Le régime de Schroth est assez controversé. Le menu du régime de Schroth est enrichi de vin, qui peut être consommé en grande quantité - même jusqu'à 1/2 litre par jour. Vérifiez à quoi ressemble un exemple de menu dans le régime Schroth. Comment composer un menu hebdomadaire dans le régime Schroth ?
Le menu du régime Schroths'oppose au menu des régimes amaigrissants traditionnels. Dansle régime de Schrothles plus importants sont les jours "humides" et "secs", au cours desquels la quantité d'apport hydrique change. Dans le soi-disant les jours humides, la quantité d'eau minérale, de tisanes et de jus de fruits, ainsi que de vin blanc ou rouge sec augmente.
Régime Schroth - menu hebdomadaire. Lundi - jour "sec"
- petit déjeuner : fruits sélectionnés, pain grillé, un verre de tisane
- déjeuner : soupe de champignons à la ciboulette et céleri séché (250 ml) ; une tranche de pain croustillant;
- thé de l'après-midi : une portion de légumes bouillis (200 g) : carottes, céleri, courgettes, pommes de terre ; un verre de jus d'orange ou de pamplemousse fraîchement pressé
- dîner : petit saladier de fruits avec sauce au yaourt citronné
Régime Schroth - menu hebdomadaire. Mardi - jour "humide"
- petit déjeuner : fruits sélectionnés, pain grillé, un verre de tisane
- carpaccio de pommes de terre aux pois gourmands (100 g) ; 2 tomates grillées avec sauce aux carottes; une tranche de pain croustillant
- thé de l'après-midi: poire dans sa propre sauce
- dîner : soupe de tomates au gingembre
Après les heures 15.00 femmes peuvent manger max. 1/4 de litre de vin rouge ou blanc. À leur tour, les hommes peuvent s'offrir 1/2 litre de vin.
Régime Schroth - menu hebdomadaire. Mercredi - journée sèche
- petit déjeuner : fruits sélectionnés, pain grillé, un verre de tisane
- déjeuner: chou mijoté aux pommes et feuilles de laurier (200 g), pomme de terre bouillie râpée avec une tranche d'ananas; une tranche de pain croustillant
- goûter : salade de carottes et poires râpées au jus de citron ; un verre de jus d'orange ou de pamplemousse fraîchement pressé
- dîner : bouillon persillé (250 ml), une tranche de pain croustillant
Régime Schroth - hebdomadairemenu. Jeudi - jour "humide"
- petit déjeuner : fruits sélectionnés, pain grillé, un verre de tisane
- déjeuner : soupe de légumes aux pommes de terre et ciboulette (250 ml) ; une tranche de pain croustillant
- goûter : semoule à la purée de myrtilles (100 g) ; un fruit
- dîner : salade de légumes verts avec des morceaux de poivron rouge doux, nappée d'une sauce à la crème sure (150 g) ; 2 tomates avec roquette et radis
Après les heures 15.00 femmes peuvent manger max. 1/4 de litre de vin rouge ou blanc. À leur tour, les hommes peuvent s'offrir 1/2 litre de vin.
Régime Schroth - menu hebdomadaire. Vendredi - jour "sec"
- petit déjeuner : fruits sélectionnés, pain grillé, un verre de tisane
- déjeuner : 2 pêches au vin blanc sauce citron, une tranche de biscotte
- thé de l'après-midi : un verre de jus d'orange ou de pamplemousse fraîchement pressé
- dîner : un mélange de légumes frais avec une sauce épicée et une tranche de pain grillé
Régime Schroth - menu hebdomadaire. Samedi - jour "humide"
- petit déjeuner : fruits sélectionnés, pain grillé, un verre de tisane
- déjeuner : porridge aux graines de sésame et persil finement haché (100 g) ; une tranche de pain croustillant
- goûter : compote de pomme sauce citron et menthe fraîche
- dîner : salade de légumes de saison (150 g)
Après les heures 15.00 femmes peuvent manger max. 1/4 de litre de vin rouge ou blanc. À leur tour, les hommes peuvent s'offrir 1/2 litre de vin.
Régime Schroth - menu hebdomadaire. Dimanche - jour "humide"
- petit déjeuner : fruits sélectionnés, pain grillé, un verre de tisane
- déjeuner : velouté de légumes aux morceaux de betterave (250 ml) ; une tranche de pain croustillant
- thé de l'après-midi: riz à grains longs en sauce au vin (100 g)
- dîner : pomme de terre au four avec fromage blanc maigre (100 g), tomate finement hachée, radis et brocoli cuit
Après les heures 15.00 femmes peuvent manger max. 1/4 de litre de vin rouge ou blanc. À leur tour, les hommes peuvent s'offrir 1/2 litre de vin.