Un psychothérapeute n'est pas la même personne qu'un psychologue ou un psychiatre. Il a une éducation et des compétences différentes, appuyées par de nombreuses heures d'expérience. Découvrez ce qu'il faut rechercher lors du choix d'un bon psychothérapeute et quels problèmes il peut vous aider à résoudre.

Contenu :

  1. Comment choisir un psychothérapeute ?
  2. À quoi ressemble une visite chez un psychothérapeute ?

Comment choisir un psychothérapeute ?

C'est mieux quandpsychothérapeuteest un maître en psychologie qui est également diplômé d'une école de psychothérapie (maintenant, un psychothérapeute peut être n'importe quel diplômé en sciences humaines ou sociales qui a suivi une formation dans l'une des écoles formant des psychothérapeutes) .

Il existe de nombreuses écoles et associations de formation à la profession de psychothérapeute en Pologne, la plupart d'entre elles sont certifiées par l'Association polonaise de psychologie. Tous les types de thérapie ne conviennent pas pour résoudre tous les problèmes. Par conséquent, ne cherchez pas l'aide d'un spécialiste au hasard.

Lisez sur Internet, demandez à vos amis. Si vous n'arrivez pas à vous décider, choisissez un cabinet où travaillent des spécialistes aux compétences diverses. Dans une petite équipe, il est plus difficile de sélectionner un thérapeute individuellement, dans une grande équipe, il est possible de le changer même pendant la thérapie.

Il vous sera utile

Qu'est-ce que le coaching ?

De plus en plus de personnes utilisent l'aide d'un coach, c'est-à-dire un formateur en développement personnel. Le but de ces rencontres est d'apprendre à connaître et à utiliser au mieux vos opportunités et d'apprendre à investir en vous-même.

Le psychologue cherche la source du problème et aide à le résoudre. Il aide à découvrir ce que nous voulons accomplir dans notre vie professionnelle et ce qui nous donne un sentiment d'épanouissement dans notre vie personnelle, et fournit le soutien nécessaire pour atteindre cet objectif.

C'est bien que le formateur en développement personnel soit un psychologue, et de préférence un psychothérapeute, car il guidera non seulement le développement personnel, mais aidera également à résoudre un problème émotionnel, le cas échéant.

À quoi ressemble une visite chez un psychothérapeute ?

Chaque personne est différente et nécessite une approche différente. Une bonne relation entre le thérapeute et le patient n'est possible que lorsque la personne qui attend de l'aide se sent comprise et en sécurité pendant la rencontre.

Comprendre signifie ici accepter ce que dit le patient et le soutenir, mais sans le juger ni lui donner de conseil. Tella relation permet de construire un contact thérapeutique dans lequel le patient parle de ce avec quoi il lutte.

Une réunion de consultation est importante, où un psychologue ou un psychothérapeute découvre ce qui se passe et, sur cette base, les oriente vers une thérapie appropriée, car toutes ne sont pas bonnes pour tout le monde.

Psychologue, psychiatre, psychothérapeute et coach : quelle est la différence ?

Psychologue : comment se passe la visite et comment s'y préparer ?

Que fait un psychiatre ? Psychiatre vs psychologue

Dans chaque école thérapeutique, les spécialistes utilisent des outils différents et se comportent différemment lors de la réunion, il est donc important de sélectionner un psychothérapeute individuellement. C'est important, car chaque patient a quelque chose de différent ou a besoin d'autre chose.

Supposons (pour le dire très simplement) que le psychothérapeute est un entraîneur de natation et que le patient est un nageur.En thérapie psychodynamiquel'entraîneur est assis dans le coin, le joueur nage, et il demande de temps en temps : comment vous sentez-vous (le thérapeute est en retrait, suit elle et ses associations, principalement à l'écoute ).

Dans le flux intégrél'entraîneur se promène autour de la piscine et suggère : réfléchissez à la façon dont vous voulez nager, est-ce bon pour vous (le thérapeute accompagne le patient).

En thérapie cognitivo-comportementalemotive à l'action : plus vite, tu peux le faire, peut-être essaieras-tu de nager d'une manière ou d'une autre

Important

Le psychothérapeute sauvera-t-il la relation ?

De plus en plus de couples passent par les cabinets de thérapeutes pour essayer de sauver la relation. Jusqu'à récemment, les femmes étaient plus susceptibles d'initier des visites chez un psychologue. Aujourd'hui, la moitié des couples viennent en thérapie à l'initiative des hommes, qui s'impliquent eux aussi de plus en plus dans la réparation de leurs relations. Habituellement, la thérapie commence par améliorer la communication mutuelle, car jusqu'à ce que le couple apprenne à se parler, les autres problèmes ne peuvent pas être résolus.

"Zdrowie" mensuel

Catégorie:

Psychologie