J'ai un problème avec ma mère. Je soupçonne qu'il fait une dépression nerveuse. Elle se fait opérer dans un mois - affaires féminines, et elle doit quitter la maison où ils ont vécu pendant plus de 20 ans avec son mari, qui souffre d'un accident vasculaire cérébral et avec sa fille de 15 ans, parce que le propriétaire leur a donné un avis de résiliation. En moins d'un mois, elle a perdu 5 kg, mange peu, ne dort pas la nuit. Que dois-je faire ?

Bonjour ! Il n'est pas surprenant de voir comment nous réagissons dans cette situation. Il est difficile de gérer autant de problèmes à la fois. Maman doit se rappeler que sa force (également physique) est importante et qu'elle doit avant tout prendre soin d'elle-même. Il a besoin de bien manger, malgré sa réticence à se promener, à parler à des gens gentils. Pas avec ceux qui ne font que gémir et se plaindre, mais avec ceux qui sont optimistes face au monde malgré les difficultés que ce monde nous réserve. Laissez-le utiliser de temps en temps des somnifères doux, de préférence à base de plantes ou homéopathiques, et ne réfléchissez pas constamment à ses problèmes. Le simple fait de penser ne vous mène nulle part. Juste en faisant tourner ses pensées dans sa tête, aucune solution miraculeuse ne lui viendrait soudainement. C'est donc une perte d'énergie et de temps. Et tu aides ta mère autant que tu peux. Parlez-lui, soutenez-la, proposez des solutions à des problèmes spécifiques. Soyez avec elle et soyez ouvert à ses besoins. Un peu de tout et ça commencera à se mettre en place un par un.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Il est psychologue clinicien de la santé

Diplômé de la Faculté de Psychologie de l'Université de Varsovie

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Elle utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec la professeure de renommée mondiale Emma Gonikman.

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Psychologie