La claustrophobie est la peur des pièces fermées (par exemple les ascenseurs), mais pas seulement - les symptômes de la claustrophobie peuvent également être ressentis lorsque vous vous trouvez dans une foule ou en conduisant une petite voiture. Mais d'où vient cette phobie ? Certaines situations de claustrophobe peuvent être évitées, d'autres certainement pas - la claustrophobie peut-elle être traitée d'une manière ou d'une autre ? Apprenez les causes et les symptômes de la claustrophobie et apprenez à gérer la peur des espaces confinés !

Claustrophobieest classée comme l'une des phobies les plus courantes - selon les statistiques, jusqu'à 7% de la population humaine peut souffrir de claustrophobie à des degrés divers. Le nom de ce trouble est dérivé de deux mots : "claustrum" (dérivé du latin et compris comme "être enfermé dans un endroit") et "phobos" (dérivé du grec et signifiant "peur").

Classiquement la claustrophobie, associée au fait qu'un patient qui en souffre éprouve de l'anxiété lorsqu'il est confiné dans une pièce exiguë (surtout sans fenêtre) - par exemple, un ascenseur, des toilettes de ville ou une chambre d'imagerie (par exemple pour les imagerie par résonance). En réalité, cependant, une crise de claustrophobe peut être provoquée par de nombreuses autres situations - il arrive que des patients éprouvent de l'anxiété liée à cette phobie s'ils se retrouvent dans :

  • foules (la peur peut survenir surtout lorsque quitter un tel endroit serait très difficile);
  • petite voiture;
  • avion;
  • lave-auto;
  • tunnel;
  • cabine d'essayage de magasin

En général, la liste des situations pouvant déclencher l'anxiété liée à la claustrophobie pourrait être étendue et allongée - il existe même des exemples de patients qui éprouvent de l'anxiété en faisant la queue dans un magasin ou en restant dans le fauteuil d'un dentiste. Fondamentalement, les symptômes de la claustrophobie apparaissent lorsque le patient se trouve dans un endroit dont il serait difficile de sortir - chacun de nous, cependant, peut le considérer comme un endroit complètement différent.

La claustrophobie peut se développer à tout âge, mais généralement, la peur d'être à l'intérieur apparaît à tout âgeadolescent.

Claustrophobie : symptômes

Un patient claustrophobe peut ressentir divers troubles lorsqu'il se trouve dans une situation qui provoque de l'anxiété. Les symptômes les plus courants de la claustrophobie incluent :

  • bouffées de chaleur,
  • forte augmentation de la transpiration,
  • serrer la main,
  • augmentation du rythme cardiaque,
  • accélération du rythme respiratoire,
  • essoufflement,
  • sensation de lourdeur ou de douleur dans la poitrine ou l'abdomen
  • étourdissements,
  • nausées.

Ci-dessus se trouvent les symptômes somatiques de l'anxiété liée à la claustrophobie. Cependant, le patient peut également lutter contre la confusion lors d'une telle attaque et il peut également avoir l'impression qu'il va bientôt mourir. Dans des situations extrêmes, une crise de panique peut même survenir.

Claustrophobie : causes

Il existe au moins plusieurs théories différentes sur les causes potentielles de la claustrophobie. Comme dans le cas de nombreuses autres maladies organiques et troubles mentaux, les gènes dont nous héritons sont soupçonnés d'avoir une influence sur le développement de la claustrophobie. Nous pouvons également être infectés par la claustrophobie. On parle du phénomène de conditionnement. La possibilité connexe est que si nos parents sont claustrophobes, nous courons nous-mêmes un risque accru que ce problème apparaisse également en nous. Dans le cas d'une telle cause de claustrophobie, un enfant observant son tuteur, aux prises avec cette phobie, reprendrait en quelque sorte ses comportements, les apprendrait et au bout d'un certain temps, il deviendrait claustrophobe.Les patients vivent leur vie. Les événements qui - vécus plus tard - conduisent à l'apparition de symptômes de claustrophobie peuvent conduire au développement de la claustrophobie. À titre d'exemple, vous pouvez donner une situation où une personne (en particulier un enfant) a été enfermée dans une pièce exiguë pour être punie, ou un événement où une personne a bloqué les toilettes et n'a pas pu en sortir pendant longtemps.

Il est également possible que la claustrophobie soit organique. Une telle conclusion a été tirée sur la base de l'observation que chez certaines personnes souffrant de cette phobie, leur amygdale - la structure du cerveau liée par ex. avec un sentiment de peur et impliqué dans des réactions de combat et de fuite - plus petit que chez les personnes sans claustrophobie.

