CONTENU VÉRIFIÉConsultation : dr Tadeusz Oleszczuk, gynécologue-obstétricien
Les étagères des pharmacies regorgent de divers produits d'hygiène intime. Même celles dédiées aux filles. Leur utilisation est-elle bonne pour notre santé ? Comment bien prendre soin de son hygiène intime ? Nous en avons parlé avec un expert, le Dr Tadeusz Oleszczuk.
Patrycja Pupiec : Les fluides d'hygiène intime ont leurs partisans et leurs adversaires. Leur utilisation est-elle bonne pour notre santé ?
Tadeusz Oleszczuk:La physiologie féminine fonctionne de telle manière que le pH 3,7-4,2 du vagin est acide et riche en bactéries lactiques, grâce auxquelles le développement de tous agents pathogènes, des virus aux bactéries et champignons, il est entravé. Les nettoyants intimes ont une date de péremption, ce qui signifie qu'ils contiennent des conservateurs, parfois aussi un colorant, car ils doivent sentir et être beaux, et avoir la bonne consistance.
D'une manière générale, lorsque nous prenons un bain, nous utilisons des agents nettoyants spécifiques sur toute la surface du corps, même si, par exemple, notre estomac n'est pas sale, mais nous le lavons quand même avec divers composés chimiques, sans réfléchir que certains d'entre eux sont absorbés par notre peau, ces additifs chimiques vont donc circuler plus ou moins dans le sang. Leur structure peut même ressembler à des hormones ou à des protéines étrangères provoquant des réactions réactives.
Tu préfères ne pas les utiliser ?
Il est préférable d'utiliser de l'eau pour le lavage et d'utiliser une serviette en papier pour le séchage, car moins il y a d'interférences dans l'environnement de la microflore, mieux c'est. Pendant des centaines de milliers d'années, seule l'eau suffisait. Je vous encourage à l'essayer, mais bien sûr, vous devez faire preuve de bon sens.
Si une femme souhaite absolument utiliser un liquide d'hygiène intime, lequel doit-elle choisir ?
Je sais que de nombreuses femmes peuvent se sentir rassis et utiliser une variété de mesures. Lorsqu'ils recherchent des créneaux, les fabricants proposent des produits distincts pour le lavage des mains, du visage, des cheveux, de tout le corps et pour l'hygiène intime. En raison du fait qu'il s'agit d'une zone sensible et délicate, elle est sujette aux irritations.
Si nécessaire, je recommanderais des produits au parfum délicat, de préférence ceux qui aideront à maintenir le pH approprié de la peau des zones intimes et à maintenir l'équilibre de la flore bactérienne. De préférence d'origine naturelle, écologique.
Et le savon ?
Le savon, en revanche, a une réaction alcaline, donc si vous souhaitez utiliser du savon pour l'hygiène intime, il est préférable de choisir du gris, sans additifs. Il y a aussi un savon bio aux olives.
Existe-t-il des contre-indications à l'utilisation de produits d'hygiène intime ?
Ces produits provoquent occasionnellement des réactions allergiques et réactives. Il y a des démangeaisons, des rougeurs, des brûlures, des gonflements et même des douleurs. Il est facile de tomber dans un cercle vicieux et d'utiliser de plus en plus de moyens différents, et ils vont de plus en plus irriter la zone intime. Parfois, ce n'est pas votre alimentation qui cause des problèmes d'infections vaginales, mais votre alimentation.
Vous pouvez manger trop de sucre, de fruits et cela peut entraîner une tendance à développer des mycoses et des pertes vaginales, pour lesquelles l'environnement vaginal est idéal, c'est-à-dire humide et chaud. Souvent, ces infections ont tendance à se reproduire, car nos habitudes et notre comportement leur préparent un environnement idéal pour vivre.
Ils sont également plus fréquents chez les personnes immunodéprimées, intolérantes au glucose ou diabétiques. En cas de rechute, il convient d'exclure ces conditions, mais aussi de regarder le régime alimentaire et la manière de s'habiller. Les vêtements coupe-vent augmentent le risque de développer des problèmes de santé récurrents.
Combien est trop malsain ?
