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Le régime Schroth est un régime minceur, dominé par les glucides végétaux et, étonnamment, le vin, c'est pourquoi il gagnera certainement la reconnaissance des amateurs de cette boisson. Découvrez en quoi consiste le régime Schroth. Quelles sont ses règles ? Combien de poids pouvez-vous perdre dessus ? Quel rôle joue le vin dans le processus de perte de poids ? Le régime alimentaire de Schroth est-il sain ?
Le régime Schrothest un élément d'une thérapie de 6 semaines, créé par un thérapeute allemand - Johann Schroth. Le régime alimentaire de Schroth est assez strict puisque 400 à 600 kcal sont consommés quotidiennement. Tout cela parce que pendant la cure amincissante, vous devez vous concentrer sur la bonne hydratation du corps.
Qu'est-ce que le régime Schroth ? Les principes du régime Schroth
Dans le régime Schrothles plus importants sont les jours "humides" et "secs", pendant lesquels l'apport hydrique varie. Un jour, vous devez boire beaucoup d'eau, d'infusions et de jus de fruits, et le lendemain limiter leur quantité à un seul litre. Comme le soutient le diététicien, grâce à de telles fluctuations, le corps se nettoie des toxines et son immunité augmente.
Fait intéressant, la diététiste recommande de boire quelques verres de vin sec par jour. Selon Schroth, le vin stimule le métabolisme et le système nerveux, ce qui favorise la perte de poids.
Le régime Schrothest pauvre en graisses et en protéines d'origine végétale. Les sucres, le sel et les protéines animales sont éliminés. Les glucides végétaux sont les plus importants dans l'alimentation.
Comme le soutient la diététiste, avec un petit apport en protéines, le corps est obligé d'utiliser les réserves de protéines restantes. En conséquence, le niveau de protéines dans le corps devient uniforme et, par conséquent, le métabolisme s'améliore.
Cela vous sera utileRégime Schroth - que pouvez-vous manger ? Produits indiqués dans le régime Schroth
Les glucides d'origine végétale jouent un rôle majeur dans l'alimentation de Schroth. Vous devez également veiller à un approvisionnement suffisant en liquides. Par conséquent, les composants les plus importants du menudans le régime Schrothsont :
- pain complet
- biscottes de pain noir
- bouillies d'avoine, d'orge ou de riz
- pâtes
- soupes légères aux légumes
- jus de fruits et légumes
- tisanes
- eau minérale
- vin
Qui ne peut pas suivre le régime Schroth ?
Les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, de tuberculose et de diabète ne doivent pas suivre le régime Schroth.
Le régime Schrotch est-il sain ? Les effets du régime Schroth
D'un point de vue médical, le régime Schroth n'est pas sain et son utilisation est déconseillée pour plusieurs raisons importantes.
- Le régime Schroth nécessite l'élimination des protéines animales, donc les personnes qui l'utilisent peuvent ressentir des symptômes de carence de ce nutriment, tels que : faiblesse musculaire, diminution de l'immunité, perte de cheveux, dégraissage du foie. De plus, une carence prolongée en protéines peut entraîner une anémie. Mais surtout, une carence en protéines provoque le kwashiorkor, qui, s'il n'est pas traité, peut entraîner la mort.
- Consommer de grandes quantités de vin pendant un régime peut créer une dépendance. (IMPORTANT ! Vous pouvez boire environ 100 ml d'alcool par jour sans nuire à votre santé). Surtout que l'alcool se prend pratiquement à jeun.
- Les médecins recommandent de boire environ 2 litres de liquide par jour. Ensuite, l'équilibre hydrique et électrolytique du corps est maintenu. La consommation alternée de petites et de grandes quantités d'eau entraîne une perturbation de l'homéostasie de l'organisme.
Les traitements de l'eau sont un élément important du traitement de Schroth
Les traitements à l'eau, à côté du régime Schroth, sont un élément important de la thérapie créée par le thérapeute et le diététicien. Pendant les procédures, le patient est enveloppé dans des draps froids et humides, puis plusieurs couvertures humides et chaudes sont placées sur lui et chauffées en plus avec des bouillottes. L'ensemble de la procédure dure 2 heures et son objectif est de stimuler et d'activer le corps. Ces traitements doivent être effectués dans des cabinets spécialisés.