Le dernier, 30e entraînement du challenge de juinFit4Summer est devant nous ! A la fin de la campagne Fit Mom, Ania Dziedzic a préparé des exercices qui font travailler tout le corps : ventre, cuisses, fesses, bras, dos. Voir la diffusion en direct de Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Source : Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Comment faire du sport ?
À l'entraînement, on alterne des exercices pour les cuisses et les fesses avec des exercices pour l'abdomen. Chaque exercice est effectué pendant 30 secondes, la pause dure 5 secondes.
Comment te sens-tu après tout le challenge, as-tu réussi à faire tous les entraînements ? Écrivez dans les commentaires :)