Le régime tibétain est un régime amaigrissant appelé "pénitence" pour une raison. On peut dire que le régime tibétain est une punition pour une mauvaise alimentation et de nombreuses années d'empoisonnement du corps. Afin de racheter la culpabilité, c'est-à-dire nettoyer le corps des toxines, perdre du poids et rétablir l'équilibre du corps, vous devez passer par un jeûne de nettoyage de 8 jours, ce qui nécessite une volonté très forte. Qu'est-ce que le régime tibétain et combien de poids pouvez-vous perdre ?

Le régime tibétainest un jeûne nettoyant de 8 jours - un traitement alternatif connu depuis des siècles. Il était utilisé non seulement par les anciens médecins tibétains, mais aussi par les Chinois et les Indiens. Grâce à cela, vous pouvez non seulement vous débarrasser des kilogrammes inutiles, mais également nettoyer le corps des toxines, et ainsi - atténuer les symptômes associés au corps empoisonné, tels que la fatigue, les malaises et les maux de tête.

Régime tibétain - règles

En raison du fait que le régime tibétain est pratiquement une grève de la faim, le corps doit être correctement préparé pour cela. Vous ne pouvez pas suivre un régime aussi draconien du jour au lendemain. Par conséquent, au moins une semaine avant de commencer le traitement, vous devez exclure la viande, les graisses et les aliments difficiles à digérer du menu et les remplacer par des légumes et des fruits.

La prochaine étape du régime consiste à nettoyer le corps des toxines et des dépôts. Il existe plusieurs façons de le faire : en prenant un lavement ou en prenant des laxatifs à base de plantes. Vous pouvez également utiliser de l'huile de ricin. Une fois le corps nettoyé, vous pouvez passer à l'étape appropriée du régime tibétain.

Les règles de ce régime strict sont très simples : ne boire que du "bouillon tibétain" (en n'importe quelle quantité) pendant les 8 jours du régime. Pendant le traitement, en plus du bouillon, vous devez également boire de grandes quantités d'eau minérale plate.

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Recette du "bouillon tibétain"

Pour préparer 3,5 litres de "bouillon tibétain" amincissant et purifiant, vous avez besoin de 3 oignons, 2 poireaux (avec feuilles), un tubercule de navet noir, 3 racines de persil, un tubercule de céleri, un kilogramme de pommes de terre et des herbes, par exemple du thym , marjolaine ou cumin

La préparation du bouillon doit commencer par un nettoyage minutieux des pommes de terre, qui (sans les éplucher) doivent être bouillies dans un litre d'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Les légumes restants doivent également être soigneusement lavés et non pelés (sauf l'oignon, qui doit être pelé), mis dans 2,5 litres d'eau non salée.Selon la recette, les légumes doivent être cuits pendant une heure. Ensuite, mélangez les deux bouillons (sans légumes), ajoutez les herbes au goût et mélangez.

Le "bouillon tibétain" doit être cuit tous les jours.

Après avoir terminé le traitement, revenez progressivement à la façon traditionnelle de manger. Sinon, l'effet yo-yo est garanti.

Le régime tibétain peut être utilisé au printemps ou au début de l'automne, mais jamais en hiver, car alors le système immunitaire affaibli sera très sensible aux infections.

Régime tibétain - combien de poids pouvez-vous perdre ?

Pendant la cure minceur de 8 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg. Malheureusement, la perte de poids est en grande partie le résultat de la perte d'eau du corps. Il ne faut pas oublier que le corps ne tolère pas les jeûnes à jeun et qu'au tout début de leur durée, il commence à stocker de la graisse pour un jour de pluie.

Régime tibétain - contre-indications

Le régime doit être abandonné :

  • personnes souffrant de maladies néoplasiques,
  • patients aux prises avec une inflammation,
  • basse pression,
  • diabète,
  • femmes enceintes,
  • enfants et adolescents,
  • personnes physiquement affaiblies
Important

Veuillez consulter votre médecin ou votre diététicien avant de commencer un régime

Le régime tibétain est vraiment un régime de jeûne, alors consultez votre médecin avant de l'utiliser. Il est préférable que le traitement soit effectué sous sa supervision.

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