Bon à savoir

Claustrophobie : reconnaissance

Il est possible de déclarer que le patient est claustrophobeaprès avoir recueilli un entretien détaillé avec lui sur les situations dans lesquelles il développe de l'anxiété et comment cette peur se manifeste (c'est-à-dire s'il développe les symptômes de claustrophobie décrits ci-dessus). D'autres aspects sont également importants, par exemple si le patient essaie d'éviter autant que possible les situations qui lui causent de l'anxiété (par exemple, il s'abstient d'utiliser l'ascenseur même lorsqu'il doit marcher jusqu'au dixième étage). Il est également important que le patient se sente anxieux non seulement lorsqu'il vit une situation désagréable, mais aussi lorsqu'il l'imagine, mais avant qu'un patient ne soit diagnostiqué avec la claustrophobie, il est nécessaire d'exclure d'autres causes potentielles pouvant survenir chez lui. maux. Le diagnostic différentiel de la claustrophobie prend principalement en compte le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC).

Comment soigner la claustrophobie ?

Il arrive parfois que la claustrophobie disparaisse complètement d'elle-même et que le fonctionnement du patient redevienne complètement normal. Pour certaines personnes, cependant, cela ne se produit pas - on peut certainement recommander à ces personnes d'utiliser l'une des options de traitement de la claustrophobie. Il n'est probablement pas nécessaire de convaincre qui que ce soit que la thérapie peut améliorer le fonctionnement - après tout, un patient claustrophobe peut effectivement éviter certaines situations (par exemple, utiliser un ascenseur), mais d'autres (par exemple, conduire une voiture ou être dans une foule) sont plus difficiles à gérer. éviter.

La psychothérapie joue le rôle le plus important dans le traitement de la claustrophobie. Différents types de psychothérapie peuvent être utilisés chez les personnes atteintes de cette phobie, l'un des plus couramment utilisés est la psychothérapie cognitivo-comportementale. Une autre méthode thérapeutique, parfois recommandée pour les patients souffrant de claustrophobie, est la thérapie d'exposition. Elle consiste dans le fait que - dans des conditions contrôlées - le patient est exposé à une situation qui lui cause de l'anxiété. La personne qui mène la thérapie indique alors au patient qu'il est complètement en sécurité dans une situation donnée - la thérapie d'exposition vise à "désapprendre" le patient à ne plus ressentir d'anxiété.

Accessoirement, mais en fait rarement, un traitement pharmacologique est parfois recommandé pour les personnes souffrant de claustrophobie. Dans ce cas, on utilise principalement des antidépresseurs et des anxiolytiques, mais s'ils sont recommandés pour les personnes souffrant de claustrophobie, alors uniquement pour celles qui présentent les symptômes d'anxiété les plus forts. Il convient de souligner que la pharmacothérapie ne peut être qu'un complément dans le traitement de la claustrophobie - la psychothérapie en est la base.

Bon à savoir

Comment gérer la claustrophobie ?

Non.tous les patients bénéficient de la possibilité de traiter la claustrophobie, et ceux qui entreprennent une thérapie peuvent encore éprouver des crises d'anxiété avant sa fin. Pour ces deux groupes de patients, quelques conseils sur ce qu'il faut faire lorsqu'ils subissent une crise d'anxiété peuvent être donnés. Vous pouvez recommander des techniques telles que :

  • respiration profonde : cela vaut la peine d'essayer de respirer profondément et très lentement pendant une crise - cela peut vous aider à vous calmer,
  • se concentrer sur quelque chose : détourner l'attention d'une situation effrayante peut aider à rétablir l'équilibre (vous pouvez porter votre attention sur des choses très simples, comme les aiguilles mobiles d'une montre),
  • penser à un phénomène agréable : similaire à l'activité décrite ci-dessus, il s'agit de distraire le patient,
  • se répéter que la peur n'est pas fondéeet qu'il n'y a vraiment aucun danger réel dans une situation donnée
A propos de l'auteurArc. Tomasz NęckiDiplômé de la faculté de médecine de l'Université de médecine de Poznań. Un admirateur de la mer polonaise (se promenant volontiers le long de ses rives avec des écouteurs dans les oreilles), des chats et des livres. En travaillant avec les patients, il s'attache à toujours les écouter et à passer autant de temps qu'ils en ont besoin.

Catégorie:

Psychiatrie