Je souffre d'anxiété et de névrose. J'ai neuf enfants âgés de 12 à 24 ans. Je suis déjà grand-mère. Je ne sors pas de chez moi. Je prends du Clonazepanum, mais les peurs persistent. Je ne veux pas vivre comme ça.
C'est toujours un bon moment pour prendre sa vie en main. Les problèmes que vous rencontrez résultent d'un sentiment de grande responsabilité envers vos enfants, qui sont en fait des adultes et qui nécessitent moins de soins. Accordez-vous un moment de repos et trouvez quelque chose que vous aimez faire, consacrez-vous-y entièrement. Alors la paix dont vous avez tant besoin régnera dans votre esprit. Vous ne pouvez pas rester à la maison tout le temps et vous inquiéter de ce que demain vous réserve, car cela vous rendra encore plus frustré. Au début, essayez de faire de petites promenades dans des endroits avec des arbres, de l'herbe, des fleurs. Regarder la nature vous permettra de calmer votre esprit. Essayez d'écouter de la musique douce qui vous initie à une relaxation profonde, vous permet de repousser les pensées hostiles et vous donne un sentiment de paix. Appelez peut-être votre amie une fois par semaine et parlez-lui de sujets intéressants. La guérison ne se fait pas seulement en prenant des médicaments. Lorsque vous rencontrez le médecin, parlez-lui, il peut suggérer une autre thérapie, essayez d'aller dans un sanatorium, ce qui peut améliorer votre santé. Il est important que vous soyez actif, les promenades, la musique, les causeries et bien d'autres choses que vous pouvez vraiment organiser vous-même vous permettront de récupérer. Je vous le souhaite de tout mon cœur.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa MorawskaMaître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (lotissement Lisi Jar 12, téléphone portable 0 501 076 298)
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