Je souffre de diabète de type 1 depuis plus de 10 ans. Auparavant, je n'avais aucun problème majeur à maintenir de bons résultats en matière de sucre, mais récemment, j'ai eu beaucoup de problèmes avec cela. Je ne peux pas le corriger, et en même temps je ne voudrais pas prendre de poids à cause de l'augmentation de l'insuline. Aidez-moi !

Bonjour,
Faire de l'exercice, faire de l'exercice à l'extérieur, faire du vélo, marcher ou jardiner est bon pour maintenir une glycémie saine. Car plus la condition physique est bonne, moins l'insuline sera injectée. Le maintien de la condition physique s'applique non seulement aux personnes en surpoids, mais aussi aux personnes minces. C'est une bonne idée de consulter un diététicien qui établira le bon régime pour que vous consommiez la bonne quantité de glucides, de lipides ou de protéines nécessaires au maintien d'un bon taux d'insuline. Cela ne nous dispense pas de porter une attention particulière à ce que nous mangeons ou buvons, en analysant soigneusement la quantité d'ingrédients bénéfiques dans un aliment donné. Manger régulièrement, réduire sa consommation de sucre, faire attention à ce qui est écrit sur les produits alimentaires (étiquettes) et analyser ce contenu a un impact significatif sur le maintien de l'équilibre à l'intérieur du corps. Chaque repas doit être varié et sa consommation doit se faire de manière calme afin que l'organisme puisse libérer lentement du glucose dans le sang. Il n'y a pas d'autre moyen que de compter les calories ou les ratios appropriés ainsi que la cohérence et la persévérance dans l'utilisation du bon régime alimentaire. Tout cela devrait éventuellement stabiliser la glycémie. L'état mental n'est pas sans importance, le stress, la précipitation, le manque de sommeil suffisant peuvent éliminer les vitamines (D, E, chrome) nécessaires au maintien d'un bon taux de sucre dans le sang. Essayons de maîtriser quelques techniques de relaxation (yoga, training autogène, respirations spéciales) qui vous aideront à détendre votre corps et votre esprit. Vous pouvez regarder autour des herbes et choisir celle qui nous soutiendra. Par exemple, le melon amer aux fruits est un remède asiatique contre le diabète et est très efficace pour déterminer les niveaux de sucre. Le fruit doit être mélangé dans un presse-agrumes avec un peu d'eau et bu. Puis une herbe appelée gurmar (capsules) qui aide le pancréas à fonctionner, ce qui permet de reconstruire rapidement ses cellules. La cannelle, connue de tous (brûle la glycémie), qui lorsqu'elle est mélangée à de l'eau, supporte bien notre sucre. De l'eau et deux cuillères à caféFaire mijoter la cannelle quelques instants. Après ébullition, filtrez-le et quand il refroidit, nous pouvons boire ce mélange - environ un litre par jour, et conserver l'excès d'extrait au réfrigérateur. Et, bien sûr, la pensée positive - ne pas céder à la mauvaise humeur. Je recommande également de consulter un énergothérapeute qui vous aidera à récupérer. Ce que je te souhaite de tout mon coeur. Cordialement

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Ewa Morawska

Maître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (lotissement Lisi Jar 12, téléphone portable 0 501 076 298)

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