La ménopause et la ménopause précédente (également appelée ménopause) survient lorsque la glande pituitaire ralentit, les ovaires ne libèrent pas d'ovules et la femme ne peut pas tomber enceinte. Il existe un certain nombre de symptômes gênants associés à la ménopause. L'hormonothérapie est considérée comme la forme la plus connue de lutte contre les symptômes de cette période, mais seulement 17 % des personnes interrogées l'utilisent.

Ménopauseest le nom professionnel de la dernière menstruation de la vie d'une femme. Son seuil est déterminé par la date du dernier saignement, après quoi il n'apparaît pas pendant un an. Chacun qui survient après une si longue pause est une anomalie qui devrait inciter une femme à consulter un gynécologue.

Les femmes entrent généralement dans la ménopause entre 45 et 50 ans. âge. La période de périménopause (ouménopause ), lorsque la sécrétion d'œstrogènes par les ovaires diminue progressivement, commence quelques années avant et se termine quelques années après la ménopause, et peut durer jusqu'à 10 ans. Pour cette raison, il vaut la peine de s'assurer que ce temps est aussi confortable que possible.

La ménopause associée à l'équilibre hormonal du corps peut survenir chez chaque femme à des moments différents.Préménopause, la soi-disant le changement avant le changement dure 5-10 ans. Ensuite, généralement entre 40 et 47 ans, il y a des signes du début de la fin de la fertilité, qui est causée par le faible niveau d'hormones sexuelles.

Que savent les femmes polonaises sur la ménopause ?

L'étude "Les femmes polonaises et la ménopause 2016" menée par ARC Rynek i Opinia dit ce que les femmes polonaises savent de la ménopause. Des femmes âgées de 45 à 55 ans ont participé à l'étude, c'est-à-dire dans la période où les changements liés à la ménopause se produisent dans le corps de la femme.

On leur donne une définition de la ménopause et une liste de symptômes qui persistent souvent plusieurs années avant et après leurs dernières règles. Seulement 49% des femmes ont admis qu'elles étaient après ou dans la période de périménopause, 29% ont nié la ménopause et 24% ont déclaré ne pas savoir. Par exemple, 35 % des femmes ne pouvaient pas dire si elles avaient des changements dans leur cycle menstruel, 47 % ne pouvaient pas dire si elles avaient des bouffées de chaleur et des palpitations.

Les résultats de l'enquête, d'une part, confirment la faible connaissance des femmes polonaises sur la ménopause et les méthodes censées atténuer ses effets. D'autre part, ils suggèrent que de nombreuses femmes à l'âge de la ménopause éloignent de la conscience le fait que les changements naturels se produisent dans le corps, ce quiaccompagner.

Selon les experts, l'attitude des femmes polonaises face à la ménopause est largement liée à une éducation sexuelle et sanitaire insuffisante dans notre pays. Les femmes pensent généralement que la ménopause est la fin de la féminité. Et ce n'est pas vrai - cela ne fait que commencer la prochaine étape de la vie, ce qui présente de nombreux avantages.

Les œstrogènes sont produits par les ovaires, et le bon déroulement du processus de maturation puis le cycle menstruel en dépendent. Ils garantissent également une peau parfaite. Sous leur direction, de l'acide hyaluronique se forme, ce qui inhibe la formation des rides. Ils favorisent également la production de collagène, qui rend la peau élastique et ferme. Une carence en œstrogène fait perdre à la peau sa fermeté, les ongles et les cheveux deviennent ternes et gris. Pour maintenir le bon niveau d'hormones, vous devez manger du soja et … avoir des relations sexuelles.

Climatérique, ou quoi ?

Environ 30 ans d'activité reproductive, les ovaires cessent progressivement de produire des hormones sexuelles féminines.La ménopause est la dernière période menstruelle , et il doit y avoir au moins une période sans saignement d'un an pour le savoir. La période qui s'étend sur quelques années avant et quelques années après la dernière menstruation est appelée "ménopause", "ménopause" ou "périménopause".

Pour la plupart des femmes, ce processus commence entre 45 et 55 ans et peut durer plusieurs mois ou plusieurs années. Cela dépend beaucoup des gènes, mais aussi des facteurs environnementaux - tabagisme, stress, mauvaise alimentation - qui accélèrent la ménopause. À la suite de la diminution du niveau d'hormones sexuelles, les saignements apparaissent de manière irrégulière et peuvent devenir abondants (en raison des changements hormonaux, l'endomètre devient plus épais).

