J'ai des problèmes d'érection psychogènes. J'ai déjà été voir un sexologue, mais il m'a juste dit de moins penser pendant les rapports sexuels, parce que "plus j'en ai dans la tête, moins dans mon pantalon" et il m'a donné des médicaments. Quand je les prends, ça va à 90%. Je suis également allé voir un psychothérapeute qui a clairement déclaré que j'avais une névrose et que j'avais de tels problèmes dus à l'anxiété. Je me demande si un psychologue ordinaire peut m'aider à me débarrasser de mon anxiété afin que je puisse mener une vie sexuelle normale sans pilules ? Ou peut-être chercher un sexologue-psychologue ?
Une visite chez un psychologue, de préférence un psychothérapeute, peut vous aider à résoudre votre anxiété et votre névrose dans un domaine autre que sexologique. Cependant, une telle thérapie peut avoir un effet positif sur votre vie sexuelle. Si vous remarquez de la nervosité et de l'anxiété dans diverses situations de la vie quotidienne et dans des situations sociales, je vous recommande de travailler d'abord sur ces peurs, car la résolution de ces problèmes peut faciliter la résolution de problèmes sexuels à l'avenir. Il arrive également que des personnes après avoir terminé une psychothérapie dans le domaine de diverses anxiétés sociales n'aient plus besoin de thérapie sexuelle, car leur santé sexuelle s'améliore également. Je suggérerais de suivre une thérapie cognitivo-comportementale à court terme. Je recommande cette méthode car la thérapie est courte et axée sur la résolution d'un problème spécifique. De plus, cette méthode est également utilisée dans le traitement des troubles sexuels. Il vous enseigne des techniques pour réduire la tension et l'anxiété que vous pouvez utiliser dans la plupart des situations, y compris après un traitement. Ce n'est qu'après avoir terminé une telle thérapie que je propose de commencer une thérapie avec un psychologue sexologue (bien sûr uniquement lorsque des problèmes d'érection continuent d'apparaître). Seul un sexologue-psychologue est suffisamment préparé pour mener une thérapie des troubles sexuels. Probablement, lorsque des rapports sexuels doivent avoir lieu, le Seigneur développe de nombreuses peurs qui s'y rapportent, qui deviennent plus fortes avec les tentatives infructueuses ultérieures. Il existe un soi-disant cercle vicieux - les problèmes d'érection vous ont causé de l'anxiété, qui a augmenté avec les tentatives infructueuses ultérieures, au moment où la peur que "j'échouerai à nouveau" provoque une tension supplémentaire. En thérapie cognitivo-comportementale, il est reconnu qu'avant que certains sentiments n'apparaissent dans une situation donnée, ils sont précédés de pensées quiils évoquent. Dans votre cas, la situation sera un rapport sexuel. Ce rapprochement est immédiatement évalué - un certain nombre de pensées de jugement apparaissent dans votre tête - par exemple, "S'il y a un rapport sexuel, je n'aurai certainement pas d'érection", "S'il n'y a pas d'érection, cela signifie que je ne vais pas bien pour n'importe quoi", plus tôt, il pourrait s'agir de pensées telles que : "Si vous entrez en contact, je deviendrai sûrement un mauvais amant" et ainsi de suite … Ces pensées affectent votre bien-être - émotions, réactions physiologiques du corps et comportement. L'émotion dominante sera la peur. Les réactions du corps comprennent le manque d'érection, mais aussi la transpiration, les poignées de main, la bouche sèche, la tension de tous les vomissements. Le comportement est d'abandonner les rapports sexuels. Le travail thérapeutique se concentre sur l'analyse des pensées automatiques et sur les croyances qui se cachent généralement derrière ces pensées. Comme je l'ai écrit ci-dessus, je pense que vous devriez commencer à travailler avec le traitement des troubles anxieux non liés à la sexualité (le cas échéant), puis, connaissant les méthodes utilisées dans cette thérapie, vous concentrer sur les problèmes d'érection.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psychologue, psychothérapeute, sexologue clinique et sexologue médico-légal. Il est titulaire d'un certificat de sexologue clinique, décerné par la Société polonaise de sexologie, après avoir terminé une spécialisation complète en sexologie clinique à Varsovie, et d'un certificat de sexologue judiciaire. Il s'occupe du traitement des troubles sexuels chez les femmes et les hommes. Il travaille à la fois individuellement et avec des couples. Elle mène une psychothérapie pour les victimes de violences sexuelles. Il effectue des diagnostics et un soutien psychologique pour les personnes transsexuelles.
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