Pour l'entraînement16 défisFit4Summer vous aurez besoin d'h altères ou de petites bouteilles d'eau. On attaque le pli bas-ventre et les flancs. Faites de votre mieux et sur la plage, vous pourrez montrer une taille fine et un ventre plat et ferme. Activez votre entraînement et faites de l'exercice avec Fit Mom Ania Dziedzic !
Grâce à des exercices avec un poids supplémentaire, vous façonnerez votre ventre encore plus efficacement ! Prenez de petits h altères ou des bouteilles d'eau dans vos mains et commencez à faire de l'exercice avec Fit Mom Ania Dziedzic.
Comment faire du sport ?
Effectuez chaque exercice en deux séries pendant 25 secondes. Dans la première série, faites de l'exercice sans poids, dans la seconde, ajoutez des h altères. Reposez-vous pendant 5 secondes entre chaque série.