre corps. Il y a jusqu'à 13 mécanismes d'absorption des chocs dans la zone du pied et de la cheville pour une raison ! Toute déviation angulaire de cette partie de la jambe touche toutes les articulations supérieures, explique le kinésithérapeute.
6. Lésions cutanées sur les pieds
- Des changements cutanés récurrents tels que des cors et des callosités, et même des ongles incarnés peuvent indiquer une structure anormale du pied. Ils surviennent à la suite d'une pression excessive des éléments osseux sur la peau. Une pronation excessive, un amincissement de la paroi adipeuse du pied ou une arche transversale insuffisante peuvent provoquer des changements. Nous pouvons les retirer en toute sécurité chez un podiatre, mais cela vaut également la peine d'examiner les pieds et de corriger le défaut. Sinon, nous supprimerons constamment les symptômes, pas la cause - explique le Dr Joanna Stodolna-Tukendorf.
Comment prévenir les malformations du pied ?
Si vous souffrez d'au moins une des conditions ci-dessus, il est temps de jeter un œil à vos pieds. Que pouvez-vous faire ?
Examen des pieds
Les premières étapes doivent être dirigées vers le bureau d'un physiothérapeute ou d'un orthopodologue qui effectuera un examen complet en utilisant à la fois des méthodes manuelles et un équipement spécialisé connecté à un ordinateur. Lors de l'examen, le spécialiste vérifiera quels muscles sont contractés et lesquels sont trop affaiblis. Il vérifie également la façon dont le patient roule le pied en marchant et analyse la répartition des forces de pression des différentes parties des pieds sur le sol en position debout et en marchant. Sur la base des résultats obtenus, il recommande des mesures appropriées, par exemple une série d'exercices, des semelles orthopédiques, du kinesiotaping.
Physiothérapie
Dans le cadre de la thérapie, le spécialiste sélectionne l'ensemble approprié d'exercices adaptés aux capacités et aux défauts du pied du patient. Habituellement, les exercices visent à renforcer ou à détendre, à restaurerla longueur et la flexibilité correctes des muscles du pied et de la jambe et la réduction du défaut. Il peut s'agir d'exercices tels que : "écarter" les orteils ou étirer l'arrière du mollet.
Semelles orthopédiques individuelles
Si nécessaire, le kinésithérapeute recommandera des semelles orthopédiques individuelles. Les semelles orthopédiques peuvent être faites dans l'heure qui suit l'examen. Ils sont fabriqués pour chaque pied séparément. Portés quotidiennement, ils soutiennent et stimulent les fonctions individuelles du pied. Ils permettent de soulager les postes de travail qui travaillent trop intensivement et d'alourdir ceux dont le travail doit être renforcé. Elles améliorent l'amorti et, surtout, corrigent le défaut, et ne se contentent pas de soutenir passivement le pied, comme c'est le cas avec les semelles prêtes à l'emploi. Ce qui est important, ils sont faits de matériaux thermoplastiques, grâce auxquels, lorsque les moindres changements sont observés, ils peuvent être corrigés ou reformés pour remplir leur fonction à 100%.
Kinesiotaping
En cas de douleur intense, un physiothérapeute peut utiliser le kinésiotaping. C'est une méthode de thérapie qui consiste à coller des pansements flexibles pour soulager la douleur et réduire l'enflure ou l'inflammation.
Visite chez le podiatre
Si vous souffrez de changements au niveau de la peau ou des ongles, il vaut la peine de contacter un podiatre. Lors d'une pédicure podiatrique, un spécialiste enlève les cors, les callosités et l'épiderme calleux à l'aide d'outils stériles spécialisés tels qu'un scalpel, un ciseau ou des couteaux sélectionnés de manière appropriée. Une podologie peut prendre jusqu'à 1h30.
- Les pieds sont la base du système musculo-squelettique. Nous devons les vérifier régulièrement, tout comme nous vérifions notre vue ou nos dents. Les anomalies du pied entraînent des troubles du haut du corps. Connaissant la cause de la douleur, un spécialiste est en mesure de sélectionner une thérapie efficace pour le patient, résume le Dr Joanna Stodolna-Tukendorf de FootMedica.
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