Ménopause : symptômes d'épidémie

Parfois, la ménopause passe inaperçue, mais 80 % des femmes présentent des symptômes causés par un déséquilibre hormonal. Ce sont :

  • bouffées de chaleur,
  • frissons,
  • rougeur du visage,
  • palpitations,
  • sueurs nocturnes,
  • problèmes de mémoire,
  • irritabilité,
  • se sentir déprimé,
  • insomnie

Pour ces raisons, les années précédant le dernier saignement sont très difficiles pour de nombreuses femmes. Le plus souvent, l'inconfort après la cessation de la période menstruelle s'atténue et disparaît finalement complètement. Maischez environ 20% des femmes, le corps ne s'adapte pas aux changements hormonauxet les symptômes gênants persistent même jusqu'à l'âge de 70 ans.

Accepter la ménopause

La ménopause survient à un moment difficile de la vie d'une femme. Les enfants commencent à devenir indépendants et n'ont plus besoin de tels soins affectueux. Les premiers résumés apparaissent, la peur de devenir grand-mère. La croyance quele meilleur est déjà derrière moi, ça peut être douloureux. C'est ce qui fait que les femmes polonaises ont peur de la ménopause. Les femmes des autres cultures n'y attachent pas autant d'importance.

Les femmes qui traversent la ménopause le sourire aux lèvres la supportent mieux que celles qui s'y rebellent.

Selon une étude de l'Université de Stockholm, les femmes suédoises ont une meilleure estime d'elles-mêmes pendant cette période qu'auparavant. Le fait que vous perdiez la capacité de procréer est-il vraiment la fin du sens de la vie ? Le secret du bien-être est d'accepter son âge et de comprendre les changements qu'il apporte.

Ménopause : peur de l'inconnu

Accepter la ménopause ne signifie pas accepter des symptômes gênants qui peuvent perturber votre vie privée et professionnelle.L'utilisation d'un traitement adapté améliore votre bien-être et vous permet de fonctionner normalement.Malheureusement, seuls trois à plusieurs pour cent des femmes polonaises choisissent le traitement hormonal substitutif, et près de quatre fois plus en France et dans les pays scandinaves. Pourquoi? Les femmes en Pologne ne veulent pas utiliser d'hormones parce qu'elles ont entendu dire qu'elles causent le cancer.

Les résultats d'études menées il y a plusieurs années aux États-Unis, qui ont montré une augmentation de l'incidence du cancer du sein chez les femmes utilisant un THS, ont contribué à cette opinion. Au fil du temps, il s'est avéré que les recherches étaient mal menées et que les conclusions étaient tirées à la va-vite. Mais le mythe fonctionne.

Bon à savoir

Quand les hormones sont-elles interdites ?

Les contre-indications au traitement hormonal de la ménopause sont les suivantes : cancer du sein passé ou existant, cancer de l'utérus, cancer de l'ovaire, masses mammaires inexpliquées et modifications de l'organe reproducteur, saignements vaginaux de cause inconnue ; maladies thromboemboliques des veines et des artères; maladies du foie conduisant à son échec.

Ménopause : prévention et traitement

Dans les années 1970 en Allemagne, les hormones étaient prescrites à toutes les femmes comme médicament pour prolonger la jeunesse. Aujourd'hui, on sait qu'il est préférable de commencer la thérapie quelques années avant la ménopause ou lorsque les premiers symptômes d'entrée dans la ménopause apparaissent. Ensuite, il est le plus efficace car il prévient l'apparition de changements souvent irréversibles causés par une carence en œstrogènes.

Après les menstruations, des hormones sont proposées aux femmes dont les symptômes interfèrent avec le fonctionnement normal, et à celles qui, en raison de changements hormonaux, se plaignent d'infections récurrentes des voies génitales, de la vessie, des reins, de sécheresse vaginale, de douleurs lors des rapports sexuels. Le problème est que les femmes ont honte de parler de certaines maladies et qu'un grand pourcentage d'entre elles ne sont pas conscientes deque ce sont des symptômes de la ménopause et qu'ils peuvent être atténués.

Recherche d'abord, puis une ordonnance

La nuisance des symptômes n'est pas suffisante pour qu'un médecin prescrive des hormones. Tout d'abord, il doit commander quelques tests pour écarter les contre-indications. Uniquement sur la base des résultats, il sélectionne les médicaments en fonction des besoins du patient. Ils peuvent être utilisés sous diverses formes (comprimés, patchs, gels, injections, implants sous-cutanés, globules vaginaux et crèmes) et horaires.Le traitement commence avec les doses les plus faibles d'hormones- alors les effets secondaires et les risques potentiels sont minimes.

