La consommation régulière de noix et de fruits secs peut prévenir les maladies et améliorer la santé. Certains d'entre eux présentent de fortes propriétés anticancéreuses en raison de leur teneur en antioxydants. Alors, quels types de noix et de fruits secs devraient être introduits dans l'alimentation ?
Les fruits secs sontun excellent complément au menu du jourC'est une collation savoureuse et saine qui peut satisfaire la faim, améliorer la mémoire, la concentration et donner de l'énergie. Les noix et les fruits secs fournissent de nombreux nutriments précieux et essentiels (y compris le potassium, le magnésium, les fibres, l'acide folique, la vitamine E) et des composés phytochimiques.
Une alimentation saine et équilibrée est utile pour prévenir le cancer. La recherche a montré que manger des aliments sains et nutritifs peut réduire votre risque de développer certains types de cancer. Ceux-ci comprennent, entre autres légumes, fruits frais et fruits secs.
Voici 5 types de noix et de fruits secs aux fortes propriétés anticancéreuses. Vérifiez-le !
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