Quel est le plus de fibres et combien de fibres devriez-vous manger quotidiennement avec IBS ? Ce qui rétablira efficacement une défécation correcte, j'ai essayé de nombreuses méthodes (graines, noix, fruits secs, etc.)
La plupart des fibres se trouvent dans … les fibres, qui se trouvent dans des préparations prêtes à l'emploi. Pour que cela "fonctionne", vous avez besoin d'une grande quantité d'eau plate - jusqu'à 2 litres par jour. Il existe des tableaux spéciaux de la composition des produits alimentaires, où la teneur en fibres de chaque produit est indiquée - je vous conseille de les utiliser.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Jolanta MętrakEn plus de se spécialiser dans les maladies internes, il s'occupe également de la perte de poids professionnelle, il travaille au centre médical DAMIANA et à la polyclinique "Czajkowscy" à Piaseczno (14 rue Kilińskiego).
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