Exactement, et vous devriez en être conscient. Si une femme utilise un produit de manière excessive, supposons quelques ou une douzaine de fois par jour à chaque lavage, cela peut perturber l'équilibre du pH et tomber facilement dans ce cercle vicieux. Ces derniers temps, je vois de moins en moins de tels patients, mais quand même. La femme essaie d'agir agressivement à tout prix, provoque sécheresse et inflammation.
Puis il essaie de faire encore plus la même chose, au lieu de ne pas déranger la nature, en protégeant la qualité de l'environnement vaginal et intime. Bien sûr, il vaut toujours la peine de consulter un spécialiste si vous avez des doutes.
Comment bien prendre soin de la zone intime d'une femme ?
En utilisant excessivement du savon ou d'autres agents avec une grande quantité d'additifs chimiques, nous perturbons l'environnement vaginal. En consommant de grandes quantités de sucre, nous alimentons encore plus les agents pathogènes. De plus, si une femme a un travail typiquement sédentaire et qu'elle porte parfois des pantalons, des sous-vêtements serrés, souvent faits de tissus non naturels toute la journée. Et lorsque nous ajoutons du stress, ce qui réduit l'immunité, et après le lavage, nous essuyons la zone avec une serviette en coton …
Alors changez la serviette en coton par une serviette en papier ?
Un chiffon, une serviette humide est un habitat pour le développement possible d'agents pathogènes, et quand on sèche les zones intimes avec, on les déplace, et ils ont de quoi vivre.Ne nous blessons pas inconsciemment. La nature l'a inventé autrement. Vous pouvez cependant parfois utiliser des probiotiques. Également par voie vaginale, surtout après avoir pris un antibiotique et essayer de reconstruire la flore bactérienne dans le vagin.
Lorsque nous sommes à la maison, il est possible de ne pas mettre de sous-vêtements pendant le sommeil - juste pour que la surface ait accès à l'air et puisse respirer. Pendant la journée, une meilleure robe, jupe que pantalon pendant des heures.
Pourquoi une serviette en papier et pas du papier toilette ?
Habituellement, le papier toilette contient beaucoup d'additifs chimiques, par exemple des parfums, contient souvent des éléments teints ou peut être saturé de quelque chose - tout dépend du fabricant. En revanche, une serviette en papier, un torchon de cuisine ordinaire ou utilisé dans les cabinets gynécologiques, ne contient généralement aucun additif. C'est pourquoi il n'y a pas de serviettes en coton dans les toilettes publiques, car, comme je l'ai mentionné, ce matériau est un endroit idéal pour la reproduction de nombreux agents pathogènes.
Comme vous l'avez mentionné, l'alimentation est également d'une grande importance.
Les infections ne viennent pas de l'air, mais de ce qu'est notre immunité, comment nous vivons. Peu importe ce que nous utilisons comme produits d'hygiène intime, mais aussi ce que nous mangeons, car l'immunité en dépend. Lorsque la flore pathologique est prédominante, et non les bactéries lactiques, que l'on trouve principalement dans les légumes bio, nous influençons notre immunité.
Vous devez réaliser que notre immunité dépend principalement de la nourriture. Les bactéries lactiques sont l'ennemi naturel de nombreux agents pathogènes. Lorsque l'immunité diminue, lorsque nous avons des troubles de la flore bactérienne, nous ouvrons la voie aux virus, levures et bactéries pour provoquer une inflammation.
Les produits d'hygiène intime pour les filles - ne sont-ils qu'un gadget marketing ou sont-ils vraiment utiles ? Ou peut-être qu'ils sont nocifs ?
Pour moi, c'est un peu exagéré. Au lieu d'utiliser de telles choses, je suggérerais aux parents de veiller à ce que leurs enfants ne mangent pas trop de sucreries et de fruits sucrés. Aujourd'hui, les enfants et les adolescents en mangent surtout, ce que l'on peut voir dans les statistiques sur l'obésité infantile.
Les fabricants utilisent une niche marketing, car un produit d'hygiène intime dédié spécifiquement aux filles semble intéressant, mais si certaines choses se chevauchent qui conduisent à une infection fongique, cette spécificité n'aura pas d'effet positif sur cette situation et certainement gagnée ne la guéris pas. La chose la plus sûre à faire est d'utiliser de l'eau et une serviette en papier.
Le sens de lavage est-il important pour une bonne hygiène intime ?
