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La santé est à la mode - Adrianna Sobol, psycho-oncologue, membre du conseil d'administration de OnkoCafe Together Better Foundation raconte la mode relativement nouvelle d'un mode de vie sain, la prévention du cancer et les campagnes visant à sensibiliser la société et à encourager une examens préventifs.
- Est-il vrai que ces dernières années, il y a eu un changement notable dans notre mode de vie vers un mode de vie plus sain ?
A.S.:Bien sûr, ces derniers temps, nous prenons beaucoup plus soin de nous et de notre santé - on peut dire que manger sainement, faire du sport, arrêter de fumer sont devenus à la mode. C'est sans aucun doute une mode très saine qui se traduit par une meilleure qualité de vie.
- Une telle tendance se traduit-elle vraiment par le fait que nous souffrons de moins en moins souvent - également du cancer ?
A.S.:L'alimentation saine et l'activité physique sont extrêmement importantes dans la prévention du cancer, cela ne fait aucun doute, mais elles ne suffisent pas pour que nous puissions dire en toute bonne conscience que nous mettions en œuvre toutes les recommandations prophylactiques. Pour que ce soit le cas, notre mode de vie sain doit également inclure des tests diagnostiques systématiques. Au moins une fois par an, nous devons effectuer les tests les plus élémentaires : numération formule sanguine, VS, glycémie et analyse d'urine, chaque femme doit subir un examen gynécologique et une cytologie une fois par an.
Chacun de nous devrait systématiquement effectuer de tels tests, même dans une situation où nous n'observons aucun symptôme inquiétant. Lorsque de tels symptômes surviennent, consultez un médecin dès que possible.
La recommandation de prophylaxie et d'examens systématiques s'applique aux femmes dans une large mesure, car notre spécificité féminine est que nous prenons généralement soin de nos proches avec beaucoup de soin, mais faisons trop rarement attention à nous-mêmes. En attendant, j'encourage toujours les femmes à trouver le juste équilibre - afin que, sans cesser de s'occuper des enfants, des partenaires et des autres membres de la famille, elles prennent également soin d'elles-mêmes.
J'utilise souvent ici une métaphore qui reflète très bien cette situation : mettez d'abord le masque à oxygène, puis souciez-vous du reste - sinon vous n'aiderez personne, y compris vous-même.
En bref : soyons à la mode - vivons sainement. Une vie saine, outre le sport et une alimentation saine, est aussi une prophylaxie extrêmement importante : examens systématiques et visites chez le médecin.
- Que faites-vous pour atteindre le public avec ce message ?
A.S.:Nous essayons de populariser la tendance pour une vie saine en mettant en place un certain nombre de campagnes sociales. L'un d'eux est la campagneBreasfit en cours. Buste féminin. Le cas d'un homme.dans le cadre duquel nous organisons des ateliers de prévention du cancer du sein dans toute la Pologne.
Nous les accompagnons dans les villages et les petites villes, où l'accès à l'information est beaucoup plus difficile que dans les grandes villes, nous informons les femmes de l'importance de la prophylaxie, nous leur apprenons à examiner leurs seins par elles-mêmes, nous les prévenons nous ne pouvons absolument pas sous-estimer les signaux que notre corps envoie.
De plus, lors de chacun des ateliers, nous formons des ambassadrices Breasfit qui, équipées par nos soins de connaissances et d'un fantôme professionnel pour l'examen des seins, enseignent la prophylaxie à d'autres femmes de leur région. Grâce au soutien de l'un de nos partenaires : la Fondation Philips, nous pouvons également offrir aux participants des ateliers et aux autres habitants des communes où l'accès aux tests de diagnostic est plus difficile que dans les grandes agglomérations, des bons pour des échographies mammaires gratuites, qui est l'une des tests les plus importants dans la prévention du cancer.
A.S.:Dans notre campagne, nous ne nous limitons pas géographiquement - nous atteignons les petites villes avec une éducation à la prévention, mais nous adressons notrecalendrier caritatif Pouvoir de Communauté,qui est l'un des éléments de la campagne.
Le calendrier présente l'idée de soutenir les femmes dans la prévention du cancer du sein par les hommes. Les ambassadeurs de la campagne sont des sportifs polonais qui apparaissent sur les photos placées dans le calendrier, promeuvent l'idée d'une recherche systématique et déclarent leur soutien aux femmes dans ce domaine.
En fait, nous devons nous rappeler que la mode pour la santé s'applique à tout le monde : femmes et hommes, plus âgés et plus jeunes, habitants des grandes villes et des petites villes, représentants de diverses professions.
Un phénomène très positif qui a été observé récemment est l'accent mis sur la santé chez les employeurs qui se soucient de la santé des personnes qu'ils emploient. Les entreprises parlent de plus en plus souvent de prévention, des formations dans ce domaine sont organisées, et des informations à ce sujet sont fournies aux salariés par le biais de la communication interne. Les grandes entreprises sont aussi souvent partenaires de campagnes sociales de promotion de la santé.
- La mode pour la santé est-elle un phénomène permanent et l'est-elle ?va-t-il se développer ?
A.S. :Je croise les doigts pour que ce soit le cas. Les soins de santé complets et rationnels sont probablement l'une des tendances qui constituent un investissement extrêmement mesurable - grâce à eux, nous pouvons gagner une vie longue et en bonne santé.
Adrianna Sobol, psycho-oncologue, chargée de cours à l'Université de médecine de Varsovie Psycho-oncologue et chargé de cours à l'Université de médecine de Varsovie au Département de prévention oncologique. Il travaille à l'hôpital d'oncologie LuxMed Oncology à Varsovie. Elle est membre du conseil d'administration de la Fondation OnkoCafe - Together Better, psychothérapeute et fondatrice du Centre de soutien psychologique Ineo. A créé une plateforme de formation en ligne He alth Begins In The Head. Auteur de nombreuses publications dans le domaine de la psycho-oncologie et de la psychologie de la santé. Co-auteur du livre "Apprivoiser le cancer. Histoires inspirantes et guide des émotions" (Znak, 2022). Elle agit en tant qu'experte en programmes télévisés, co-crée des campagnes et des campagnes sociales. Il anime de nombreuses formations et ateliers dans le domaine de la psychologie et du développement personnel.