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Workout20 défisFit4Summer, l'angle du pli bas-ventre ! Il y a des exercices très intenses devant vous qui traiteront de l'excès de tissu adipeux sur l'abdomen. Regardez la diffusion en direct de l'entraînement de Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Source : Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Comment faire du sport ?
Les exercices sont effectués en blocs, deux dans chacun: premier exercice vers le haut - intense, accélérant le pouls, puis vers le bas - visant l'abdomen. Nous répétons ce bloc deux fois. Un exercice dure 30 secondes, avec une pause d'environ 5 secondes.