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Nous vous invitons à participer à la formation gratuite Women's Run & More pour les femmes dans 5 districts de Varsovie.
Des entraînements gratuits de course à pied pour les femmesdans le cadre du programme Women`s Run & More sont organisés en continu depuis 2009. L'objectif du programme est d'encourager la course à pied et l'activité physique, principalement par le biais de cours gratuits animés par des moniteurs diplômés. Les dames courent dans des lieux fixes lors des entraînements hebdomadaires organisés les samedis et mercredis.
Comment commencer à s'entraîner à courir ?
Les groupes d'entraînement sont ouverts et vous pouvez les rejoindre à tout moment - remplissez simplement le formulaire disponible sur www.womensrun.pl/treningi.html. Des informations sur les lieux, dates et horaires exacts des entraînements sont disponibles sur le site Webwww.womensrun.plet sur le profil Facebook : www.facebook.com/womensrun.
Le projet Women`s Run & More met en relation des personnes partageant des passions et des objectifs similaires, qui souhaitent prendre soin de leur santé, de leur condition physique et de leur bien-être. L'objectif du programme est d'encourager le plus grand nombre de personnes à faire de l'exercice, et de répondre aux principales raisons et excuses pour lesquelles de nombreuses femmes renoncent à cette activité, c'est-à-dire manque de compagnie et de soutien professionnel.
En collaboration avec les Bureaux de District et les partenaires, des entraînements gratuits sont organisés dans les lieux de course les plus attractifs. Les organisateurs fournissent un soutien professionnel au formateur, ainsi qu'une sorte de groupe de soutien, c'est-à-dire des femmes qui ont déjà attrapé le virus et sont une motivation naturelle pour que de nouvelles personnes agissent.
Women's Run & More, ce n'est pas seulement des entraînements de course à pied, mais surtout une philosophie d'un mode de vie sain, comprenant d'autres disciplines sportives, des conseils, des réunions de motivation et de nombreuses activités différentes. Tout le monde est invité à rejoindre le programme !