J'ai perdu beaucoup de poids récemment, j'ai changé mon alimentation et j'ai commencé à faire de l'exercice. Bien que mon apparence se soit améliorée, il y avait un problème - mes seins sont devenus plus petits. Y a-t-il des exercices qui, en plus de raffermir le buste, affecteraient sa taille ?
Malheureusement, je n'ai pas de bonnes nouvelles concernant l'augmentation de vos seins avec de l'exercice. Le buste est majoritairement composé de tissu adipeux, et quand on maigrit, sa taille diminue également. Malheureusement, nous n'avons aucune influence là-dessus, car en perdant du poids, nous perdons du poids uniformément dans tout le corps. Les exercices de raffermissement agissent en fait sur le muscle pectoral sur lequel notre buste est "assis" et le soulèvent et le raffermissent, mais n'augmentent malheureusement pas son volume. Rassurez-vous cependant, une petite poitrine, mais une poitrine ferme et bien formée peut aussi être belle !
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Joanna BarcikowskaDiplômé de l'Université d'éducation physique de Gdańsk, instructeur de loisirs physiques, réformateur de pilates et de pilates, entraîneur de l'Académie des sports de Varsovie et de l'Académie Thera-Band, co-auteur des programmes ReebokBalancePilates et Reebok Spine. Auteur de nombreux articles sur le fitness, participant à des programmes télévisés et promoteur de formes de fitness pro-santé.
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