Lorsqu'une femme se sent bien, des contrôles sont recommandés une fois par an. À ce moment, le médecin et le patient évaluent l'opportunité de poursuivre le traitement. Chez de nombreuses femmes, les symptômes de la ménopause disparaissent ou s'atténuent après 2 à 3 ans de prise de médicaments. Il est important d'arrêter les hormones, en réduisant progressivement la dose. Si vous vous sentez moins bien, vous pouvez reprendre la thérapie.

Selon certaines études, après 5 ans d'utilisation du THS, le risque de cancer du sein augmente légèrement, mais s'il n'y a pas de contre-indications et que les avantages l'emportent sur les risques, vous pouvez utiliser la thérapie jusqu'à 10 ans.La thérapie n'est pas commencée après l'âge de 60 ans.

Important

Avantages supplémentaires de l'hormonothérapie

  • Protection contre l'ostéoporose . Les femmes qui ont commencé la ménopause avant l'âge de 45 ans sont particulièrement à risque. Lorsque les niveaux protecteurs d'œstrogènes chutent, le métabolisme de la vitamine B et l'absorption du calcium se détériorent, les os deviennent cassants et sujets aux fractures. L'hormonothérapie, une alimentation riche en calcium et l'exercice en plein air l'en préviennent.
  • Réduire le risque de maladie coronarienne . Donner des œstrogènes à des femmes en bonne santé peut avoir des effets bénéfiques sur la fonction vasculaire, le taux de cholestérol et le métabolisme des glucides.
  • Meilleur état des organes sexuels . La ménopause entraîne des modifications atrophiques des organes urogénitaux. Les muqueuses qui tapissent les organes féminins disparaissent progressivement. Administration d'hormones, incl. améliore l'hydratation vaginale, réduit le risque d'inflammation des systèmes urinaire et sexuel.

Façons d'utiliser le THS

Méthode cyclique

Pendant 3 semaines, une femme prend des œstrogènes (sous forme de comprimés, patchs, gels, etc.), et en plus, pendant les 12-14 derniers jours, un progestatif. Ceci est suivi d'une pause de 7 jours dans l'apport hormonal. À ce moment, il y a des saignements, qui ne sont pas des menstruations, mais seulement une exfoliation de la muqueuse utérine.

Méthode séquentielle

Il est utilisé chez les femmes aprèsménopause, qui pendant la pause de 7 jours ont des récidives de la soi-disant symptômes d'éclosion (sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, etc.). Les œstrogènes sont utilisés en continu et les progestatifs : pendant 10 à 12 jours par mois. Après le retrait d'un progestatif, malgré le fait qu'une femme prenne des œstrogènes, il y a un saignement non menstruel.

Continu

Il est recommandé aux femmes qui n'ont pas eu leurs règles depuis au moins un an et qui ne veulent plus saigner. Les œstrogènes et les progestatifs sont pris quotidiennement. Gestagen provoque l'atrophie de l'endomètre et donc pas de saignement. Après l'ablation de l'utérus, seuls les œstrogènes sont utilisés en continu, mais à des doses différentes selon les symptômes, les besoins et l'âge de la femme.

Feu vert pour les phytohormones

Si une femme est admissible au THS, mais a peur de cette thérapie, des préparations contenant des phytoestrogènes peuvent l'aider.

Ils sont obtenus à partir de soja, d'actée à grappes noires ou de trèfle rouge. Certains isoflavonoïdes de ces plantes sont structurellement liés à l'œstradiol, une hormone féminine.

Lorsque sa concentration dans le corps d'une femme diminue en raison de la ménopause, la prise de préparations contenant des phytohormones atténue non seulement les symptômes de la ménopause, mais a également un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins, et donc le cœur, et améliore l'hydratation de la muqueuse vaginale. Les phytohormones, similaires aux hormones féminines, améliorent le tissu cérébral et ont un effet positif sur les processus de remodelage osseux. Bien que des préparations à base de plantes soient disponibles en vente libre, elles ne doivent pas être prises sans consulter votre gynécologue. Même s'ils sont utilisés de manière inappropriée, ils peuvent être nocifs

Bon à savoir

De l'armoire à pharmacie

Boire du thé à la sauge ou à la menthe poivrée aidera à soulager les bouffées de chaleur. Pour la sécheresse vaginale - huile d'onagre (une capsule par jour ou deux fois par cuillère à café), extrait de trèfle rouge, pour se calmer - thé à la mélisse. Les problèmes de relâchement cutané seront résolus en frottant le corps avec de l'huile de pépins de raisin et en buvant de l'huile de bourrache (elle est également en gélules). Les hormones végétales peuvent également être introduites dans l'alimentation. Vous les trouverez dans le soja, les lentilles, les grenades, les dattes, les raisins, les pamplemousses.

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Maladies féminines