Absolument. L'essentiel est de ne pas "extraire" les agents pathogènes del'anus vers le vagin - c'est ce dont vous devez vous souvenir lorsque vous vous lavez.
La miction est-elle aussi importante ?
Tout d'abord, il ne faut pas tarder à uriner. Si nous avons une pression plusieurs fois par jour, il peut s'agir d'une cystite. Ensuite, il est préférable de cultiver l'urine et de consulter un médecin. Habituellement, les bactéries en sont la cause, mais l'alimentation compte également.
À quelle fréquence dois-je laver mon espace privé ? Après être allé aux toilettes à chaque fois ?
Oui, il y a même des toilettes-douches de nos jours. Nous avons également la possibilité d'utiliser des bidets. Utilisons simplement le bon sens. Le monde avance. L'utilisation de l'eau à des fins d'hygiène est accessible à tous.
À quoi devrait ressembler l'hygiène intime après un rapport sexuel ?
Il vaut vraiment la peine de rincer à l'eau et de sécher la zone lavée avec une serviette en papier pour se débarrasser de ces restes de mucus et de sperme. Il y a, après tout, des écorchures après un rapport sexuel - ce sera certainement bien. Il vaut au moins rincer la zone du périnée avec seulement de l'eau. Certaines femmes ne le font pas et il est facile de contracter une infection. Certains médecins recommandent un globule après le rapport sexuel en cas de récidive d'infections intimes.
Le lavage à l'eau ne fera pas de mal, car il nettoiera la zone de divers résidus de rapports sexuels, de sorte qu'ils ne pourront pas survivre et ne seront pas un terrain fertile pour les agents pathogènes. N'oubliez pas non plus qu'un homme doit également prendre soin de son hygiène après un rapport sexuel - il doit laver la zone du prépuce pour éliminer la possibilité de développer une infection.
Et pendant les règles - comment prendre soin de l'hygiène ?
Le même principe de séchage à l'eau et à la serviette fonctionnera toujours, car c'est la solution la plus simple, la moins chère et la plus sûre.
Quel est le meilleur - serviette hygiénique ou tampon ?
Serviettes hygiéniques, définitivement. Le sang coule de lui-même et la femme se débarrasse de la serviette sale et la change à nouveau. Si nécessaire, bien sûr, application d'un tampon, mais pendant quelques heures, pas pendant plusieurs heures lorsque le saignement est plus abondant. Bien entendu, l'eau de lavage est également la meilleure solution de remplacement. Vous pouvez également utiliser des coupes menstruelles.
Lingerie plutôt en fibres naturelles, non ?
Oui. Le fait est que ces zones intimes doivent pouvoir respirer librement. Bien sûr, vous pouvez porter des sous-vêtements faits de matériaux non naturels ou porter des tongs, mais de telles solutions sont bonnes pour une courte période. En été, je déconseillerais également de porter un maillot de bain mouillé toute la journée.
Si une femme a la possibilité de ne pas porter de culotte à la maison, mettez une robe ou une jupe à la place, afin que cette zone puisse respirer, car les composés contenus dansdans les airs sont optimales pour elle. L'oxygène détruit les bactéries anaérobies.
Est-ce que l'odeur a de l'importance ? Peut-il informer sur les problèmes de santé ?
Ma, même les très gros. Surtout, ce quartier ne doit pas sentir mauvais. Habituellement, les anaérobies pathologiques ont une odeur désagréable, donc si nous sentons quelque chose, cela ne devrait pas être le cas, car ces mauvaises bactéries sont à l'origine de la mauvaise odeur. Ensuite, vous devez consulter un spécialiste et appliquer des médicaments. Par voie vaginale ou orale pour se débarrasser des maux, et ainsi éliminer cette odeur désagréable.
Cependant, la prophylaxie la plus importante et le respect des règles appropriées de neutralisation et de renforcement de l'immunité. L'activité physique renforce également l'immunité car elle réduit le niveau de stress. La qualité et la durée du sommeil sont également importantes.
gynécologue-obstétricien Tadeusz OleszczukGynécologue-obstétricien avec plus de 30 ans d'expérience. Auteur des livres "Ce que le gynécologue ne vous dira pas" et "Calmez vos hormones".
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
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