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Le deuxième menton - est apparu de jour en jour et devient de plus en plus visible ? Si vous agissez immédiatement, vous pouvez empêcher la deuxième barbe de s'agrandir. Apprenez les meilleurs moyens (exercices et massages) qui vous aideront à vous débarrasser rapidement d'un menton tombant.

Le deuxième mentonest un problème non seulement pour les personnes obèses, mais aussi pour les personnes minces. Un pli de peau qui pend sous le menton peut rendre la vie difficile à tout le monde. Heureusement, des exercices efficaces de tonification du cou et du menton ont été développés. Ils seront payants si vous vous entraînez régulièrement.

Deuxième menton : causes de la formation

Il s'avère que souvent le deuxième menton est créé "à votre propre demande". Elle peut être causée par un manque d'exercice, une mauvaise posture corporelle et une alimentation inadéquate.

Une autre raison de la formation d'un deuxième menton, et chez certains - même un troisième menton - est un fait qui échappe à notre contrôle. C'est le vieillissement de l'organisme, le plus précocement visible sur la peau délicate du cou et du visage.

Cependant, un double menton peut être vu même chez les 20 et 30 ans, même les plus minces. Pourquoi? Il est coupable de regarder constamment l'écran du smartphone. Garder fréquemment la tête inclinée vers le bas crée un pli sous le menton. Si nous n'exerçons pas les muscles du visage, la peau du cou perd de sa fermeté et s'affaisse.

Avez-vous remarqué les premiers signes de formation d'un double menton ? Apprenez à empêcher la peau de s'affaisser sous le menton.

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Auteur : Time S.A

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En savoir plus

Façons d'obtenir un double menton : exercice

Exercices pour renforcer les muscles du cou :

  1. Appuyez-vous contre un mur avec le dos droit. Tournez lentement la tête de gauche à droite. Répétez l'exercice plusieurs fois.
  2. Contractez les muscles de votre cou et soulevez à tour de rôle votre tête de haut en bas contre votre sternum. Répétez une douzaine de fois.
  3. Les exercices de raffermissement du buste renforcent également les muscles du cou, par exemple : bras fléchis au niveau des coudes, mains jointes au niveau de la poitrine (comme pourprières). Vous pressez vos mains l'une contre l'autre de toutes vos forces. Tenez pendant plusieurs secondes. Reposez-vous un moment et répétez l'exercice 5 fois de plus.

Exercices pour renforcer les parties inférieures du visage :

  1. Prononcer les voyelles haut et fort : a, e, i, o, u, y
  2. Placez votre main sous votre menton (paume vers le haut). En appuyant votre main sur votre menton, ouvrez et fermez lentement la bouche. La main doit résister à la mâchoire - de cette façon, vous stimulez le travail des muscles du menton.
  3. Disposez vos lèvres comme si vous vouliez donner un baiser juteux à quelqu'un, puis étirez vos lèvres en ligne droite. Répétez plusieurs fois.
  4. Visage détendu, bouche fermée dans une position naturelle. Essayez d'abaisser votre lèvre inférieure juste assez pour montrer les gencives inférieures.
  5. Ouvrez grand la bouche et tirez la langue aussi loin que vous le pouvez (la mâchoire inférieure doit se rapprocher de votre cou).

Effectuez les exercices suivants tous les jours, et dès que vous remarquez une amélioration - 3 fois par semaine pour maintenir les effets.

Tu dois le faire

Remèdes pour un double menton : massage

La peau du cou vieillit plus vite que celle du visage - elle commence à perdre de sa fermeté après 25 ans. L'effet disgracieux d'un double menton est souvent le premier signe d'une diminution de la quantité de collagène produite par l'organisme. Les massages du cou garderont la peau souple plus longtemps et les muscles renforcés autour du menton conserveront l'ovale jeune du visage.

Massez le coupendant la toilette du matin et du soir. Vous pouvez utiliser la même crème que vous appliquez sur votre visage pour hydrater votre peau. Massez le cosmétique avec des mouvements circulaires du bas vers le haut du cou (utilisez deux doigts - index et majeur). N'évitez pas les côtés du cou - la peau de cette zone est particulièrement délicate.

Pour un meilleur effet, vous pouvez tapoter votre menton avec le dos de votre main et le pincer légèrement avec deux doigts (index et pouce). Une telle procédure stimulera la circulation sanguine et augmentera l'absorption par la peau des nutriments contenus dans la crème.

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Minceur