64 pour cent Les Polonais sont physiquement actifs - selon l'enquête MultiSport Index 2022 menée par Kantar. C'est 2 points de pourcentage de plus qu'en 2022. L'implication des Polonais les plus actifs augmente - déjà 19 %. d'eux exerce 5 fois par semaine. Malgré la prise de conscience de l'impact positif du mouvement sur la santé, un habitant de notre pays sur trois ne pratique aucune activité physique - les Polonais restent l'une des sociétés les moins actives de l'Union européenne

64 pour cent les Polonais physiquement actifs (près de 21 millions d'habitants de la Pologne âgés de plus de 15 ans) font un effort non lié au travail au moins une fois par mois, compte tenu, entre autres, des activités récréatives telles que la marche ou le vélo à des fins de transport.

- Le résultat de l'enquête MultiSport Index nous permet de supposer que dans le domaine de l'activité physique pratiquée par les Polonais, "quelque chose a changé" et que c'est le début de changements dans la bonne direction. Dans le même temps, il convient de rappeler que cet indicateur prend en compte l'activité physique pratiquée au moins une fois par mois et que les doses minimales postulées d'activité adulte selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sont de 150 minutes d'activité modérée ou 75 minutes d'activité physique. effort physique intense par semaine. De ce point de vue, les résultats de l'étude ne sont pas aussi optimistes pour les Polonais - explique le Dr Janusz Dobosz du Centre national pour l'étude de la condition physique de l'Université d'éducation physique de Varsovie.

La jeune génération âgée de 15 à 24 ans (80%), les personnes en formation (90%) ou celles ayant fait des études supérieures (78%) sont majoritairement actives. Le trafic est également avidement utilisé par les Polonais, dont les revenus mensuels dépassent 5 000 PLN (83 %), nous apprend l'enquête MultiSport Index 2022 sur l'activité physique des Polonais, qui a été réalisée par Kantar pour le compte de Benefit Systems, le créateur du Programme multisport

Pour la santé, la relaxation et la forme du corps

- Aujourd'hui, il y a deux pour cent de Polonais physiquement actifs en plus qu'il y a un an. Même la plus petite augmentation de l'activité physique devrait être une joie, car l'exercice est un moyen d'améliorer la santé et de maintenir une bonne qualité de vie. C'est la santé qui mobilise jusqu'à 43 %. d'entre nous pour l'exercice et est le plus courant de nos joursla raison de la pratique d'une activité physique - déclare Adam Radzki, membre du conseil d'administration de Benefit Systems. - 21 pour cent Les Polonais font de l'exercice principalement le week-end - c'est environ 5 %. plus qu'en 2022. Il convient de noter que ce changement coïncide avec l'introduction de restrictions commerciales le dimanche. Nous sommes plus disposés à faire de l'exercice le soir - cette période d'activité physique est choisie par 35 %. Poteaux

27 pour cent Les bâtons s'exercent pour le plaisir et la détente, et 14 % pour l'amélioration de l'apparence et de la silhouette - dans ces deux groupes, la majorité des personnes de moins de 30 ans. Les Polonais actifs utilisent le plus volontiers le vélo, qui cette année a dépassé la course à pied, qui jouit de nombreuses années de popularité. Après la course, le prochain choix sportif pour les Polonais est la marche et l'entraînement en salle ou en club de fitness.

Poteau dans une installation sportive

Les installations sportives les plus visitées sont les gymnases et les piscines, qui sont déjà utilisées par un Polonais actif sur cinq. 41 pour cent d'entre nous dépensent de 50 à 99 zlotys par mois à cette fin. Pas moins d'un tiers des personnes pratiquant une activité physique dans des installations sportives ne paient aucun frais pour cela, utilisant, entre autres, des cartes sportives offertes par les employeurs sous forme d'avantages non salariaux.

- Les cartes de sport MultiSport deviennent de plus en plus populaires. En Pologne, cette solution est déjà utilisée par plus d'un million de personnes. Grâce à la carte, l'accès aux différentes infrastructures sportives devient plus facile, ce qui se traduit directement par le niveau croissant d'activité physique des Polonais. Nous avons plus d'occasions d'en apprendre davantage sur les diverses formes d'activité physique et de choisir celle dans laquelle nous nous sentons le mieux. Les déclarations des utilisateurs du programme MultiSport montrent que jusqu'à 78 pour cent. d'entre eux, grâce à la carte, ils utilisent le trafic plus souvent, et 68 pour cent. il s'exerce différemment, s'engageant dans de nouveaux types d'entraînement - souligne Adam Radzki.

L'implication des Polonais physiquement actifs augmente

Les auteurs du rapport soulignent que près de la moitié des Polonais sont actifs dans le sport. Il s'agit de personnes qui font de l'exercice au moins une fois par semaine, en pratiquant des activités sportives telles que le fitness ou la natation, à l'exclusion des loisirs.

- L'enquête MultiSport Index 2022 montre que les personnes actives font de l'exercice de manière plus intensive. Déjà 19 % des Polonais font du sport cinq fois par semaine, soit 3 % de plus qu'il y a un an. L'augmentation de la fréquence des entraînements entrepris chez les personnes actives est un signal qu'elles voient l'effet bénéfique de l'activité physique sur leur bien-être, si elles veulent que le sport devienne un élément permanent de leur vie quotidienne - souligne le Dr Janusz Dobosz.

À l'autre extrême, il y a 36 %. Polonais qui n'exercent aucune activité physique, même ordinaire

- Parmi eux, jusqu'à 53 %. sont des personnes âgées de plus de 55 ans. Les résultats nous montrent clairement que l'enthousiasme pour l'exercice diminue avec l'âge. En attendant, c'est l'activité physique qui permet de conserver plus longtemps sa vitalité. L'Organisation mondiale de la santé a reconnu l'immobilité comme la quatrième cause de mortalité dans le monde, juste après les maladies cardiovasculaires, le cancer et les maladies causées par les processus de vieillissement - ajoute le Dr Janusz Dobosz.

Activité physique en Pologne et en Europe

Les personnes physiquement actives sont principalement des habitants des grandes villes (plus de 100 000 habitants) - 64% Parmi eux, le meilleur résultat a été obtenu par Varsovie - les trois quarts des Varsoviens utilisent le trafic au moins une fois par mois.

- En ce qui concerne les régions de Pologne, le plus grand nombre de citoyens actifs vit dans les voïvodies de Wielkopolskie et Małopolskie - 69% chacune. résidents. À l'autre extrême, les moins actifs, se trouvent les voïvodies suivantes : Zachodniopomorskie (45%), Dolnośląskie (52%) et Opolskie (54%), explique le Dr Janusz Dobosz.

En termes d'activité physique, la Pologne est toujours nettement en dessous de la moyenne européenne, qui selon l'Eurobaromètre 2022 est de 71%. citoyens actifs. Parmi les États membres de l'UE, nous sommes sixièmes à partir du bas, devant le Portugal, M alte, l'Italie, la Roumanie et la Bulgarie, où le pourcentage moyen de personnes physiquement actives dans ces pays est de 51 %. Un niveau d'activité physique similaire à celui enregistré en Pologne est enregistré en Grèce et en Espagne, et légèrement supérieur à Chypre, en Croatie et en Hongrie (la moyenne pour ces trois pays est de 68%). On est encore loin des leaders de ces statistiques. La Finlande, le Danemark, les Pays-Bas et la Suède ont un score moyen de 94 %.

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