Le festin est une rude épreuve pour tout le système digestif, car la table se plie de gourmandises et l'ambiance est propice aux toasts. Après avoir trop mangé, vous en avez assez des gaz, des gaz, des brûlures d'estomac, de la diarrhée et de la gueule de bois. Mais il existe des méthodes et des spécificités qui apporteront un soulagement à l'estomac dans les moments difficiles.

Pour que le dîner en commun procure des impressions agréables et ne pose pas de pierre sur l'estomac, il suffit de manger lentement et de mordre soigneusement chaque bouchée. Il est également préférable d'éviter les boissons gazeuses et de ne pas avoir de discussions animées. Ne lavez pas les aliments gras avec des boissons froides, mais un verre de teinture de poivre ou de noix fera l'affaire. Cependant, avant le café et le dessert, une promenade vous fera du bien. Et si vous ressentez toujours des maux, utilisez nos méthodes éprouvées.

Gaz et gaz

Ces affections sont causées par l'accumulation de gaz dans l'estomac et les intestins. Ils nous torturent si nous en faisons trop avec des bigos, des oignons, des haricots ou de la mayonnaise. Et aussi quand on parle et rit pendant un repas, car il est facile d'avaler de l'air en excès. Mais les gaz peuvent aussi être le signe de troubles digestifs, par exemple une production réduite d'enzymes pancréatiques (causée par une alimentation excessive et la lenteur du pancréas qui y est associée).

Comment s'aider soi-même ?

Un thé de menthe poivrée, de camomille, de carvi moulu et de racine de calamus apportera un soulagement. Versez de l'eau bouillante sur une cuillère à soupe du mélange et couvrez pendant 10 minutes. Certaines personnes préfèrent boire du yaourt nature. Cela ne fait pas de mal d'aller dans un endroit isolé et de laisser agir la nature. Si possible, allongez-vous sur le ventre et les deux côtés. Pour dégazer les intestins, des infusions d'anis, de feuilles de basilic, d'hysope et de menthe poivrée aident.

De la pharmacie : Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol ou des préparations conduisant à la décomposition des bulles de gaz formées dans l'estomac et les intestins et rétablissant l'équilibre du gaz naturel dans les intestins (par exemple Beneflora).

Gueule de bois

Trop d'alcool signifie des maux de tête et des problèmes d'estomac. La gueule de bois est le résultat d'une réaction chimique - l'alcool est transformé par le foie en acétaldéhyde, qui est une substance toxique. Il augmente la tension artérielle et augmente le rythme cardiaque. L'effet de l'excès d'alcool est également l'hyperacidité, l'irritation de la muqueuse gastrique et la douleur.

Comment s'aider soi-même ?

Pour neutraliser l'acide gastrique et l'aldéhyde acétique, vous devezBuvez beaucoup - de préférence de l'eau minérale, du kéfir, du yaourt, du jus de tomate (reconstitué avec du potassium lavé par l'alcool) et des jus de fruits (orange, pamplemousse, car ils contiennent beaucoup de vitamine C). Vous devez également boire un bouillon non gras et manger des collations légères pour que l'estomac ait quelque chose à digérer.

De la pharmacie : Aspirine, Paracétamol, Ibuprom, Alka-Prim, 2KC, KC-24.

Pour la diarrhée

Cela peut être une conséquence de trop manger, mais dans une maison inconnue, vous pouvez toujours trouver quelque chose sur la table que votre estomac ne peut pas digérer car le corps ne produit pas les enzymes appropriées.

Comment s'aider soi-même ?

Pour ne pas se déshydrater, il faut boire beaucoup d'eau plate, de thé léger, de camomille, de menthe ou de jus de myrtille. Le premier jour, il est préférable de manger des biscottes. Le lendemain, vous pouvez manger de la colle de riz ou des carottes trop cuites.

De la pharmacie : Charbon médicinal (5-7 comprimés à la fois), Salotannal, Stoperan.

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Trop manger

Si nous n'avons pas maîtrisé notre avidité, notre estomac est plein. On se sent plissé dans la fossette, on est lourd, des nausées, des maux de tête et des brûlures d'estomac apparaissent. C'est parce que l'estomac est incapable de produire suffisamment d'enzymes digestives.

Comment s'aider soi-même ?

Tout d'abord, facilitez la digestion par l'estomac. Le moyen le plus simple est de boire plus de liquides. Un thé à la menthe chaud (mais pas brûlant) ou une infusion légère de millepertuis sont les plus souhaitables. L'infusion de fenouil ou l'ingestion d'une cuillère à café plate de marjolaine sèche peuvent également vous aider à vous sortir d'affaire. Les herbes peuvent être remplacées par de l'eau minérale plate ou du thé vert.

De la pharmacie : Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.

Pour les brûlures d'estomac

La principale cause des brûlures d'estomac est la suralimentation, qui exerce une pression sur le diaphragme de l'estomac. Ces problèmes sont généralement rencontrés par les personnes en surpoids et obèses, et qui fument des cigarettes, car la nicotine stimule la sécrétion d'acide chlorhydrique dans l'estomac.

Comment s'aider soi-même ?

La plus ancienne façon de traiter les brûlures d'estomac est de boire un verre d'eau avec une cuillère à café plate de bicarbonate de soude. Le conseil de grand-mère est d'éviter de s'allonger pendant 2 à 3 heures après avoir mangé. Cependant, si nous devons nous allonger, allongez-vous sur le côté gauche, car dans cette position, l'estomac est en dessous de l'œsophage et la nourriture ne recule pas. Les brûlures d'estomac ne nous dérangeront pas si nous renonçons aux vêtements serrés, aux ceintures ou aux soi-disant ceintures de mise en forme du corps. Il est également efficace pour limiter la consommation de café et d'alcool.

À la pharmacie : antiacides, par exemple Manti, Rennie, Ranigast.

Si les symptômes réapparaissent

Les méthodes présentées pour traiter les troubles intestinaux sont efficaces etéprouvées, mais nous ne devons les utiliser qu'occasionnellement, dans des situations d'urgence. Si des symptômes désagréables se reproduisent, vous devez consulter un médecin. Il ordonnera des tests pour préciser si nos maux ne sont pas annonciateurs d'une maladie plus grave. Les brûlures d'estomac peuvent signaler un reflux gastro-œsophagien, et des flatulences fréquentes et un excès de gaz peuvent indiquer une insuffisance pancréatique ou hépatique. Dans de tels cas, il est nécessaire d'appliquer un traitement spécialisé et de suivre un régime alimentaire approprié.

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